在冬天里總是寒風(fēng)刺骨，這樣天氣就會常出現(xiàn)胃疼胃脹、手腳冰涼、腹瀉反復(fù)？你可能是脾胃寒涼了，富硒小米，讓你熱熱乎乎、舒舒服服過寒冬。富硒小米粥大作用①粥本身是熱性的，具有暖脾胃的作用，而脾胃是人體氣血之源，生化之本。且熬粥通常用五谷，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾提到：“五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充”，五谷是非常重要的基礎(chǔ)，對人體有很大的益處；②《本草綱目》里提到，粥極柔膩，與腸胃相得，容易消化吸收；③粥添加各種補(bǔ)益的食材后，更加強(qiáng)了粥暖脾胃，補(bǔ)身體的功效。甘松富硒小米紅薯粥中醫(yī)講五色對五臟，富硒小米和紅薯芯都是黃色的，黃色養(yǎng)脾胃。且富硒小米偏溫，微咸，能夠入腎，具有補(bǔ)脾腎的作用；紅薯中豐富的纖維素能夠很好的通便，在補(bǔ)脾胃的同時保持腸道通常，很好的保證了胃腸功能的正常運行；甘松是敗醬草科的香料，有溫香行散、止痛、開郁醒脾的功效。冬季好發(fā)的胃疼一般是脾虛氣滯造成的，不通則痛，甘松能夠讓氣行起來，達(dá)到止痛的作用。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承著“標(biāo)準(zhǔn)、精細(xì)、超越、求精”的質(zhì)量方針。云南富硒月子米多少錢一斤

初夏來臨，天氣逐漸炎熱起來，避免身體不適，這段時間的飲食就要清淡，魯鄉(xiāng)裕富硒小米就是一個好的選擇，解悶解燥解上火，幫你度過換季時節(jié)。1、清熱——魯鄉(xiāng)裕富硒小米魯鄉(xiāng)裕富硒小米小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。2、纖維高手——紅薯紅薯所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。3、除濕——綠豆綠豆具清熱、除濕、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于消腫，但煮綠豆的時間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。4、潤腸通便——燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是夏季不錯的選擇，也可加入其它食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便！5、排毒美白——薏仁薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。海南新月子米批發(fā)山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為實現(xiàn)企業(yè)的宏偉目標(biāo),將以超人的膽略,再創(chuàng)新的輝煌。

多食蔬菜：人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會出現(xiàn)多種維生素、無機(jī)鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃新鮮蔬菜，以便營養(yǎng)均衡、身體健康。生活篇：頭部按摩春困的時候，可以做下頭部按摩。將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向轉(zhuǎn)6次，再以逆時針方向轉(zhuǎn)6次，可幫你恢復(fù)精神。養(yǎng)綠植給辦公桌增添一抹春色，擁有自己的天然氧吧，也是個提神醒腦、健康養(yǎng)生的好辦法。運動篇多鍛煉到陽光充足、綠化好的地方活動，多做深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣，可使人心情舒暢，從而可提升自身免疫、抗感冒。有氧運動每周3次快步走，每次30分鐘，步頻控制在每分鐘60~80步，結(jié)合普拉提、瑜伽、太極拳等，能起到活動關(guān)節(jié)、放松肌肉、緩解身心疲勞的作用。

先來普及一下小米的營養(yǎng)價值1、小米屬于粗糧，無須精制，因此保留了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，其中VB1的含量是大米的幾倍，并且含有一般糧食中沒有的胡蘿卜素。2、小米含鐵量也較高，可滋陰補(bǔ)氣，并且VE含量也比大米高很多，常吃可以美容養(yǎng)顏。3、小米中的膳食纖維含量是大米的4倍，鉀鈉比為66:1，所以有很好的通便效果。4、此外，小米還有維持生長發(fā)育和性功能正常的功能，減少皮膚出油、頭皮屑增多、睡眠不好多夢、精神倦怠等癥狀。功用主治1、健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、除熱。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。2、富硒小米內(nèi)含有多種對性有益的功能因子、滋陰、優(yōu)生。富硒小米是老人、病人、產(chǎn)婦宜用的滋補(bǔ)品；富硒小米以顆粒飽滿、充實、色鮮為佳，發(fā)霉變質(zhì)不宜食；富硒小米為大眾喜食之品，食療以不使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)小米佳。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司依托多年來完善的服務(wù)經(jīng)驗。

“一年之計在于春”，春季是一年之中的開始，春是溫暖，耕耘播種。而春季養(yǎng)生食譜主要以平補(bǔ)為原則，重在養(yǎng)肝，富硒小米是良好的選擇。1.富硒小米富硒小米是谷類中護(hù)肝的優(yōu)先選擇的食物，不但具有非常豐富的蛋白質(zhì)，還有維生素E和B族維生素營養(yǎng)元素，護(hù)肝的同時還能夠進(jìn)行胃黏膜保護(hù)。還具有滋陰除濕，健脾開胃，寧神安眠，肝臟和血液等功效，富硒小米尤其是老年人在晚上睡覺喝一碗小米粥，既易消化，可促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)精力充沛。2.紅棗民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加一些紅棗”的說法。棗中所含的糖、脂肪和蛋白質(zhì)都是保護(hù)一些肝臟的營養(yǎng)物質(zhì)。大棗味甘性溫，健脾和胃，有補(bǔ)中補(bǔ)氣，養(yǎng)血寧神，緩解藥用功能。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司品質(zhì)好、服務(wù)好、客戶滿意度高。海南新月子米批發(fā)

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粥熬好了之后，上面會有一層粘稠的膏狀物質(zhì)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱之為“米油”俗稱“粥油”很多人不以為然，但是卻具有滋補(bǔ)的功效?！按荷拈L，秋收冬藏”都說冬天要滋補(bǔ)，那么為什么不喝上一碗熱氣騰騰的富硒小米粥呢？很多人想象不到粥到底是有多大的作用，這么說中國的粥歷史有4000年之久，4000年前主要做食用，2500年前開始做藥用。一、富硒小米粥的功效富硒小米粥的歷史有幾千年之久了，《周書》記載“皇帝始烹谷為粥”，到現(xiàn)在每一種粥的，食材不盡相同，功效也不一樣，但大致可以有以下幾種功效。1、姿色。清代趙學(xué)敏撰寫《本草綱目拾遺》記載“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝于熟地?！边@里指的是米油。2、增力。粥具有滋補(bǔ)身體的作用，特別是粳米粥，更有強(qiáng)壯筋骨，長肌肉，通血脂和五臟的功效。3、益壽。上文中提到陸游的“只降食粥至神仙”。陸游享年86歲，在古代人生七十古來稀的時候，這個歲數(shù)已經(jīng)是長壽了。4、消宿食。李時珍《本草綱目》記載“每日起，食粥一大碗?？崭刮柑?，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，飲食之良”5、辭清。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)常吃粥的人，氣息不會出現(xiàn)凝滯的現(xiàn)象。云南富硒月子米多少錢一斤

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