阻力的數(shù)字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現(xiàn)滿足多種訓練的特定模式?？奢p松實現(xiàn)等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。例如無慣性模式，電腦自動識別運動員發(fā)力時的慣性環(huán)節(jié)，在慣性環(huán)節(jié)不再提供回收阻力。適合跳高、跳遠、投擲、揮拍等具有慣性環(huán)節(jié)的動作訓練，在運動員發(fā)力過程中提供需要的阻力，當發(fā)力結(jié)束后，阻力消失，運動員不再受到回收阻力的作用，即減少了阻力對運動員的反向沖擊。適合跳高、跳遠、投擲、揮拍等具有慣性環(huán)節(jié)的動作訓練。智能的數(shù)字阻力運動器材，可更安全高效的使運動員得到比較好的訓練，也能夠讓教練員實時看到運動員的運動數(shù)據(jù)，看到很微小的進步成果，更合理的制定運動計劃，讓每一次運動都更科學。把健身房帶回家，AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡，可掛在墻上，適合小型場合，如家庭、辦公室、臥室等使用。青島數(shù)字阻力有哪些種類

國內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)首批用運到訓練設(shè)備領(lǐng)域。從而實現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實現(xiàn)了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合?；揪唧w功能性和康復訓練的全部所需模式。所有的功能性訓練的專有數(shù)據(jù)實時顯示，為教練員掌握運動員的訓練數(shù)據(jù)提供明確的參考。所有的訓練可以根據(jù)每個運動員的實際情況，具體來預先設(shè)置各項指標，根據(jù)設(shè)置計劃來訓練，人機實現(xiàn)互動。

數(shù)字化監(jiān)控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負荷、爆發(fā)力訓練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓練效果評價。對于運動員：提高訓練的參與、設(shè)定階段的目標、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進步。 青島數(shù)字阻力有哪些種類私教課程太貴？AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運動器材，在線明星私教海量課程、直播課程等你來。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現(xiàn)滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現(xiàn)等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。

鍛煉肌肉是為了肌肉的撕裂良性損傷，然后通過飲食和休息的恢復，就變成更加粗壯的肌肉。

1.肌肉的拉長過程，離心收縮，就對應著退讓過程。

2.肌肉縮短的過程，向心收縮，就對應著爆發(fā)力，發(fā)力過程。

你如果需要爆發(fā)力，肯定需要多鍛煉肌肉的向心收縮部分，比如舉重運動員不會輕拿輕放的，從來都是使用爆發(fā)力把重量舉過頭頂。相撲，柔道，拳擊都一樣，不會用什么慢動作，都是在**短的時間內(nèi)爆發(fā)出來比較大的力量，攻擊對手。

相反，如果是健美，并不是一項體育運動，需要更大的肌肉塊頭而不是力量，無論是男人的胸肌還是女人的翹臀，更加需要鍛煉的都是離心收縮。你的退讓過程越慢越好，這樣撕裂的肌纖維更多，效果更好。否則你只會增加力量，但是身體不會有任何變化。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現(xiàn)滿足多種訓練的特定模式。例如可實現(xiàn)等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。對于**常見的等張模式，又可分為以下幾種：

1、恒力等張模式。向心、離心階段阻力恒定相等，使整個訓練過程中，運動員時刻感受到穩(wěn)定的阻力，不用擔心慣性造成的力量損失，也不用顧慮慣性沖擊對肌肉造成損傷，只需專注訓練，發(fā)揮出更強的爆發(fā)力。

2、離心等張模式。精細控制離心階段和向心階段輸出不同的恒定的阻力，且離心階段阻力輸出始終大于向心階段，具體數(shù)字可調(diào)。電腦自動識別運動員訓練過程中的向心離心階段，自動完成力量切換，使訓練更隨心。離心訓練是一種訓練肌肉肥大和預防損傷的模式，適合健美和康復訓練。

3、向心等張模式：與離心等張模式相反，智能化控制向心力始終大于離心力。運動員能在向心階段充分發(fā)力，產(chǎn)生足夠的爆發(fā)力，而在離心階段則只需要抗拒較小的阻力，保存體力。 AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身器材將一整套有氧和力量結(jié)合在一個緊湊的設(shè)計中，只有穿衣鏡大小，適合任何角落。

在傳統(tǒng)抗阻力量訓練中，在健身房，你可以把劃船、跑步當成主要的健身方式，但不要當成***的方式。中間穿插一些力量訓練，拉伸訓練等多樣化的訓練，可以保證肌肉間的平衡，讓訓練效果更佳的同時也能提高趣味性，不至于枯燥。但多樣化的訓練需要面臨一個問題，就是市面上的器械實在是太多太多，如果真的把這些器械全部搬到家里去，一間臥室都不夠放，在這寸土寸金的房間里就很難實現(xiàn)了。

這時候，一個多功能的，能鍛煉全身的，又具有美感的，還不占用太多空間的綜合訓練器械，就能解決居家健身那些令人頭疼的問題。

所以推薦新人或沒時間經(jīng)常去健身房的人，可以選擇智能阻力的力量訓練器械，不需要有專業(yè)人員指點，設(shè)備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢識別技術(shù)，可以然你輕松進階健身達人，不用別人保護也可以安全地健身啦。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可，但是那些華而不實功能的老式訓練器，并不能有效保護大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實時識別用戶的力量，即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力，當鍛煉時突然力竭，智能阻力識別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0，保護用戶的安全。在家里也能自由的進行力量訓練。 AXTOFIT智能數(shù)字阻力設(shè)備可以實時采集和反饋訓練中的各種數(shù)據(jù)，做到整個訓練的真正數(shù)字化。青島數(shù)字阻力有哪些種類

市面上的健身器械實在是太多太多，如果把這些器械全搬到家里去？一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身器材就夠了。青島數(shù)字阻力有哪些種類

工作事業(yè)感情都處于低谷期，年歲也已經(jīng)**3了，作為一個下載控、技術(shù)宅、胖渣男、靠父母支持過的無太大壓力的帝都屌絲男，現(xiàn)在比較大的目標就是在35歲爭取能練出自己的腹肌。

家庭健身器材應該考慮到空間和經(jīng)濟性，健身器材還要注意其使用的安全性，目前國內(nèi)還沒有特別**的家用健身器材品牌，多數(shù)是代工工廠貼牌。如果網(wǎng)上購買，強烈建議從有一定專業(yè)性的淘寶賣家購買，千萬不要貪便宜，這個玩意耐操和安全很重要。

傳統(tǒng)重量訓練器材，如啞鈴及杠鈴是傳統(tǒng)的重量訓練器材，這類器材可以用于孤立訓練某一肌肉群。條件允許的前提下，還是建議使用綜合性健身器材，可以做到全身鍛煉。一開始不要考慮買太多的裝備，簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓練。設(shè)備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機），爆破力（氣球）等。設(shè)備還有線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團體賽事。

沒有專業(yè)的力量訓練設(shè)備就不能去做力量訓練，這種心理非常正常，但往往是***用盡了所有借口才開始緩緩行動。 青島數(shù)字阻力有哪些種類

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