睡覺(jué)時(shí)頭部在枕頭上的合理位置是非常重要的，一般講，頭部較好放在枕頭的中心靠上位置這樣是可以穩(wěn)定睡眠姿勢(shì)避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換睡姿造成落枕等；二是可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線。如果采用的是沒(méi)有彈性的枕心材料，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不能前屈，也不側(cè)彎，保持適當(dāng)?shù)暮笊煳?，這樣早晨起來(lái)才不會(huì)頸椎酸痛。依據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，仰臥姿勢(shì)在每人的睡眠過(guò)程中都占有一定的比例，透氣性能不好的枕頭會(huì)使睡眠中的人們呼吸不暢，從而嚴(yán)重影響到人的身體健康甚至可能會(huì)造成安全問(wèn)題。天然乳膠枕頭的特點(diǎn)包括自然環(huán)保，無(wú)污染。合肥成人枕頭哪家靠譜

乳膠枕是現(xiàn)在非常流行的一種枕頭，因?yàn)槿彳浻袕椥圆蝗菀鬃冃危瑢?duì)頸椎可以有很好的支撐效果，枕頭上面會(huì)有很多氣孔，看著跟海綿蛋糕比較相似，不過(guò)它有很好的易云能力和使用壽命，平時(shí)對(duì)它做衛(wèi)生清潔也都比較簡(jiǎn)單，乳膠枕要是選擇天然乳膠，它就是用樹(shù)乳汁提煉出來(lái)，不會(huì)有任何傳染性的物質(zhì)，而且這種膠也是比較溫和的狀態(tài)，對(duì)我們的肌膚會(huì)起到很柔和的效果，枕頭上面還有一絲絲清香的氣息，躺在這上面睡覺(jué)有助于我們的睡眠，也是較好的枕頭選擇。重慶護(hù)椎枕頭定制價(jià)格枕頭對(duì)睡眠質(zhì)量有了更有效的保障。

新生兒的生理特征和大人的是有區(qū)別的，人的脊柱有四個(gè)彎曲，其中一個(gè)是頸曲，向前彎曲，稱頸前曲。睡覺(jué)時(shí)，若不枕枕頭，頭部前傾，會(huì)致頸曲消失，造成呼吸不暢。但新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。當(dāng)寶寶在出生后三個(gè)月內(nèi)時(shí)，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)頭與身體也在同一平面。因此，可以不用枕頭。3個(gè)月的寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開(kāi)始向前自然的生理彎曲，脊柱不再是直的了，同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩半漸漸的變寬，為了能使睡眠時(shí)狀態(tài)的合適，所以此時(shí)寶寶便要開(kāi)始使用枕頭了。

如何挑選記憶枕？記憶枕一般是慢回彈枕。但由于材質(zhì)不同，優(yōu)良記憶枕和劣質(zhì)記憶枕的慢回彈時(shí)間是不一樣的。較好的慢回彈時(shí)間是3-5秒，過(guò)快回彈或過(guò)慢回彈都不好。因此，在購(gòu)買記憶枕時(shí)，一定要測(cè)試下回彈的時(shí)間。枕頭的密度是優(yōu)良慢回彈材質(zhì)的基本指標(biāo)之一。密度高的記憶枕不一定質(zhì)量好，但是優(yōu)良的記憶枕其密度一定是較高的。真正好的記憶材料密度都是在150千克/立方米以上。普通記憶海綿密度通常只有40-50千克/立方米左右。因此，在挑選記憶枕時(shí)，一定要了解枕頭的密度，這會(huì)直接影響枕頭的舒適感。給寶寶選取枕頭可是很有講究的。

選擇枕頭需要注意什么？枕頭的軟硬度及質(zhì)地：軟硬適度，枕芯一般選擇質(zhì)地柔軟、稍有彈性的材料，如棉制品，也可用羽毛、羽絨或合成物填充，外用各種通氣性強(qiáng)的布料做枕套。枕頭的更換：不同季節(jié)適合的枕頭也不一樣，夏天可以用散熱性能較好的枕頭，冬天則可以用保暖性能較好的枕頭。枕頭的枕法：在仰臥時(shí)，身體跟床平面的夾角是15°較為理想。肩頭應(yīng)該能接觸枕頭，較好是枕頭正好能支撐脖子和后腦，枕在枕頭的中部即可。側(cè)臥時(shí)，脊椎較好能保持筆直，不要彎曲，要枕在枕頭的左右兩側(cè)。較理想的枕頭是，不論人體在仰臥還是在側(cè)臥時(shí)，都能使人體保持理想的睡覺(jué)姿勢(shì)。乳膠枕是現(xiàn)在非常流行的一種枕頭。重慶親膚枕頭怎么賣

枕頭太高容易誘發(fā)頸椎病。合肥成人枕頭哪家靠譜

枕頭有什么作用？1、矯正身體的形體與脊椎的形狀：在正常情況下，人的脊柱有4個(gè)彎曲，只有保持好脊柱的正常曲線，才能顯示出人體身材的健美。一般來(lái)說(shuō)，人的頸椎正常前曲弧度在10到20厘米之間，在人體直立行走或站立時(shí)，頸椎可以進(jìn)行自行的調(diào)整，而在睡覺(jué)的時(shí)候，只能依靠枕頭來(lái)維持，所以，在睡覺(jué)的時(shí)候，用上枕頭可以維持脊柱的正常形狀，對(duì)矯正身體的形體與脊椎的形狀也有一定的幫助。2、消除疲勞：枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度，使人們?cè)谒X(jué)的時(shí)候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài)，對(duì)于預(yù)防打鼾和睡眠困難有著很好的輔助作用。所以在睡覺(jué)的時(shí)候，為了保證自己的良好睡眠質(zhì)量，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭，這樣對(duì)消除疲勞，優(yōu)化睡眠有著很大的好處。合肥成人枕頭哪家靠譜

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