工作事業(yè)感情都處于低谷期,年歲也已經(jīng)**3了,作為一個下載控、技術宅、胖渣男、靠父母支持過的無太大壓力的帝都屌絲男,現(xiàn)在比較大的目標就是在35歲爭取能練出自己的腹肌。家庭健身器材應該考慮到空間和經(jīng)濟性,健身器材還要注意其使用的安全性,目前國內還沒有特別**的家用健身器材品牌,多數(shù)是代工工廠貼牌。如果網(wǎng)上購買,強烈建議從有一定專業(yè)性的淘寶賣家購買,千萬不要貪便宜,這個玩意耐操和安全很重要。傳統(tǒng)重量訓練器材,如啞鈴及杠鈴是傳統(tǒng)的重量訓練器材,這類器材可以用于孤立訓練某一肌肉群。條件允許的前提下,還是建議使用綜合性健身器材,可以做到全身鍛煉。一開始不要考慮買太多的裝備,簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術的健身設備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓練。設備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設備普遍使用的砝碼作為重塊,它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,例如恒定阻力(擼鐵),慣性阻力(單車),流體阻力(劃船機),爆破力(氣球)等。設備還有線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團體賽事。沒有專業(yè)的力量訓練設備就不能去做力量訓練,這種心理非常正常,但往往是***用盡了所有借口才開始緩緩行動。我國AXTOFIT家用智能綜合訓健身材魔鏡,力量精度可達0.1N,只有穿衣鏡大小,專業(yè)運動隊優(yōu)先。四川家用健身器材綜合訓練系統(tǒng)
國內工控行業(yè)前列技術首批用運到訓練設備領域。從而實現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化。在氣阻產(chǎn)品的基礎上實現(xiàn)了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復訓練的全部所需模式。傳統(tǒng)的插片配重,由于運動過程中慣性的參與,使得訓練過程中阻力極為不均衡,速度越大慣量越不均衡,瞬間的沖力很容易讓運動員受傷,這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問題。使用插片產(chǎn)品造成運動員的受傷是競技體育訓練面臨的比較大問題,基本上被競技體育逐步淘汰。而且配重調節(jié)每次都是5KG、10kg,阻力調節(jié)受限。智能的數(shù)字阻力技術可實時監(jiān)控用戶力量,并智能化調節(jié)力量輸出,可達到等張、等長與等速各種效果,**小調節(jié)顆粒度為0.5N,讓用戶有更接近真實運動場景的體驗。數(shù)字化監(jiān)控的意義。對于體能教練:安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負荷、爆發(fā)力訓練質量監(jiān)控,以及爆發(fā)力訓練效果評價。對于運動員:提高訓練的參與、設定階段的目標、激發(fā)自身的潛能,以及看到不斷的進步。陜西定量化家用健身器材AXTOFIT可以模擬等重、等速、等張等各種運動,甚至可以輸出彈力帶的彈性力,劃船機的水阻,以及爆發(fā)力等。
完整器械力量訓練計劃,這是給沒有進行過力量訓練的新手,和不經(jīng)常力量訓練的人設計的,這個計劃不僅可以增加身體的協(xié)調性,也可以**增加下肢的力量。力量訓練不僅可以提高自己的肌肉力量,也可以更好的防止運動損傷。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓練的前提。而新手們平時肌肉用的少,肌肉的感覺差,敏感性低,關注的重點應該是如何去控制自己的肌肉,學會讓目標肌肉發(fā)力。所以我認為在做計劃之前,新手應該先學習用神經(jīng)系統(tǒng)去控制肌肉。否則一份完美的健身計劃,如果不能很好的執(zhí)行,也是一紙空談。推薦新人選擇智能阻力的力量訓練器械,不需要有專業(yè)人員指點,設備自帶的豐富視頻課程,以及AI智能人體姿勢識別技術,可以然你輕松進階健身達人,不用別人保護也可以安全地健身啦。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量,只需拔插調重量的小金屬桿即可,但是那些華而不實功能的老式訓練器,并不能有效保護大家的安全。智能阻力健身設備可實時識別用戶的力量,即刻調節(jié)輸出的阻力,當鍛煉時突然力竭,智能阻力識別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0,保護用戶的安全。在家里也能自由的進行力量訓練。
