橢圓機(jī)的飛輪前置與后置：在動感單車的選擇中，前后置飛輪是對性能、穩(wěn)定性有一定影響的。在橢圓機(jī)來說，前置飛輪可以放置的飛輪更大，阻力更強(qiáng)，但更占空間，后置飛輪的飛輪尺寸有限，阻力小，但更省空間。一般來說，前置飛輪的產(chǎn)品級別是要高于后置飛輪的，因此在空間允許的情況下，建議大家盡量選擇前置飛輪的產(chǎn)品。橢圓機(jī)的手控磁阻與電控磁阻：手動磁阻，就是左圖這樣在機(jī)器上有一個(gè)手動旋鈕，用來控制阻力大小，而電控磁阻，就是通過操控面板來調(diào)節(jié)橢圓機(jī)的阻力。手動控制好處是便宜，但是體驗(yàn)差噪音大而且容易壞，電控磁阻體驗(yàn)好噪音小，效果準(zhǔn)確，成本就高一些。建議盡量選擇電控磁阻的產(chǎn)品。橢圓機(jī)器材的做工精細(xì)度、人性化程度和舒適性，這些細(xì)節(jié)方面是凸顯器械檔次的重要保證。大型橢圓機(jī)供應(yīng)商

使用橢圓機(jī)的姿勢：記住，保持良好的姿勢才能讓你的訓(xùn)練效果較大化；采取舒適的站姿，背部挺直，保持腰部脊椎中立位；臀部，膝蓋，和裸關(guān)節(jié)要在一個(gè)直線上；抬頭挺胸收腹；用下身承重；重心平均分布在兩腳跟和兩腳掌之間，然后把重心往腳跟移一點(diǎn)點(diǎn)；將臀部盡量往后挺。你的四頭肌上受到的張力會變小，這樣子你就可以集中鍛煉臀部，大腿外側(cè)和肌腱肌肉。這么做你的大腿就不會變粗拉。橢圓機(jī)上的阻力：橢圓機(jī)的功能繁多。你可以通過小阻力高速度的方式用橢圓機(jī)進(jìn)行有氧運(yùn)動。也可以使用橢圓機(jī)進(jìn)行基本的抗阻力訓(xùn)練，你只需要將速度放慢，將阻力調(diào)高即可。 這樣子可以幫助你提高大腿的線條感。麗水智能橢圓機(jī)橢圓機(jī)的適應(yīng)性更廣，零運(yùn)動基礎(chǔ)、老人與女生都沒問題。

橢圓機(jī)鍛煉正確的方法：雙手輕輕握住橢圓機(jī)上方的扶手，然后手要隨著腳的節(jié)奏依次向前登踩，等運(yùn)動節(jié)奏找到了，再慢慢加大手的推力和腳的瞪力。注意在使用的時(shí)候的身體姿勢，抬頭挺胸，不要低頭練習(xí)，眼睛注視正前方，把全身的注意力放在腿部。練習(xí)的時(shí)候較好是分組進(jìn)行，可以有兩種方法，一種是按時(shí)間分組，一組5-6分鐘，也可以是按次數(shù)，這個(gè)可以按照自己的身體承受能力定次數(shù)，我個(gè)人習(xí)慣一組100次登踩。休息1分鐘再100次，在使用橢圓機(jī)鍛煉的時(shí)候，頻率和速度是逐漸加快的，而且一定是要在自己能夠適應(yīng)的范圍內(nèi)加快。注意呼吸，所有運(yùn)動呼吸都是非常重要的，呼吸要有節(jié)奏，不要突然氣喘吁吁，這樣對身體反而不利。

每次使用橢圓機(jī)前需要確保機(jī)器是否放置平穩(wěn)，各鏈接關(guān)節(jié)零件是否有松動，檢查軌道不要出現(xiàn)脫軌情況。上機(jī)時(shí)，手扶住固定把手，一只腳從腳踏板低的一側(cè)上機(jī)，另一只腳順勢踩上另一側(cè)踏板。保證雙腳踏實(shí)踏板，雙腳保持在踏板前側(cè)相同位置，保證左右雙腳運(yùn)動軌跡一致，并且防止運(yùn)動中打滑。雙手握住移動扶手或者固定扶手。使用橢圓機(jī)時(shí)切記保持身體直立，抬頭挺胸收腹，雙肩放松，運(yùn)動過程中腳不要離開踏板，收緊重心平穩(wěn)，腳后跟不要抬起。不要彎著腰、不要左歪右倒、不要松松垮垮的姿態(tài)。橢圓機(jī)運(yùn)動時(shí)，是通過四肢的協(xié)調(diào)配合，達(dá)到健身目的，主要以有氧運(yùn)動為主，具有去脂減重的妙用。

