初夏來臨，天氣逐漸炎熱起來，避免身體不適，這段時(shí)間的飲食就要清淡，魯鄉(xiāng)裕富硒小米就是一個(gè)好的選擇，解悶解燥解上火，幫你度過換季時(shí)節(jié)。1、清熱——魯鄉(xiāng)裕富硒小米魯鄉(xiāng)裕富硒小米小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。2、纖維高手——紅薯紅薯所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。3、除濕——綠豆綠豆具清熱、除濕、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于消腫，但煮綠豆的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。4、潤腸通便——燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是夏季不錯(cuò)的選擇，也可加入其它食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便！5、排毒美白——薏仁薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司產(chǎn)品**國內(nèi)。海南有機(jī)月子米多少錢一斤

多食蔬菜：人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)多種維生素、無機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃新鮮蔬菜，以便營養(yǎng)均衡、身體健康。生活篇：頭部按摩春困的時(shí)候，可以做下頭部按摩。將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時(shí)針方向轉(zhuǎn)6次，再以逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6次，可幫你恢復(fù)精神。養(yǎng)綠植給辦公桌增添一抹春色，擁有自己的天然氧吧，也是個(gè)提神醒腦、健康養(yǎng)生的好辦法。運(yùn)動(dòng)篇多鍛煉到陽光充足、綠化好的地方活動(dòng)，多做深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣，可使人心情舒暢，從而可提升自身免疫、抗感冒。有氧運(yùn)動(dòng)每周3次快步走，每次30分鐘，步頻控制在每分鐘60~80步，結(jié)合普拉提、瑜伽、太極拳等，能起到活動(dòng)關(guān)節(jié)、放松肌肉、緩解身心疲勞的作用。浙江無添加月子米廠家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司降低客戶風(fēng)險(xiǎn)才是能夠良好合作的開始。

夏至來臨，天氣炎熱，有時(shí)候熱的吃不下飯，炎熱夏日想要吃的清爽，但是常食用冰涼食品會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生影響，不如跟魯鄉(xiāng)裕一起，每天一碗富硒小米粥，消暑養(yǎng)胃全都有！喝粥有講究天氣一熱，很多人就習(xí)慣于坐在空調(diào)房里，吃冰冷的食物消暑，但是夏天吃太涼的食物只會(huì)一時(shí)緩解，并不能真正消暑。夏天人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，易傷津耗氣。此時(shí)的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，不要過多地吃冰冷、油膩食物。如果這時(shí)候能喝一些粥，可以補(bǔ)充身體需要的水分，還可以通過搭配豐富的食材，達(dá)到滋補(bǔ)身體、預(yù)防疾病的功用。喝粥也是很有講究的，對(duì)于不同的人群、不同年齡的人來說，就算是喝粥也應(yīng)該有相應(yīng)的針對(duì)性。老年人：重軟爛對(duì)于老年人來說，消化系統(tǒng)較弱，腸胃吸收功能退化，所以應(yīng)該減少粗糧的食用，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。可以選擇魯鄉(xiāng)裕富硒小米等容易消化的粗糧，在熬煮的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)卦黾訒r(shí)間，將粥煮的更軟爛黏糊一點(diǎn)，這樣有助于腸胃的消化吸收。

富硒小米的營養(yǎng)價(jià)值1、小米屬于粗糧，無須精制，因此保留了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，其中VB1的含量是大米的幾倍，并且含有一般糧食中沒有的胡蘿卜素。2、小米含鐵量也較高，可滋陰補(bǔ)氣，并且VE含量也比大米高很多，常吃可以美容養(yǎng)顏。3、富硒小米中的膳食纖維含量是大米的4倍，鉀鈉比為66:1，所以有很好的通便效果。4、此外，富硒小米還有維持生長發(fā)育和性功能正常的功能，減少皮膚出油、頭皮屑增多、睡眠不好多夢(mèng)、精神倦怠等癥狀。硒是一種微量元素，具有抗惡性細(xì)胞、抗氧化、增強(qiáng)人體免疫等功效，素有“生命火種”、“長壽元素”、“心臟保護(hù)神”等美譽(yù)。因?yàn)槲谌梭w內(nèi)無法合成，所以要滿足人體對(duì)硒的需求，就需要每天補(bǔ)充硒。富硒小米的五大優(yōu)勢(shì)：一是產(chǎn)地優(yōu)勢(shì)：富硒小米生產(chǎn)在含硒量較高地區(qū)，這里土層深厚，土壤肥沃，晝夜溫差大，光熱資源豐富。二是技術(shù)優(yōu)勢(shì)：科學(xué)種植噴施富硒技術(shù)。在谷子生殖生長的旺盛時(shí)期，人工噴施硒溶液，使硒元素進(jìn)入植物籽粒。三是保健優(yōu)勢(shì)：富硒小米含有人體生命活動(dòng)必不可缺少的硒元素。而硒元素已被科學(xué)家證實(shí)，具有提高免疫，消除自由基，保護(hù)心腦血管等保健功能；人食用富硒農(nóng)產(chǎn)品可使四十多種疾病的發(fā)生率下降35%-50%。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司永遠(yuǎn)是您身邊的行業(yè)**！

在中國古代兩千多年的歷史中，北方人以小米為主食。小米除提供能量外，還可入方劑，具有清熱止渴、滋陰益脾、益腎益胃、促進(jìn)排尿、改進(jìn)腹瀉等功效。打開網(wǎng)易新聞看更多精彩圖片。在北方許多地方，婦女在生完孩子后用小米和紅糖水來照顧自己的身體。因此被稱為“月子米”，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。常見的吃小米的方法是煮粥。小米富含B族維生素和某些胡蘿卜素，而白米粉中缺乏這些。對(duì)剛生完孩子的婦女有很好的效果?，F(xiàn)在魯鄉(xiāng)裕小編就給大家介紹一下。在中國，人們認(rèn)為做月子是有很多講究的，不能碰涼水，不能上下樓梯，不能吹風(fēng)……，其實(shí)做月子重要的就是要吃好喝好了，當(dāng)然了對(duì)于這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備做月子的準(zhǔn)媽媽們來說，大魚大肉恐怕也沒有小米粥來得入口吧，因此特地整理幾款小米粥供準(zhǔn)媽媽們調(diào)養(yǎng)身體。?親們一定都喝小米粥吧，而大家喝的常見的就是和綠豆一起熬的小米粥了。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以發(fā)展求壯大，就一定會(huì)贏得更好的明天。四川富硒月子米廠家

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小米的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，那么富硒小米你知道嗎？它的營養(yǎng)價(jià)值比普通小米的更高，它是通過古法種植、天然富硒，在具有含硒量較高的土地中生長的，所以產(chǎn)出的就是富硒小米，富硒小米究竟哪里好？下面魯鄉(xiāng)裕帶您來看看。先來普及一下小米的營養(yǎng)價(jià)值1、小米屬于粗糧，無須精制，因此保留了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，其中VB1的含量是大米的幾倍，并且含有一般糧食中沒有的胡蘿卜素。2、小米含鐵量也較高，可滋陰補(bǔ)氣，并且VE含量也比大米高很多，常吃可以美容養(yǎng)顏。3、小米中的膳食纖維含量是大米的4倍，鉀鈉比為66:1，所以有很好的通便效果。4、此外，小米還有維持生長發(fā)育和性功能正常的功能，減少皮膚出油、頭皮屑增多、睡眠不好多夢(mèng)、精神倦怠等癥狀。海南有機(jī)月子米多少錢一斤

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