運動員每天都在辛苦鍛煉,如何能知道他每天的狀態(tài)?如何能精細的獲取他每***哪怕一丁點的進步?人不在眼前,又怕他偷懶,怎樣遠程監(jiān)控?智能的數(shù)字阻力運動器材,通過實時控制阻力與遠程監(jiān)控運動平臺,可助力教練或機構在千里之外監(jiān)控到運動員的運動狀態(tài)與運動數(shù)據(jù),對他們了如指掌。智能數(shù)字阻力健身平臺,實時閉環(huán),精確采集運動信息,精細控制阻力的輸出,既能持續(xù)提供恒定不變的阻力,也能做到滿足實際訓練需求的特定效果阻力,還可以實時采集和反饋訓練中的各種數(shù)據(jù),做到整個訓練的真正數(shù)字化。為定量化訓練和個性化訓練提供數(shù)據(jù)支持,從而使訓練更加科學、合理!阻力的數(shù)字化與智能化,通過實時控制阻力,可實現(xiàn)滿足多種訓練的特定模式??奢p松實現(xiàn)等速、等長、等張,以及無慣性等的智能化場景。智能的數(shù)字阻力運動器材,可更安全高效的使運動員得到比較好的訓練,也能夠讓教練員實時看到運動員的運動數(shù)據(jù),看到很微小的進步成果,更合理的制定運動計劃,讓每一次運動都更科學。AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運動器材可采集每個運動員的數(shù)據(jù),具體來預先設置各項指標,人機實現(xiàn)互動。
力量訓練器材包括的五大類:一:自由訓練器械:杠鈴、啞鈴、拉力器;二:單功能配重選擇式力量訓練器:蝴蝶夾胸器、胸背肌訓練器、高拉力練xi器、小臂屈伸器、深蹲練xi器等;訓練器選擇配重片(負荷阻力)來實現(xiàn)力量訓練負荷采用強力橡膠塊(包膠鐵塊)鋼塊等;為單人站用于某一種肌肉或肌肉群;提供訓練;三:綜合配重選擇式力量訓練器:3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等綜合訓練器;訓練器可以為多塊肌肉或肌肉群提供訓練鍛煉肌肉部位可達多塊至數(shù)十塊肌肉或肌肉群;四:電控氣動式力量訓練器:為**現(xiàn)代化高科技的訓練器;通過對氣動設備(空氣壓縮機)系統(tǒng)的電腦調控選擇適合自己需求的訓練課程;運動員在減慢運動速度又同時保持訓練強度時可以達到更好的力量訓練效果*有微乎其微的運動傷害。五、***SEA技術的智能數(shù)字化阻力訓練器材。設備小巧,比電磁、氣阻、水阻等體積小很多,甚至可以只有兩個拳頭大小。而且精細度提升,**小可以到0.1N??梢阅M等重、等速、等張等各種運動,甚至可以輸出彈力帶的彈性力,劃船機的水阻,以及爆發(fā)力等。小小一臺設備,可以讓你把整個健身房帶回家。AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運動器材,通過實時控制阻力,讓教練員實時看到運動員的運動數(shù)據(jù),運動計劃更合理。湖北家用健身器材哪家好
一款家用智能數(shù)字化阻力健身設備,只有一面穿衣鏡大小,適合任何房間的角落。四川家用健身器材綜合訓練系統(tǒng)
氣阻控制模式,只能練恒力等張模式,無法實現(xiàn)離心、向心、等速等訓練專有模式。而且機械屏幕,數(shù)字化顯示單一。每個運動員的訓練過程都是漫長的,整個過程中,每次的訓練結果都是彌足珍貴的。科學的數(shù)字阻力運動員管理系統(tǒng),APP與器材互聯(lián),數(shù)據(jù)同步顯示,實時上傳至云端,**賬戶信息,長久保存,更支持web端數(shù)據(jù)導出,隨時隨地查看和分析。為每一位運動員記錄屬于自己的運動生涯。國內工控行業(yè)前列技術***用運到訓練設備領域。從而實現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化。在氣阻產(chǎn)品的基礎上實現(xiàn)了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合?;揪唧w功能性和康復訓練的全部所需模式。四川家用健身器材綜合訓練系統(tǒng)
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