那么到底達(dá)到什么水平才能?chē)L試全程馬拉松呢？其實(shí)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是因人而異的。有些天賦異于常人的跑者，平時(shí)遠(yuǎn)只跑過(guò)10公里就能順利跑完全馬；而絕大多數(shù)人則需要從5公里、10公里、21公里半馬、30公里循序漸進(jìn)，平時(shí)還要有足夠的跑量支撐。如果你能輕松跑完半馬，或者咬咬牙能跑完30公里，那首馬的完賽可能性還是非常大的，否則的話還是不要輕易去挑戰(zhàn)全馬，這是對(duì)比賽組委會(huì)負(fù)責(zé)，更是對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。參賽者要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇報(bào)名適合自己的賽程，如果在比賽過(guò)程中覺(jué)得無(wú)法進(jìn)行的時(shí)候可以選擇在賽程承辦公司設(shè)置的補(bǔ)給點(diǎn)稍作休整再繼續(xù)。在賽事承辦階段承辦方確定比賽基礎(chǔ)人員和邀約參與者，邀約的參賽者是小型賽事要做的。云南承辦賽事企業(yè)

體育賽事的承辦對(duì)公司的要求也很明確，對(duì)于舉辦體育競(jìng)賽的組織和個(gè)人有明確規(guī)定。賽事舉辦區(qū)域擁有管轄權(quán)的人民有關(guān)部門(mén)給予批準(zhǔn)。如果要舉辦公開(kāi)的活動(dòng)甚至比賽，必須符合國(guó)家相關(guān)政策的規(guī)定。舉辦活動(dòng)的單位必須擁有具備經(jīng)營(yíng)權(quán)限的工商執(zhí)照，如果是在民政局注冊(cè)的，也要根據(jù)資質(zhì)是否具備舉辦競(jìng)賽和活動(dòng)的權(quán)限來(lái)定，涉及收費(fèi)的，必須有稅務(wù)登記，涉及商業(yè)贊助的，也必須有工商備案登記。在賽事承辦階段承辦方確定比賽基礎(chǔ)人員和邀約參與者，邀約的參賽者是小型賽事要做的，這樣可以確保賽事熱度同時(shí)起到宣傳作用。云南體育賽事服務(wù)商在舉辦室外活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)了極端天氣的話，活動(dòng)也就無(wú)法順利的舉辦了。

開(kāi)跑后學(xué)會(huì)“見(jiàn)縫插針”和占據(jù)有利位置參加馬拉松的跑友會(huì)發(fā)現(xiàn)，前面20公里想提速是比較困難的，寬度有限的跑道上擠滿了人，你要超過(guò)前面配速比你慢的人就必須熟練掌握“見(jiàn)縫插針”這項(xiàng)技能。這一處確實(shí)是很多首馬跑者容易忽視的細(xì)節(jié)，網(wǎng)上攻略里詳細(xì)提及的內(nèi)容很少，而且參賽選手越多，難度就越大。如果你發(fā)現(xiàn)所在大集團(tuán)的配速普遍不如你，那么比較好選擇跑在馬路的左右兩側(cè)，這樣有助于你超過(guò)前面的人，同時(shí)還能呼吸到到更加清新的空氣。過(guò)了20公里后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)跑者的密度已經(jīng)大不如之前，自己的配速也能夠任意控制了。

參加賽事需要熟悉比賽路線 合理制定配速和補(bǔ)給時(shí)間，俗話說(shuō)知己知彼方能百戰(zhàn)不殆，國(guó)內(nèi)正規(guī)馬拉松賽事都會(huì)提前公布比賽全程路線圖，以及沿途醫(yī)療點(diǎn)、廁所、補(bǔ)給站等設(shè)施的具置，提前做好這方面的功課，然后制定好自己的跑步計(jì)劃，完賽的可能性也會(huì)越大。全馬如何配速其實(shí)很簡(jiǎn)單，就按你平時(shí)長(zhǎng)跑時(shí)習(xí)慣的速度跑，然后利用跑步腕表或者手機(jī)來(lái)控制你的配速，靠前0公里盡量做到均速跑，每公里配速波動(dòng)控制在20秒內(nèi)。如果上來(lái)前20公里你沖的太快消耗太大，后面的20多公里很有可能直接就崩掉了。主辦方就是主辦這次賽事的單位，承辦方就是具體辦理本次活動(dòng)的單位，協(xié)辦方就是協(xié)助辦理本次活動(dòng)的單位。

