碧根果原產(chǎn)于北美中部和東部以及墨西哥河谷，被前殖民地的居民種植。碧根果的歷史可以追溯到16世紀(jì)。作為主要的自然生長在北美的堅果，碧根果被認(rèn)為是有價值的北美堅果品種之一?！氨谈笔敲绹林ト说脑~匯，意思是“用石頭才能砸碎的堅果”。1772年碧根果種植在美國紐約州長島。到十八世紀(jì)末，碧根果種植從北部地區(qū)發(fā)展到大西洋海岸英語區(qū)，并種植在東部人的花園里，如美國總統(tǒng)喬治·華盛頓莊園種植的碧根果（1775年）和托馬斯·杰斐遜莊園里種植的碧根果（1779年）。美國碧根果種植園對于鋅元素缺乏問題的主要解決辦法是，在樹葉上噴灑鋅元素營養(yǎng)液。萍鄉(xiāng)碧根果苗授粉方法

碧根果的功效與作用1.美容養(yǎng)顏碧根果中含有維生素E，而維生素E有抗氧化的功效，可以人體內(nèi)的自由基，所以食用碧根果能夠老，養(yǎng)顏美容。2.保護(hù)心血管從上面的營養(yǎng)成分中應(yīng)該可以看出，碧根果中油酸，亞油酸的含量比較高，油酸是和亞油酸是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能夠降低血液中的膽固醇，從而可以預(yù)防，因為膽固醇會和油酸和亞油酸結(jié)合，然后被人體代謝出體外，從而降低了血液中的膽固醇。3.補(bǔ)腦碧根果中含有微量元素鋅和錳，而鋅和錳這兩種元素是腦垂體的組成成分之一，所以經(jīng)常食用碧根果能夠補(bǔ)充大腦所需要的營養(yǎng)，畢竟碧根果也是核桃的一種，所以功效和核桃差不多。4.烏發(fā)，在中醫(yī)看來，碧根果能夠，烏發(fā)，補(bǔ)氣，碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì)，并且含有人體所必需的氨基酸，碧根果中含有大量的維生素E，能夠老，所以經(jīng)常食用碧根果能夠烏發(fā)。合肥碧根果苗采摘方法碧根果苗在生長過程中需要嫁接嗎？

碧根果又名“長壽果”，盛產(chǎn)于美國，含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、粗纖維、鈣、磷、鐵及維生素c、維生素b1、維生素b2、維生素e等豐富的營養(yǎng)元素。你知道碧根果適合那些人食用嗎？腦力勞動者碧根果具有補(bǔ)腦益智效果，適合腦力工作者，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃碧根果能夠補(bǔ)腦，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力。碧根果中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要養(yǎng)分，常食有益于腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。都市白領(lǐng)碧根果對忙碌的都市女性好處也是多多。碧根果中含有大量纖維素，它能幫助人體代謝與各種廢棄物，從而幫助改善皮膚狀況。碧根果含有的鋅能幫助人體抵御各類炎癥，同時維A具有抗氧化的功效，可以幫你維持健康氣色。碧根果雖然脂肪含量高，卻富含大量的蛋白質(zhì)和纖維素。它能讓你的飽腹感維持時間更久，從而防止你因在過度饑餓狀態(tài)下攝入其他高熱量不健康的食品，因此也是好幫手。

碧根果又叫做長壽果，薄殼山核桃，長山核桃，美國山核桃，是世界上17種核桃的其中一種，并且也是世界上堅果中的一種。碧根果的果殼很薄，用手就可以剝開，所以才會叫做薄殼山核桃，原產(chǎn)地主要是在北美大陸的墨西哥北部和美國，現(xiàn)在國內(nèi)在長江下游地區(qū)也開始栽培了。碧根果的外部形狀是長橢圓形的，像個大橄欖，果仁吃起來的味道濃香酥脆，之前的碧根果都是純野生的，天然食品，但是當(dāng)被越來越多的人喜歡，供不應(yīng)求之后，碧根果也開始栽培了。碧根果含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，所以碧根果的營養(yǎng)價值高。碧根果光滑美觀，殼薄仁豐，容易取出，出仁率可以高達(dá)70%，種仁淡黃色或金黃色。

碧根果也叫美國山核桃，它原產(chǎn)于美國東部和墨西哥北部，是世界的干果。以前市場上賣的碧根果都是國外進(jìn)口的，如今我國通過研究掌握了種植技術(shù)，可以自己種植碧根果了。碧根果一般長到三四年的時候就會少量結(jié)果，等到豐產(chǎn)時，畝產(chǎn)量可達(dá)到100公斤到150公斤，市場價每公斤70元，一畝效益能達(dá)到七千至一萬的收入，收益十分可觀。中國林業(yè)科學(xué)研究院木本油料首席**姚小華說：“碧根果，是很好的柴果兩用樹，功能相當(dāng)豐富，應(yīng)用前景很大，可以作為我們國家珍貴的木材，對國家油料安全，農(nóng)民致富、木材儲備。天臺縣很適宜發(fā)展碧根果，可以將溪流、公路兩邊發(fā)展起來。怎樣才能確定一棵碧根果樹是不是缺乏鋅呢？秦淮區(qū)碧根果苗

種植碧根果苗的注意事項有哪些？萍鄉(xiāng)碧根果苗授粉方法

孕婦孕婦隨著周期的加長，通常都會有感到疲勞的時候，吃一些碧根果，有很好的緩解作用。孕婦懷孕期間妊娠反映比較大，影響休息的，吃些碧根果也可以。糖尿病人碧根果等其他堅果都有助于人體穩(wěn)定血糖水平，因此無論是糖尿病患者或是想要*****的健康人都應(yīng)該經(jīng)常吃些碧根果。已有研究證明經(jīng)常吃碧根果的人患2型糖尿病的幾率更低。神經(jīng)衰弱患者、者碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，有很高的營養(yǎng)價值，并有補(bǔ)腦強(qiáng)身，降低血脂之功效。神經(jīng)衰弱，者，每日早晚食用，有補(bǔ)腦之功效。萍鄉(xiāng)碧根果苗授粉方法

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