弱堿性水對(duì)人體的好處比較多，包括提高睡眠質(zhì)量，提高抵抗力等。弱堿性水是指PH值在7.4到9.5的水，是人體可接受的范圍，一般情況下分為兩種，一種是天然形成的，一種是人為制造的，通常喝弱堿性水有助于睡眠，能提高睡眠質(zhì)量，而且對(duì)于大多數(shù)人來說弱堿性水還可以提高抵抗力?；颊咴谌粘Ｉ钪幸嘈菹?，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，避免過度緊張和壓力過大。還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，有助于病情的恢復(fù)，切記不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。此外，患者應(yīng)該注意健康科學(xué)飲食，保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。人體對(duì)于食物的酸堿性也有非常嚴(yán)格的要求，過酸過堿的食物會(huì)引起中毒。蘇州弱堿性水好喝嗎

但事實(shí)是不是這樣呢？堿水在促進(jìn)身體健康發(fā)展的同時(shí)，是否會(huì)給人體帶來其他的負(fù)面影響呢？人體無時(shí)無刻不進(jìn)行著各種生化反應(yīng)，也需要維持各種平衡，有人說不同pH值的水可以改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿平衡，這種說法有沒有科學(xué)依據(jù)呢？什么是弱堿性水，正如問題所進(jìn)行的生化反應(yīng)一樣，人體中有內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)，要維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，其中之一就是要維持內(nèi)環(huán)境酸堿性平衡，如何定義酸堿度呢？就是人們常說的pH值。正常水的pH值為7，小于7的則呈酸性，大于7的則呈堿性。而人體胃液中有胃酸，偏酸性的胃酸才能消化食物。蘇州食用弱堿性水可以長(zhǎng)期喝嗎弱堿性水作為一種具有特殊理化性質(zhì)的健康飲用水，逐漸受到人們的青睞。

我國(guó)的中醫(yī)也提倡飲用弱堿性水，不主張喝酸性水，但相應(yīng)的研究成果很少。有學(xué)者提出，人體血液的正常pH值是7.35-7.45，如果喝進(jìn)的水也是pH值7.5左右，呈弱堿性，則天人合一。當(dāng)然，也有學(xué)者持反對(duì)意見，例如中國(guó)中國(guó)臺(tái)灣師范大學(xué)化學(xué)系的吳家誠(chéng)教授就指出，就算飲用水的pH值是堿性，經(jīng)過胃時(shí)，也不會(huì)再保持堿性了，因?yàn)槲敢旱膒H值是2，喝堿性水有益健康是沒有道理的。弱堿性水在全球還沒有一個(gè)定論。但從我國(guó)現(xiàn)有飲用水結(jié)構(gòu)來看，如果我們以喝白開水為主的話，我們喝到的多是弱堿性水，我國(guó)水質(zhì)的pH均值范圍為7.05-7.85，均屬于弱堿性水。

偏硅酸有這么多好處，那么在選擇偏硅酸礦泉水時(shí)有什么要注意的嗎？雖然偏硅酸對(duì)人體好處多多，但建議大家理性看待這一問題，偏硅酸礦泉水雖好，但是它畢竟是一款水，不能和保健品類比，也不能起到能治百病的作用，我們也應(yīng)該根據(jù)自身的情況進(jìn)行合理選擇。首先，我們?cè)谶x擇偏硅酸礦泉水時(shí)要注意，礦泉水中的偏硅酸含量是否達(dá)標(biāo)，當(dāng)?shù)V泉水的偏硅酸含量達(dá)到大于等于25mg/L時(shí)才被稱為偏硅酸礦泉水。首先要看水的品種是純凈水、飲用水還是天然礦泉水（可不是所有瓶裝水都是礦泉水哦~），第二要看瓶身所標(biāo)注的參數(shù)，微量元素的含量和限量指標(biāo)的含量都很重要，要仔細(xì)去辨別。其次，我們要看家中是否有人需要補(bǔ)充一些硅元素？硅，是人體必須的微量元素之一，硅本身難溶于水，當(dāng)雨水落到地上時(shí)，經(jīng)歷滴水穿石，水溶濾了石頭中的硅。

酸性疾病正常的人就有，有正常的肺功能很快就可以清理掉。北京大學(xué)營(yíng)養(yǎng)食品教授告訴我們實(shí)際上高中課本就講了人體環(huán)境非常穩(wěn)定，外界的酸和堿不能改變身體平衡。人的酸堿在一個(gè)精密的系統(tǒng)當(dāng)中不能輕易變，如果酸過多就變成酸中毒，堿多就變成堿中毒了。為了說明人體內(nèi)環(huán)境，古教授做了一個(gè)模擬的緩沖液，緩沖液的PH值并沒有發(fā)生任何變化。加之前緩沖體積是PH7.4，加進(jìn)去以后還是PH7.4，說明人體有一個(gè)緩沖作用，也就是說外來的堿是不能改變?nèi)梭wPH值變化的。如果光靠喝堿性水就能影響酸堿的話反而是中毒。這些治病維生素喜歡的環(huán)境都是偏堿一點(diǎn)，如果喝堿性水那就幫助了有害物質(zhì)。水的基本功能就是解渴，只要是符合國(guó)家飲用水標(biāo)準(zhǔn)就是安全水，就可以放心飲用。比如白開水就很好。飲用弱堿性水可以中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，維持酸堿平衡，對(duì)人體健康有益。蘇州食用弱堿性水可以長(zhǎng)期喝嗎

當(dāng)人體處于弱堿性的狀態(tài)時(shí)，人體會(huì)感覺格外的精神。蘇州弱堿性水好喝嗎

堿性水對(duì)女性的好處，人體是酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)讓人們未老先衰，皮膚松弛，皺紋增加，記憶力減退，補(bǔ)充一些依峰堿性水的攝入就可以保持酸堿平衡。，堿性的食物對(duì)身體有很多好處的，對(duì)于美容至關(guān)重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤(rùn)，用于洗澡洗臉可減少皺紋，增加彈性，光澤亮麗?，F(xiàn)在女性的愛吃水果、蔬菜，因?yàn)檫@些物質(zhì)在體內(nèi)自然代謝形成堿性物質(zhì)。弱堿性水一般情況下分為兩種，一種是天然形成的，一種是人為制造的，例如加入小蘇打，現(xiàn)在市面上賣的有一種蘇打水，就屬于一種人工研制的弱堿性飲料。蘇州弱堿性水好喝嗎