一提到力量訓(xùn)練，你首先想到的是什么？肌肉？健身房里的重訓(xùn)機械？或者是啞鈴？其實力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練是不一樣的，器械并非必須，在家也可以做到。力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練的區(qū)別：兩者經(jīng)常被混淆。力量訓(xùn)練能刺激身體分泌***，增加你的基礎(chǔ)代謝，是減脂之路上無法繞開的綠色之路。而肌肉訓(xùn)練是健美運動員增加肌肉的一種訓(xùn)練，目的是比較大限度地增長肌肉。so，力量訓(xùn)練是我們要的，肌肉訓(xùn)練不是。力量訓(xùn)練可分為器械訓(xùn)練、自由重量訓(xùn)練、自身徒手重量訓(xùn)練。器械訓(xùn)練就是健身中心里**常見的重訓(xùn)機械，比較好在使用時咨詢現(xiàn)場教練，器械使用前可能需要微調(diào)。在健身房擼鐵時，因為重量訓(xùn)練是笨重器材，所以旁邊必須要有專業(yè)教練保護。在家里沒有這種健身環(huán)境，目前新型的智能阻力健身設(shè)備，通過數(shù)字化阻力控制技術(shù)，可以輸出和識別**小0.5N的力，智能識別用戶的力量實時調(diào)節(jié)阻力的輸出，保護用戶安全，不需要有人在旁保護。以SEA技術(shù)為基礎(chǔ)的智能數(shù)字阻力健身設(shè)備，可以靈活的調(diào)節(jié)力量臂的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運動，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機的水阻，以及爆發(fā)力等。小小一臺設(shè)備，可以讓你把整個健身房帶回家。擔(dān)心健身房倒閉？智能家用健身器材-AXTOFIT智能數(shù)字阻力魔鏡，將10部力量器械集成，幫你把健身房搬回家。重慶高科技魔鏡

開展科學(xué)力量訓(xùn)練,首先要學(xué)會使用必要的器材。如果想去健身房進行力量訓(xùn)練，首先要了解各種健身器材的使用方法，了解每種力量訓(xùn)練器材的使用細節(jié)，才能達到更好的力量訓(xùn)練效果。***，上拉訓(xùn)練器。如果想強化背部肌肉，可以使用上拉訓(xùn)練器，可以有效地刺激背部，許多朋友無法通過體重向上拉，所以你可以使用該設(shè)備進行鍛煉。第二，坐著劃船。坐式劃船也是用來鍛煉背部肌肉的健身器材，時間長了，你會發(fā)現(xiàn)你的背部肌肉線條會比以前更加明顯。第三，下肢數(shù)字阻力訓(xùn)練器。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，本設(shè)備的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機），爆破力（氣球）等。設(shè)備高精度（0.1N）與智能化的特色，可以通過應(yīng)用軟件實施查看自己的訓(xùn)練效果，定制科學(xué)計劃。甘肅家用健身魔鏡不要昂貴的代價，把明星私教帶回家。AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運動器材，明星私教海量課程、直播課程等你來。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式。可輕松實現(xiàn)等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。鍛煉肌肉是為了肌肉的撕裂良性損傷，然后通過飲食和休息的恢復(fù)，就變成更加粗壯的肌肉。1.肌肉的拉長過程，離心收縮，就對應(yīng)著退讓過程。2.肌肉縮短的過程，向心收縮，就對應(yīng)著爆發(fā)力，發(fā)力過程。你如果需要爆發(fā)力，肯定需要多鍛煉肌肉的向心收縮部分，比如舉重運動員不會輕拿輕放的，從來都是使用爆發(fā)力把重量舉過頭頂。相撲，柔道，拳擊都一樣，不會用什么慢動作，都是在**短的時間內(nèi)爆發(fā)出來比較大的力量，攻擊對手。相反，如果是健美，并不是一項體育運動，需要更大的肌肉塊頭而不是力量，無論是男人的胸肌還是女人的翹臀，更加需要鍛煉的都是離心收縮。你的退讓過程越慢越好，這樣撕裂的肌纖維更多，效果更好。否則你只會增加力量，但是身體不會有任何變化。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實現(xiàn)等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。例如向心等速模式，電腦控制向心階段運動速度恒定，離心階段以很小的力量回收。適合游泳、劃船等訓(xùn)練，訓(xùn)練過程中，電腦實時調(diào)整阻力輸出，保證運動速度恒定，使肌肉產(chǎn)生比較大張力。該模式特別適合游泳、劃船類運動員的訓(xùn)練。智能的數(shù)字阻力運動器材，可更安全高效的使運動員得到比較好的訓(xùn)練，也能夠讓教練員實時看到運動員的運動數(shù)據(jù)，看到很微小的進步成果，更合理的制定運動計劃，讓每一次運動都更科學(xué)。把健身房帶回家，AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡，可掛在墻上，適合小型場合，如家庭、辦公室、臥室等使用。

提起家庭健身，很多人的***印象就是跑步機。是的，那是能使你簡單、有效、快捷地獲得健康的器械。但是，身為男子漢的你，不想讓肱二頭肌把T恤衫撐得繃起來嗎？那就一定不能忽略家庭力量訓(xùn)練器械。即使是女性，也需要適度的力量訓(xùn)練，才能更好地保持緊實且有彈性的身材。大部分家用器械比較傾向于使用自由重量，但只通過杠鈴和啞鈴并不能使肌肉***均衡地發(fā)展。所以，我們推薦選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械，不需要有專業(yè)人員指點，設(shè)備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢識別技術(shù)，可以然你輕松進階健身達人，不用別人保護也可以安全地健身啦。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可，但是那些華而不實功能的老式訓(xùn)練器，并不能有效保護大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實時識別用戶的力量，即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力，當(dāng)鍛煉時突然力竭，智能阻力識別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0，保護用戶的安全。在家里也能自由的進行力量訓(xùn)練啦！AXTOFIT家用智能數(shù)字阻力健身魔鏡無需專人指點，自帶豐富課程，AI姿勢識別，輕松練就達人。西安魔鏡哪家好

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國內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)首批用運到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域。從而實現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實現(xiàn)了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式。所有的功能性訓(xùn)練的專有數(shù)據(jù)實時顯示，為教練員掌握運動員的訓(xùn)練數(shù)據(jù)提供明確的參考。所有的訓(xùn)練可以根據(jù)每個運動員的實際情況，具體來預(yù)先設(shè)置各項指標(biāo)，根據(jù)設(shè)置計劃來訓(xùn)練，人機實現(xiàn)互動。數(shù)字化監(jiān)控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評價。對于運動員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進步。重慶高科技魔鏡

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