賽事項(xiàng)目啟動(dòng)大會(huì)主要的還是針賽事成本支出及收益分配等涉及資金的問(wèn)題是需要主辦方和承辦方提前談好并簽訂合同的。目前在國(guó)內(nèi)例如中奧路跑、中奧匯跑、盈方、智美這樣的專業(yè)體育賽事公司是可以承辦一整場(chǎng)馬拉松賽的，主辦方是比較省心的。當(dāng)然這樣可以“一包攬”的大公司承接賽事數(shù)量也有限，所以很多主辦方也會(huì)同時(shí)簽訂好幾個(gè)承辦方公司，比如有的負(fù)責(zé)起終點(diǎn)搭建、有的負(fù)責(zé)選手報(bào)名、有的負(fù)責(zé)邀請(qǐng)外籍選手、有的負(fù)責(zé)媒體邀請(qǐng)等等，這也催生了很多小型賽事公司的成立，據(jù)統(tǒng)計(jì)目前國(guó)內(nèi)與馬拉松運(yùn)動(dòng)相關(guān)的賽事公司已經(jīng)近200家。也因此，由于主辦方的需求不同，承辦方的能力不同，國(guó)內(nèi)的馬拉松賽成本和收益分配目前也并沒(méi)有一個(gè)所謂的行業(yè)規(guī)律，具體賽事，具體商定，大賽大辦，小賽小辦。承辦承接各類(lèi)大型體育賽事：會(huì)員賽、業(yè)余賽、邀請(qǐng)賽、友誼賽、聯(lián)賽、巡回賽、慈善賽、贊助性、表演性賽事。云南文藝賽事承辦權(quán)

辦理各項(xiàng)賽事的機(jī)構(gòu)，一般分為主辦方、承辦方、協(xié)辦方。云南承辦賽事企業(yè)

大型比賽的舉辦，離不開(kāi)城市建設(shè)，要有現(xiàn)代化水準(zhǔn)的體育場(chǎng)館、發(fā)達(dá)完善的交通、通信、旅游飯店等配套設(shè)施作支撐，是一個(gè)國(guó)家或地方經(jīng)濟(jì)、文化的綜合體現(xiàn)，通常而言，體育建筑物的社會(huì)容量大，里面的設(shè)施和功能相對(duì)比較完善、在國(guó)際上有一定影響水平、其建筑風(fēng)格、形式等方面，都有著它獨(dú)特特點(diǎn)，它們常常成為國(guó)家或地方城市建筑物的標(biāo)志。事實(shí)上，大型的奧運(yùn)會(huì)、全國(guó)比賽等，已經(jīng)成為地方主辦城市，城市公共基礎(chǔ)設(shè)施改善和公共事業(yè)發(fā)展的良好契機(jī)，是加快城市建設(shè)經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)展的助推器。云南承辦賽事企業(yè)

云南比蘭廣告有限公司擁有國(guó)內(nèi)各類(lèi)廣告的設(shè)計(jì)、制作、發(fā)布及代理；組織文化藝術(shù)交流活動(dòng)。企業(yè)形象設(shè)計(jì)及營(yíng)銷(xiāo)策劃；禮儀慶典服務(wù)、承辦會(huì)議及商品的展覽展示活動(dòng)；體育賽事搭建、執(zhí)行、服務(wù)保障；體育經(jīng)紀(jì)人；組織一般性體育賽事活動(dòng)；廣告執(zhí)行活動(dòng)物料出租出售；體育用品及器械、工藝美術(shù)品、文化用品、日用百貨的銷(xiāo)售。等多項(xiàng)業(yè)務(wù)，主營(yíng)業(yè)務(wù)涵蓋廣告，會(huì)展，賽事，活動(dòng)。一批專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，是實(shí)現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的基礎(chǔ)，是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。云南比蘭廣告有限公司主營(yíng)業(yè)務(wù)涵蓋廣告，會(huì)展，賽事，活動(dòng)，堅(jiān)持“質(zhì)量保證、良好服務(wù)、顧客滿意”的質(zhì)量方針，贏得廣大客戶的支持和信賴。一直以來(lái)公司堅(jiān)持以客戶為中心、廣告，會(huì)展，賽事，活動(dòng)市場(chǎng)為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。