區(qū)分真性近視和假性近視的方法為散瞳驗光。散瞳驗光需要到醫(yī)院里檢查，普通眼鏡店不能做散瞳驗光。散瞳驗光有要求，特別是小兒、青少年，先做裂隙燈檢查有沒有其它眼部問題，然后再做眼壓檢測。有些患者不能做散瞳驗光，因此要先做裂隙燈檢查再做眼壓檢查。如果都沒有問題，就可以做散瞳驗光。散瞳驗光報告出來后，根據(jù)驗光結果判斷患者為真性、假性近視。假性近視通常由于眼睛睫狀肌痙攣導致，為暫時性近視，通過使用眼藥水松弛眼部肌肉，近視狀態(tài)就會消退。近視可先由假性再變?yōu)檎嫘越?，假性近視為用眼疲勞或者近距離看書多，或者不良用眼習慣造導致。假性近視時間久會轉變?yōu)檎嫘越?，只能通過平時注意控制度數(shù)發(fā)展。真性近視和假性近視都會出現(xiàn)視物模糊的癥狀，真性近視和假性近視可以通過散瞳驗光進行鑒別，假性近視散瞳后驗光結果是正常的，真性近視驗光后仍是近視。真性近視只能通過配戴眼鏡和手術治，假性近視可以通過藥物、按摩、注意休息來恢復視力。視力變差要避免用眼過度,主要是電腦手機的輻射,多眺望遠方。虹口區(qū)重視視力干預

常用的視力表稱為國際標準化視力表，正常視力標準是1.0。還有一種視力表是對數(shù)視力表，其標準視力為5.0。如果患者檢查時呈現(xiàn)的視力是1.0或者5.0，主要是由于測視力時所用的標準不同所致，這都是正常視力。有些患者有屈光不正，如果不進行戴鏡矯正，視力無法達到標準的1.0。但是經(jīng)過戴鏡矯正后可以達到標準，也可稱作正常視力。通過任何一種方法都無法矯正達到1.0的視力，才稱作不正常視力。視力正常標準通常是1.0左右。如果低于正常的范圍內，說明出現(xiàn)了近視的現(xiàn)象，近視通常是由于長時間使用電子產(chǎn)品引起，也可能是學習期間坐姿不良導致。改善近視可以到正規(guī)醫(yī)院通過全飛秒干預以及半飛秒干預的方法干預，全飛秒可以改善角膜的屈光度，能夠讓視力好轉到接近正常，恢復期間要注意合理用眼，平時可以適量的滴一些眼藥水。

南京重視視力監(jiān)測目前防控近視要求盡量保持良好的用眼習慣、用眼姿勢，同時應保持光線、環(huán)境良好，并控制近距離用眼時間。

假性近視可以變?yōu)檎嫘越暋Ｑ劬锩嬗幸粋€肌肉為睫狀肌，當看近時睫狀肌收縮、晶狀體變厚，此時眼睛偏近視，看近清楚，反之如果看遠，此時睫狀肌放松，晶體變薄，眼睛偏遠視，看遠清楚，如果長時間近距離用眼或者近距離用眼時距離過近，睫狀肌可能會出現(xiàn)持續(xù)性的收縮甚至痙攣，此時會導致假性近視，如果睫狀肌收縮時間過久，可能會引起眼軸的增長以及其他的病理改變，此時則變?yōu)檎嫘越?，假性近視的診斷要通過散瞳驗光，如果做常規(guī)的非散瞳驗光時發(fā)現(xiàn)眼睛有近視，但通過散瞳驗光確認后發(fā)現(xiàn)散瞳驗光后近視消失，則此時為假性近視，如果散瞳驗光后發(fā)現(xiàn)依然存在近視，則是真性近視。假性的近視是有可能會變成真的近視的。假性的近視主要造成的原因是因為患者長時間的使用眼睛導致患者眼部的晶狀體的厚度增大從而導致患者的視線出現(xiàn)了或輕微或嚴重的模糊狀態(tài)，但是如果不及時的進行休息緩解的話，患者的假性近視終究會因為眼肌沒有放松等從而變成真性的近視。

如果出現(xiàn)視力下降的情況，需要明確引起視力下降的原因，有的是由于長期的不良用眼習慣導致眼部疲勞，導致近視的情況；有的可能是由于一些疾病而引起的，比如眼瞼下垂、白內障、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)模病變等等。明確病因之后，進行相應的治療方案，然后在飲食方面可以多吃富含維生素A的食物，因為維生素A是構成視紫紅質的重要組成成分，可以多吃動物的肝臟、西蘭花、哈密瓜等，也可以多吃富含維生素B的食物，有助于營養(yǎng)視神經(jīng)，同時也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。假性近視和真性近視通?？梢酝ㄟ^測量眼軸、散瞳驗光進行區(qū)分。

100度近視是否能恢復取決于近視類型。如果是假性近視，可以恢復正常，但如果是真性近視，就沒有辦法恢復。由于不合理的用眼習慣，導致睫狀肌過于緊張，從而出現(xiàn)的假性近視。這種近視可以通過改善用眼習慣，適當?shù)男菹?，增加戶外活動時間，或使用睫狀肌麻痹劑，可以逐步恢復正常。但是如果經(jīng)過散瞳驗光以后，眼睛仍然存在100度的近視，就不可能再重新恢復正常。如果眼睛出現(xiàn)近視100多度的話，也是可以通過專業(yè)的醫(yī)療手段進行視力防控的同時，矯正后一定要在日常的生活中多加的注意，避免長時間的看手機或者是看電腦，同時要養(yǎng)成良好的坐姿，并且要在長時間的用眼后一定要做眼保健操來預防近視的復發(fā)。200多度近視不屬于嚴重，一般情況300度以下都屬于輕度的近視平時注意不要讓眼睛疲勞。連云港正常視力檢測

通常假性近視出現(xiàn)于兒童，此時應該讓兒童放松眼睛，如閉眼休息或向遠處眺望，能夠一定程度上緩解假性近視。虹口區(qū)重視視力干預

日常生活調理無法使視力得到徹底恢復，只能夠通過每天眼保健操、攝入適量營養(yǎng)素、避免過度用眼等方法緩解眼部不適，避免視力的降低。1、眼保健操：刺激眼睛周圍的肌肉，促進血液循環(huán)，增強視網(wǎng)膜的營養(yǎng)供應和代謝功能，可以減輕視疲勞和保護眼睛的健康。2、攝入適量營養(yǎng)素：如多吃胡蘿卜、番茄、西藍花等食物，富含維生素A、C和E等營養(yǎng)素有助于維護晶狀體的健康，預防眼睛老化和白內障等疾病發(fā)生。3、避免過度用眼：適當休息、調整用眼距離等措施，可以有效地減輕視力疲勞和眼睛干澀等不適感，減少相關的眼部疾病風險。近視眼的訓練方法，首先日?？梢宰龆啻虼蛴鹈蚝推古仪颍軌驇椭柧氀劬Φ膶Ｗ⒘?。其次，每天睡前時可以用熱毛巾敷在眼睛處，可以緩解眼疲勞，但是注意溫度不宜過高，以免對皮膚造成損傷。另外，平時空閑時可以閉眼休息，或是做做眼保健康，保護視力。

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