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作者:[19855h] 發(fā)布時(shí)間:[2024-05-31 02:52:07]

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中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,正氣存內(nèi),邪不可干,邪氣所湊,其氣必虛;何以養(yǎng)氣,以自然物品之精髓,養(yǎng)人體之正氣。臟腑是人體的硬件。臟腑有陰陽之分,臟屬里,故為陰;臟是指心、肺、脾、肝、腎。臟具有化生和貯藏精氣以及藏神,主志的功效。其生理作用雖然各不相同,臟間的各種生理功能相互依存、相互制約,以保持其生理活動(dòng)的協(xié)調(diào)平衡。

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特別:腰不好的人群,下蹲時(shí)可以先臀部下蹲,起來時(shí)也可以臀部先提起,再順勢而起。建議運(yùn)動(dòng)量:每天少量多次地做,建議每天 3-5 組,每組3-5 個(gè)。即使開始時(shí)做不了蹲起,也要堅(jiān)持去做,因?yàn)槎灼鹗侨梭w正常的運(yùn)動(dòng)能力,這個(gè)能力退化了,我們就要把它重拾回來,不然腿部就會(huì)越來越弱,下焦就會(huì)逐漸閉塞和衰弱,之后各種下焦疾病會(huì)隨之而來。

今日點(diǎn)贊,山東人體微循環(huán)(2024已更新)(今日/展示), 人以天地之氣生,時(shí)之法成。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,正氣存內(nèi),邪不可干,邪氣所湊,其氣必虛;何以養(yǎng)氣,以自然物品之精髓,養(yǎng)人體之正氣。臟腑是人體的硬件。臟腑有陰陽之分,臟屬里,故為陰;臟是指心、肺、脾、肝、腎。臟具有化生和貯藏精氣以及藏神,主志的功效。其生理作用雖然各不相同,臟間的各種生理功能相互依存、相互制約,以保持其生理活動(dòng)的協(xié)調(diào)平衡。腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、焦。它們的共同功能是受納腐熟水谷、傳化精微、排泄糟粕。

臟腑協(xié)調(diào)能力決定了人體自我修復(fù)潛能的大小。從角度來看,協(xié)調(diào)臟腑是通過一系列手段和措施來實(shí)現(xiàn)的。一方面要強(qiáng)化臟腑的協(xié)同作用,增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝的活力;另一方面還要“糾偏”,當(dāng)臟腑間偶有失和,及時(shí)予以調(diào)整,以糾正其偏差。

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