健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴握力器多功能仰臥起坐板劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。使用戶外的健身器材鍛煉可以對(duì)于腦力勞動(dòng)者這樣也是非常的有好處的。杭州健身房健身器材

2500到3500元的跑步機(jī)，持續(xù)馬力已經(jīng)大多在1.0CHP，大多數(shù)這個(gè)價(jià)位的跑步機(jī)跑步區(qū)域不寬，但是不乏一些國產(chǎn)品牌會(huì)做那么一兩款性價(jià)比比較高的跑步機(jī)（跑步區(qū)域?qū)?，而且馬力滿足大部分人的需求），這個(gè)價(jià)位依舊是單功能的跑步機(jī)居多。以國產(chǎn)品牌為主。

3500到5000元的跑步機(jī)，持續(xù)馬力會(huì)比上個(gè)價(jià)位大那么一點(diǎn)點(diǎn)，或者是基本差不多，滿足大多數(shù)人的需求，在這個(gè)價(jià)位你可以買到國產(chǎn)的一些跑步區(qū)域比較大而且比較扎實(shí)的跑步機(jī)，可以買到多功能跑步機(jī)。

5000元以上的跑步機(jī)功能更多，馬力更大。國產(chǎn)品牌有競爭力的產(chǎn)品變少，國際品牌可挑選的產(chǎn)品更多。等到了1w元以上，基本就是國際品牌的天下了。 浙江健身房健身器材聯(lián)系人跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中簡單的一種。

一般說，選擇一個(gè)家用的健身器材，應(yīng)該從下面幾個(gè)方面去衡量：目的、參加鍛煉的肌群（全身還是局部）、安全、科學(xué)和技術(shù)的支撐、占地面積、價(jià)格、維護(hù)保養(yǎng)、可移動(dòng)性等。健身有氧器械鍛煉的目的：1.跑步比賽的準(zhǔn)備。如果是跑友為了保證自己有個(gè)穩(wěn)定的訓(xùn)練環(huán)境，即刮風(fēng)下雨或空氣污染時(shí)還能訓(xùn)練，跑步機(jī)應(yīng)當(dāng)是好選。2.病后或傷后康復(fù)。橢圓機(jī)或固定式自行車是好選，因?yàn)樗鼈冚^大好處是運(yùn)動(dòng)時(shí)沖擊力比跑步機(jī)低。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中，你的腳一直踩在踏板上，因此消除了體重（跑步時(shí)發(fā)生的）抬起腳和放下腳的力。這使它成為鍛煉初學(xué)者或膝蓋或腳踝等關(guān)節(jié)受傷人的好選擇。由于橢圓機(jī)對(duì)主要關(guān)節(jié)的負(fù)面影響明顯降低，它對(duì)于膝蓋、臀部或背部受傷和肥胖的人群是一種更安全、更容易獲得良好有氧鍛煉的方式。3.健身提高心肺功能。單位時(shí)間里對(duì)心血管沖擊較大的是劃船機(jī)，跑步機(jī)和橢圓機(jī)并列第二，固定自行車隨后。

商用健身器材隨著健身俱樂部、商務(wù)會(huì)所的高速發(fā)展。導(dǎo)致，中國健身產(chǎn)業(yè)逐漸形成，全國健身俱樂部每年在以1000家的速度遞增，北京健身俱樂部以每年30家的速度遞增。2007年，全國健身俱樂部約2500家，北京有465家(包括在建)。民營資本在整個(gè)健身產(chǎn)業(yè)占據(jù)了90%的份額。2007年中國健身市場(chǎng)規(guī)模為100-150億美元，開業(yè)2年以上的俱樂部2007年會(huì)員人數(shù)比2006年同比增加48%。2008年奧運(yùn)會(huì)之后，國內(nèi)健身俱樂部數(shù)量急劇增長，雖然沒有具體的數(shù)據(jù)但是可以肯定的是具有一定規(guī)模的中國健身俱樂部的數(shù)量以及達(dá)到了3400家以上。長時(shí)間的堅(jiān)持用戶外的健身器材鍛煉可以增加身體里的血紅蛋白的能量，提升機(jī)體的抵抗力。

使用健身器材是鍛煉肌肉的好方法，由于健身器材的頻繁使用，可以使肌肉纖維變粗，肌肉中的毛細(xì)管增多，從而使肌肉的生理橫截面變大，肌肉變得更結(jié)實(shí)、更飽滿、更發(fā)達(dá)。同時(shí)，由于神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的提高，也會(huì)導(dǎo)致肌肉更強(qiáng)壯。不只如此，健身器材的使用還可以促進(jìn)骨骼的新陳代謝，提高其抗壓、抗拉、抗扭能力。此外，還能促進(jìn)關(guān)節(jié)和韌帶的生長發(fā)育。因?yàn)槿硎且粋€(gè)統(tǒng)一的整體，每一塊肌肉都與體內(nèi)其他系統(tǒng)緊密相連。經(jīng)常使用健身器材可以明顯提高循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能水平，從而增強(qiáng)體質(zhì)，改善健康狀況。優(yōu)美的體形是指身體各部分的比例、和諧、平衡。從外觀來看，全身和主要肌肉群的線條輪廓都有合理的曲線。遺傳學(xué)告訴我們，一個(gè)人的身高和四肢比例不太可能因?yàn)檫z傳基因的影響而改變，但是一個(gè)人的體重和受體重限制的胸圍、腰圍、腿圍、臀圍是可以改變的。使用健身器材的一個(gè)特點(diǎn)就是塑造構(gòu)成身體的肌肉和脂肪。健身器材每個(gè)月至少需要上蠟保養(yǎng)一次。哪里有健身器材廠家報(bào)價(jià)

一個(gè)好的健身器可以承受幾十年不同的健身者每天數(shù)小時(shí)的鍛煉。杭州健身房健身器材

使用室內(nèi)健身器材的的好處：一、改善體形，健身基本的作用就是改變體形，通過健身可以令身體的任何部位增大或減小并有效地改變其形狀，達(dá)到形體漂亮的效果，并且這一過程是能控制的。二、有益健康，健身人體的肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康情況更有效果。三、延緩衰老，通過健身能使自己的處于一個(gè)比較高的水平，進(jìn)而達(dá)到延緩衰老的效果，堅(jiān)持鍛煉的人有些人的到六十歲還能保持良好的性功能和充沛的體力。杭州健身房健身器材

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