剛碾去殼的大米有一股自然的清香。尤其是保留著胚芽的鮮米，香味更勝一籌。這是因?yàn)閯偯摎さ孽r米中含有谷維素，谷維素系阿魏酸與植物甾醇的結(jié)合脂，有特異香味，大約能保持一星期左右。有自然清香的鮮米保留了大米的各種營養(yǎng)成份。比如谷維素，維生素B，維生素E等等。黃帝內(nèi)經(jīng)把鮮米作為營養(yǎng)的主要要素。鮮米，尤其是保留了胚芽的鮮米熬粥，適合病后體虛之人。適合發(fā)育中的青少年，鮮米中的營養(yǎng)成份，使青少年很少長青春痘。研究表明；鮮米中的營養(yǎng)素，對(duì)三高人群有預(yù)防效果。而含有各種營養(yǎng)的米只有用鮮米，鮮米才能達(dá)到營養(yǎng)的目標(biāo)。胚芽米的劃分基于加工程度，可分為糙米，胚芽米和精制米！中山翠亨新區(qū)?糙米胚芽米好處

    胚芽米的功效：胚芽米能排泄體內(nèi)有毒物質(zhì);輔助其他營養(yǎng)吸收;將有益細(xì)菌培養(yǎng)給人體;合成維生素;縮短糞便的通過腸道時(shí)間（緩解便mi）;減少大腸的內(nèi)部壓力;預(yù)防和改善肥胖;可以適均衡地?cái)z入微量元素。（1）胚芽米是一種嬰兒品質(zhì)好輔助飲食，有利于嬰兒的發(fā)育和健康，補(bǔ)充各種維生素，微量元素，提高免疫力，增加智力。（2）胚芽米補(bǔ)充多種維生素，葉酸，促進(jìn)胎兒健康生產(chǎn)。（3）胚芽米中的維生素B族和維生素E可以減少腳qi，疲勞，頭暈，手腳麻木等，可以預(yù)防早期衰老，保持生殖機(jī)能，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，增強(qiáng)身體健康。（4老年人吃胚芽米，可以預(yù)防三高，動(dòng)脈硬化，便mi等疾病。胚芽米富含的植物纖維可以通順腸道，加速廢物，毒su，排出，減少致ai物刺激腸道。（5）吃胚芽米，可以改善臉色，皮膚更加細(xì)膩，潤滑和彈性。 東莞糙米胚芽米營養(yǎng)而胚芽作為稻谷中至重要的部分，所以胚芽米的留胚率基本都在80%以上。

胚芽米，并不是俗稱的糙米，這是兩種類型的米，而胚芽米的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)名稱是“留胚米”，因?yàn)橹怀ゴ竺椎耐鈿ず凸ぃ竺椎呐哐勘煌耆Ａ?，因此，胚芽米可以在一定條件下發(fā)芽，胚芽中含有豐富的營養(yǎng)和生命的根源。許多人也稱之為活米，可以重新發(fā)芽生長成新的生命。胚芽米富含大量可溶性膳食纖維，其中β-葡聚糖的含量高于所有其他谷物。葡聚糖可以增加腸道中雙歧桿菌和乳酸桿菌的含量，減少大腸桿菌的數(shù)量，對(duì)改善腸道功能有一定的作用。因此，對(duì)于便mi患者，可每天適量添加粗纖維含量高于普通大米的胚芽米，合理食用。稻谷經(jīng)過碾磨成為糙米，繼續(xù)碾磨，留下胚芽，成為胚芽米，再經(jīng)過碾磨，去掉胚芽，就是普通的精白米。

胚芽是米中營養(yǎng)的寶庫胚芽等于是米的生命中重要的一部分，由于胚芽中含有豐富的營養(yǎng)及生命的根源，經(jīng)過濃縮而貯存在胚芽部分，不久后便剝落在地，并藉此營養(yǎng)而萌發(fā)新的稻苗。胚芽在一粒大米中按重量只占3%，但其營養(yǎng)卻占一粒米的50%，被譽(yù)為“天賜營養(yǎng)源”。胚芽蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維、多種維生素及生、物活性物質(zhì)，且含微量元素鈣、鐵、鋅、硒等。經(jīng)化驗(yàn)分析，大米胚芽中植物蛋白含量20.8%。脂肪含量20.7%，每公斤胚芽中含維生素B14.5g，維生素B23.6g，維生素E3.7g，為此，胚芽是大米中的“營養(yǎng)黃金”。胚芽米是我們平常說的糙米嗎？

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，日本國民壽命已經(jīng)達(dá)到男性平均81歲，女性平均86歲。一個(gè)重要的原因就是：日本人每天都要吃新鮮的胚芽米。在日本，經(jīng)糙米加工而成的胚芽米市面價(jià)值相當(dāng)于我國普通米價(jià)值的25倍。而在餐廳中就餐，添加一碗胚芽米飯，要收費(fèi)600日元，折合約50元人民幣。不難理解，以鮮活米為主的飲食構(gòu)成給日本國民提供了營養(yǎng)均衡的膳食，是日本國民長壽的主要原因。生活中我們經(jīng)常聽到“生猛海鮮”，“生猛”就是剛剛從水中撈出來的活蹦亂跳的形容，簡單來說就是指鮮活。海鮮我們要吃“生猛”的，魚我們要吃鮮活的，青菜我們也要趕早市去買新鮮的。因?yàn)樾迈r，營養(yǎng)保存得多，所以味道更好。我們一日三餐的主食：大米，是不是也要吃新鮮的呢？毋庸置疑，答案是肯定的。為了健康長壽，我們要吃鮮活的胚芽活米。胚芽米跟普通大米的區(qū)別有哪些？東莞糙米胚芽米營養(yǎng)

胚芽米不僅比精白米更有營養(yǎng)，又比糙米更易消化，口感更好，因?yàn)樗目穼咏?jīng)過研磨去掉了絕大部分。中山翠亨新區(qū)?糙米胚芽米好處

在中國，米的市場容量很大，除了北方有幾個(gè)個(gè)別的面食，類為主的幾個(gè)大省，其他的基本都是米為主食，在這樣的消費(fèi)環(huán)境下，傳統(tǒng)的大米銷售市場成為了主要。傳統(tǒng)市場出售的大米，多半不是新鮮的大米，因?yàn)榇竺滓?jīng)過從產(chǎn)地的收購，倉儲(chǔ)，然后再去石雜物，然后再經(jīng)過加工廠的初加工，拋光，打蠟，然后再包裝，再由大米廠家發(fā)貨到各級(jí)省級(jí)代理處，省級(jí)代理再到市級(jí)代理，市級(jí)代理再到各大現(xiàn)場意識(shí)形態(tài)的賣場，也就是我們超市，社區(qū)便利店的包裝米，而且全國新鮮的大米數(shù)量有限，比如東北的無常大米，產(chǎn)量有限導(dǎo)致市場上很難買到真正純的無常大米，常常伴有按照一定比例攙兌的。中山翠亨新區(qū)?糙米胚芽米好處

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