如果偏瘦的男孩子或者腿太細(xì)的女孩子，在使用橢圓機(jī)鍛煉時(shí)，可以不用擔(dān)心阻力的大小和訓(xùn)練的時(shí)間。相反你可以阻力很大，時(shí)間很短，太長時(shí)間的有氧練習(xí)會讓人越來越瘦。如果大腿屬于肌肉型或者怕腿粗或者脂肪比較多的孩子，橢圓機(jī)練習(xí)時(shí)阻力越小越好時(shí)間越長越好。橢圓機(jī)雖然看似簡單的重復(fù)運(yùn)動，但是運(yùn)動過程中身體各部位的動作稍有變化帶來的效果是不一樣的，因此，需要大家在訓(xùn)練中不段的嘗試摸索，而不是簡單的重復(fù)，遇到問題時(shí)又頹然放棄，世上無難事，只怕有心人，只要我們認(rèn)真的嘗試、區(qū)別不懂的動作帶來的效果，一定會找到適合的一種運(yùn)動方式，即使都是使用橢圓機(jī)鍛煉，效果也會不一樣的。身體直立于橢圓機(jī)踏板上，抬頭挺胸，頭、肩、臀盡量保持在一條直線上。麗水智能橢圓機(jī)

用橢圓機(jī)運(yùn)動起來對膝蓋、腳踝關(guān)節(jié)有減壓作用，不容易使關(guān)節(jié)造成勞損。大型橢圓機(jī)供應(yīng)商

運(yùn)動、休閑產(chǎn)業(yè)不僅是簡單地將運(yùn)動和旅游做“加法”，還需考慮文化教育、科技研發(fā)、養(yǎng)老等其他要素，只有將相關(guān)資源有機(jī)整合，才能真正促進(jìn)運(yùn)動休閑的產(chǎn)業(yè)升級。運(yùn)動、休閑產(chǎn)業(yè)，已成為我國體育產(chǎn)業(yè)中亟待開發(fā)的“金礦”。近幾年，有著豐富運(yùn)動休閑資源和自然資源的中國，因地制宜，大力發(fā)展運(yùn)動休閑產(chǎn)業(yè)，正著力把該產(chǎn)業(yè)打造成中國體育產(chǎn)業(yè)中的一道“招牌菜”。運(yùn)動休閑業(yè)與競技體育不同，其包括的項(xiàng)目更多，可謂是包羅萬象。像跑步機(jī)，橢圓機(jī)，健身器材，力量器材等都是一些較為常見的運(yùn)動休閑項(xiàng)目。跑步機(jī)，橢圓機(jī)，健身器材，力量器材領(lǐng)域的全球市場容量將達(dá)到2700億美元。根據(jù)數(shù)據(jù)，運(yùn)動休閑領(lǐng)域目前還有上漲的空間，過去六年的零售銷量上漲4.1%，而非運(yùn)動服裝品牌的上漲比例只是0.2%。大型橢圓機(jī)供應(yīng)商

體楷體育用品（杭州）有限公司是一家有著先進(jìn)的發(fā)展理念，先進(jìn)的管理經(jīng)驗(yàn)，在發(fā)展過程中不斷完善自己，要求自己，不斷創(chuàng)新，時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接更多挑戰(zhàn)的活力公司，在浙江省等地區(qū)的運(yùn)動、休閑中匯聚了大量的人脈以及**，在業(yè)界也收獲了很多良好的評價(jià)，這些都源自于自身不努力和大家共同進(jìn)步的結(jié)果，這些評價(jià)對我們而言是比較好的前進(jìn)動力，也促使我們在以后的道路上保持奮發(fā)圖強(qiáng)、一往無前的進(jìn)取創(chuàng)新精神，努力把公司發(fā)展戰(zhàn)略推向一個(gè)新高度，在全體員工共同努力之下，全力拼搏將共同體楷體育用品供應(yīng)和您一起攜手走向更好的未來，創(chuàng)造更有價(jià)值的產(chǎn)品，我們將以更好的狀態(tài)，更認(rèn)真的態(tài)度，更飽滿的精力去創(chuàng)造，去拼搏，去努力，讓我們一起更好更快的成長！