健身器材主要是用來鍛煉人體各部肌肉，主要有坐姿推胸器，蝴蝶機(jī)，直臂夾胸訓(xùn)練器，肩部推舉器，坐姿劃船器，大飛鳥，小飛鳥，二頭肌訓(xùn)練器，三頭肌訓(xùn)練器，上肢屈伸訓(xùn)練器，腹部前屈器，旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器，高拉背訓(xùn)練器，低拉訓(xùn)練器，坐式曲腿訓(xùn)練器，臥式曲腿訓(xùn)練器，伸腿訓(xùn)練器，大腿伸展機(jī)，臀部復(fù)合訓(xùn)練器，站立小腿訓(xùn)練器，腿部內(nèi)彎器，腿部外彎器，史密斯機(jī)，深蹲架，45度倒蹬機(jī)訓(xùn)練器，斜蹲機(jī)，平臥推架，下斜臥推架，上斜臥推架，羅馬凳，單杠提膝器，腹肌板，坐姿小腿機(jī)，啞鈴架，T型劃船器，健腹機(jī)，拉筋機(jī)，可調(diào)式腹肌板，水平腹肌板，啞鈴平凳，可調(diào)式啞鈴椅，推肩椅，杠鈴架，二頭肌架，杠鈴片架等等。健身器材中的劃船機(jī)的動作有點模擬水上賽艇，可以測出運(yùn)動者在過程中消耗的力量和運(yùn)動頻率，又稱測功儀。立式磁控健身哪家好

    橢圓機(jī)和跑步機(jī)都是常見的健身器材，不管是在健身房里還是家用的，都是廣大健身愛好者喜歡的器材之一。從功能的區(qū)分上，兩者也都是屬于有氧設(shè)備。不過從鍛煉的效果上來說，可能會有所差異。所以有人也會發(fā)出疑問：橢圓機(jī)好還是跑步機(jī)好？先聊聊跑步機(jī)吧，喜歡跑步的人無疑是有很多的，不管是在公司、在家里、在健身房還是在室外，跑步是得到公認(rèn)的鍛煉效果不錯的方式之一。有人會擔(dān)心跑步機(jī)傷膝蓋，長時間跑步會對腿部和膝關(guān)節(jié)造成創(chuàng)傷。的確，對于體重基數(shù)較大的人來說，跑步是有一定的風(fēng)險的。但是這個問題可以靠合理的鍛煉方案去調(diào)整，不應(yīng)因噎廢食。 臥推架需要多少錢跑步機(jī)是個便利、省時、又不受天候影響的健身器材。

不受場地和天氣限制！以前跑步的時候如果一個禮拜下個三五天雨，相當(dāng)于這個禮拜就毀掉了，但是一閑下來，運(yùn)動的節(jié)奏就亂了，身體懶下來就不愿意去跑步了，而且不用擔(dān)心樓下人來人往，

對大多數(shù)沒有健過身的人來說，如果沒有人指導(dǎo)，是比較難完成確定的健身方向的，對于小白來說，又想運(yùn)動一下身體，體楷體育在杭州蕭山區(qū)有實體展廳，我們經(jīng)營意大利泰諾健、美國速爾、舒華、寶馳捷等等品牌，杭州自有倉庫，送貨上門方便，歡迎到店體驗。

商用健身器材隨著健身俱樂部、商務(wù)會所的高速發(fā)展。導(dǎo)致，中國健身產(chǎn)業(yè)逐漸形成，全國健身俱樂部每年在以1000家的速度遞增，北京健身俱樂部以每年30家的速度遞增。2007年，全國健身俱樂部約2500家，北京有465家(包括在建)。民營資本在整個健身產(chǎn)業(yè)占據(jù)了90%的份額。2007年中國健身市場規(guī)模為100-150億美元，開業(yè)2年以上的俱樂部2007年會員人數(shù)比2006年同比增加48%。2008年奧運(yùn)會之后，國內(nèi)健身俱樂部數(shù)量急劇增長，雖然沒有具體的數(shù)據(jù)但是可以肯定的是具有一定規(guī)模的中國健身俱樂部的數(shù)量以及達(dá)到了3400家以上。長期堅持使用戶外的健身器材鍛煉，可以明顯的改善心肺的功能。

爬步機(jī)是爬行理念日益風(fēng)行的產(chǎn)物，也是水平運(yùn)動的主要健身器材，其運(yùn)動方式所帶來的訓(xùn)練效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過游泳運(yùn)動，有效緩解了心臟在運(yùn)動過程中的壓力，對心血管和內(nèi)臟的壓力舒緩有重要作用，在爬行的過程中，將壓力分散到四肢，有利于人體骨骼的壓力的緩解，尤其是有利于對脊椎腰椎頸椎等病痛的預(yù)防和緩解。國內(nèi)爬步機(jī)剛剛出現(xiàn)，爬行的理念開始慢慢被人們接受。爬步機(jī)的發(fā)明者是一位新西蘭的華人，他飽受腰椎病和心血管疾病的困擾，在調(diào)理的過程中，醫(yī)生建議其通過類似爬行的方式緩解病痛，經(jīng)過一段時間的鍛煉，他的腰椎和心血管問題得到了有效的緩解，養(yǎng)成爬行運(yùn)動的習(xí)慣后，他幾乎擺脫了腰椎病和心血管病，但是由于場地的限制，讓他很苦惱，做為機(jī)械工程師的他決定發(fā)明一種可以用來爬行的健身器材，后來研發(fā)出了爬步機(jī)。為了讓更多的人預(yù)防和擺脫病痛，他決定與自己的好朋友一起投資，將爬行器推廣開來。使用戶外的健身器材鍛煉可以對于腦力勞動者這樣也是非常的有好處的。臥推架需要多少錢

跑步機(jī)是大家非常熟悉的健身器材，跟其他有氧器材對比，跑步機(jī)通過身體移動的方式來鍛煉。立式磁控健身哪家好

健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴握力器多功能仰臥起坐板劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。AMT體適能運(yùn)動機(jī)：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運(yùn)動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達(dá)到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。立式磁控健身哪家好

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