隨著現(xiàn)代食品的深加工和農(nóng)藥、化肥的普遍使用，人類的自然環(huán)境遭到了嚴(yán)重破壞，土壤中的礦物質(zhì)大量流失，硅元素含量越來越少。使得這里我們吃的食物中沒有足夠的硅元素。以往通過食物就可以攝取足夠硅元素的時(shí)代已經(jīng)不復(fù)存在。如果大家想要從飲食方面補(bǔ)充硅，燕麥、洋蔥、稷、粟、大麥、全麥、甜菜根等，都是不錯(cuò)的食物。還要說的是，非精制食物比精致食物含硅量高，而且高很多。eg.全燕麥含量為450mg/100g，而精制后只有14mg/100g。硅素對(duì)人體的保健作用，在德國(guó)，日本以及國(guó)際上都有非常多的研究。浙江弱堿性硅素水怎么喝

硅素水的使用方法：1. 飲用方式，硅素水的飲用方法與普通飲用水相似。建議以下幾點(diǎn)：日常飲用：每天2-3次，每次200ml為宜。在平時(shí)飲用水中可以替換部分為硅素水，但不建議完全替代其他水源。溫度適宜：飲用時(shí)，盡量選擇室溫或稍微溫?zé)岬乃?，避免過寒或過熱，保持體內(nèi)環(huán)境的舒適度。搭配飲食：在用餐時(shí)飲用硅素水，可以幫助食物消化，但避免餐后立即飲用，以免影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。2. 外用方法，雖然硅素水主要是作為飲用水使用，但也可以在外用方面發(fā)揮作用。例如：皮膚洗護(hù)：可以用硅素水代替普通水用于洗臉，幫助清潔肌膚。敷用：在皮膚有輕微損傷時(shí)，可以用硅素水濕敷，保持干燥環(huán)境。常州賽璽石硅素水飲用方法硅是一種天然礦物，也是人體必需的元素之一，在生活中常見于建筑材料、食品添加劑等。

硅素水六大特點(diǎn)：1.硅素水是一款沒公害的好水，不含對(duì)人體有害的物質(zhì)，其水中不含病菌、雜質(zhì)、有機(jī)物、重金屬等。2.硅素水PH值為8-9.5，呈弱堿性，適合各種體質(zhì)人群飲用。3.硅素水中的礦物質(zhì)均以離子狀態(tài)呈現(xiàn)，且均為負(fù)電壓，能有效消除體內(nèi)多余自由基。4.硅素水水分子團(tuán)為0.4納米，水分子在自然（物理）狀態(tài)下以3-6個(gè)水分子為團(tuán)，滲透性強(qiáng)、溶解性好、適合泡茶煲湯飲用。5.硅素水中微量元素含量適中，且以離子狀態(tài)存在，水分子結(jié)構(gòu)在不同溫度下均保持穩(wěn)定。6.硅素水含氧量（5mg/L左右），含氧量高，充分保持了水的活性。

硅素是人體內(nèi)含量較多的微量元素，參與骨質(zhì)鈣化的過程，對(duì)維持人體的正常生長(zhǎng)和骨骼的形成極其重要，還能夠維持動(dòng)脈壁彈性，保護(hù)內(nèi)壁膜。硅素也是人體和內(nèi)臟所需的60種營(yíng)養(yǎng)中較重要的一種，主要分布于皮膚、骨骼及內(nèi)臟，是組成骨骼細(xì)胞的主要成分之一。硅素功能很強(qiáng)大，但人體自身不能產(chǎn)生硅元素，硅元素一天大約有10-40mg被排出于體外，攝取適當(dāng)?shù)墓杈妥兊糜葹橹匾９杷匾话阋云杷岬男螒B(tài)存在于礦泉水中，所以我們可以通過飲用硅素礦泉水來攝取硅素。硅元素還可以起到抗氧化的作用，能夠清理體內(nèi)的自由基，抑制黑色素細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而改善皮膚狀態(tài)。

使用硅素水的適宜人群，雖然硅素水在許多方面被認(rèn)為是有益的，但并不是所有人都適合使用。以下人群可以考慮使用硅素水：關(guān)節(jié)健康人群：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者有關(guān)節(jié)不適的人群。老年人：隨年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)硅的含量下降，適量補(bǔ)充可能會(huì)有所幫助。挑食者：營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的人，可以通過硅素水來補(bǔ)充某些微量元素。保質(zhì)期：尤其是開封后的硅素水，應(yīng)在一定時(shí)間內(nèi)飲用完畢，一般建議在開封后3天內(nèi)飲用完。使用期限：遵循產(chǎn)品上的較佳使用日期，過期后請(qǐng)勿飲用。硅素是史上較強(qiáng)的抗氧化劑，能夠增強(qiáng)身體抗氧化防衛(wèi)系統(tǒng)、保護(hù)細(xì)胞免受自由基侵害，延緩衰老。蘇州可食用硅素水可以長(zhǎng)期喝嗎

如果硅元素缺乏,可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩、臟器萎縮、骨骼異常等疾病癥狀。浙江弱堿性硅素水怎么喝

在飲用硅素水期間出現(xiàn)任何不適，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診醫(yī)治，以免延誤病情，產(chǎn)生不良影響。硅素水是一種含有硅元素的水，而硅元素是人體必需的微量元素之一，日常適量喝硅素水有助于維持身體健康，一般沒有明顯副作用。但硅素水為弱堿性，且硅不易溶解，因此過量飲用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定副作用，如堿中毒、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等。日常生活中如果喝硅素水需遵循適量原則，飲用期間如果出現(xiàn)任何不適需及時(shí)就醫(yī)。硅素水可乳化面部油脂，促進(jìn)色素分解代謝。浙江弱堿性硅素水怎么喝