包扎范圍包括了部分手掌和前臂,屬于正式的護(hù)腕。設(shè)計(jì)方面,有像襪子般穿在手腕上的;亦有些設(shè)計(jì)是一條富彈力的帶子,使用時(shí)需把它纏在手腕上。后者設(shè)計(jì)較為優(yōu)勝,因?yàn)闊o論是形狀及壓力均可以符合使用者的個(gè)別需要。若情況更嚴(yán)重,需要把手腕進(jìn)一步固定,以及提供更穩(wěn)固的承托時(shí),內(nèi)藏金屬片的護(hù)腕便有用武之地了。不過因?yàn)楸还潭ǖ姆秶^大,價(jià)錢也不廉宜,大家可在醫(yī)務(wù)人員建議下才選用。運(yùn)動(dòng)護(hù)腕:具有較強(qiáng)的彈性、透氣性、汲水性;預(yù)防腕關(guān)節(jié)損傷.增強(qiáng)腕部力量.美觀.舒適.充分展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)風(fēng)姿.易洗滌。為了健康:一個(gè)小小的投入.會(huì)換來一個(gè)巨大的收獲。護(hù)具在運(yùn)動(dòng)中主要作用主要是增大關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。南通護(hù)具規(guī)格
透氣透汗。這是夏天護(hù)腰必備的首要特點(diǎn),只有透氣透汗了,才能避免把汗水淤積在護(hù)腰里面,保持身體干爽。然而,市面上常見的護(hù)腰是由皮革、羊毛、棉、混紡材質(zhì)制成,雖然價(jià)格低廉但透氣性極差,還有另一大類護(hù)腰是利用各種托瑪琳磁石作用的自發(fā)熱護(hù)腰,顯然也是為了冬季而設(shè)計(jì)的,夏天穿戴后發(fā)熱難受。那么,怎樣的護(hù)腰才透氣透汗呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,選擇網(wǎng)目結(jié)構(gòu)并且足夠柔韌的護(hù)腰帶就可以了,只是這樣的腰帶技術(shù)不易而市面上較少罷了。纖薄貼身。夏天里大家穿衣服都比較少。護(hù)腰太厚的話,笨重的形狀將透過衣服,影響美觀,這一點(diǎn),估計(jì)年輕時(shí)尚的女性尤其看重。所以,夏天的護(hù)腰,應(yīng)該是纖薄貼身的護(hù)腰。泰州護(hù)具供應(yīng)企業(yè)護(hù)具在劇烈運(yùn)動(dòng)或幅度較大的運(yùn)動(dòng)中起到對(duì)關(guān)節(jié)和肌肉的保護(hù)作用。
喜愛運(yùn)動(dòng)的人就要有自我保護(hù)意識(shí),因?yàn)橐粋€(gè)不留神,就會(huì)可能造成關(guān)節(jié)受傷。比如說扭傷、摔傷、各種磕碰傷,為了減少和避免因運(yùn)動(dòng)而引起的損傷,就需要運(yùn)動(dòng)護(hù)具的保護(hù)。了解和懂得運(yùn)動(dòng)護(hù)具的作用并正確地選擇使用是非常重要的。下面就為您介紹幾種常見的運(yùn)動(dòng)護(hù)具。護(hù)腕:多為排球、籃球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)者所采用。護(hù)腕可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸,特別是網(wǎng)球的球速非???,佩戴護(hù)腕可以減少球觸拍瞬間手腕所受到的沖擊力,保護(hù)手腕。護(hù)踝:一般為田徑項(xiàng)目中短跑和跳躍運(yùn)動(dòng)者采用較多。使用護(hù)踝可以對(duì)踝關(guān)節(jié)起固定保護(hù)作用,防止踝關(guān)節(jié)扭傷,還能對(duì)跟腱起防止過度拉長(zhǎng)的作用。對(duì)踝關(guān)節(jié)損傷的運(yùn)動(dòng)者來說,它還能有效地減少關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍,減輕疼痛,加快恢復(fù)。
用運(yùn)動(dòng)護(hù)具的理由:運(yùn)動(dòng)健身是我們生活中必不可少的內(nèi)容,通常在天氣不錯(cuò)的情況下,約幾個(gè)朋友出來打打籃球,運(yùn)動(dòng)一下是非常有意義的一件事。不過在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中人們很少使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。目前許多人認(rèn)為,在業(yè)余的體育鍛煉和比賽中,做做準(zhǔn)備活動(dòng),然后自己再多注意一些,受傷的機(jī)率也就小了。其實(shí)這種想法是正確的,因?yàn)槟欠N損傷,就說扭傷、摔傷、各種磕碰傷在運(yùn)動(dòng)損傷里只占到百分之二,它的名稱叫做意外傷。而將近百分之九十八的損傷是那種運(yùn)動(dòng)技術(shù)性傷。由于我們一般沒有進(jìn)行過專門的訓(xùn)練,再加上自我的保護(hù)意識(shí)不夠,對(duì)這種技術(shù)性損傷的認(rèn)識(shí)又不到位,所以,我們往往忽視了它的存在??伤鼘?duì)我們的傷害可是很大的。護(hù)踝減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力,加固踝關(guān)節(jié)和促進(jìn)損傷的軟組織痊愈的作用。
護(hù)腕的正確佩戴方式:將手握成拳狀,將大拇指伸出,把護(hù)腕的拇指套入大拇指中,接著固定護(hù)腕的一端,另一只手將護(hù)腕的尾端拿好,開始纏繞手腕,前一圈一定要纏繞緊實(shí),將護(hù)腕尾部的魔術(shù)貼貼緊即可。護(hù)腕戴在左手和右手都是可以的,這個(gè)可以根據(jù)自己的習(xí)慣來安排。佩戴護(hù)腕時(shí)注意手握拳,一般是呈立拳狀,手臂伸直。先將大拇指伸出,將護(hù)腕的拇指套套入大拇指中,手臂繼續(xù)伸直,接著把護(hù)腕的一端固定好,位置可以略貼近手掌,用另一只手將護(hù)腕纏繞到手腕處,在進(jìn)行一圈的纏繞時(shí)一定要緊緊貼近手腕,否則將會(huì)影響護(hù)腕的使用效果。然后在一圈的基礎(chǔ)上繼續(xù)纏繞護(hù)腕,直到完全纏好。在纏繞第二圈、第三圈的時(shí)候可以不用像一圈那么緊實(shí),只需緊緊貼住手腕即可。會(huì)發(fā)現(xiàn)護(hù)腕的尾部上有一個(gè)魔術(shù)貼,將護(hù)腕的尾部的魔術(shù)貼貼緊就完成了護(hù)腕的佩戴。護(hù)具能夠有效的防止運(yùn)動(dòng)損傷。泰州護(hù)具供應(yīng)企業(yè)
護(hù)踝在運(yùn)動(dòng)時(shí)能有效的為腳踝提供緩沖,可起到限制足踝左右活動(dòng)、防止因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的扭傷。南通護(hù)具規(guī)格
在我們?nèi)粘I钪?,必不可缺少的就是運(yùn)動(dòng)與鍛煉了。在當(dāng)今的生活中,很多人的身體都進(jìn)入了亞健康的狀態(tài),只有通過運(yùn)動(dòng)鍛煉,才能提高免疫力。而很多人運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)或盲目運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)自己的身體造成損傷。并且運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同,危險(xiǎn)程度也不同,但任何人都有可能有失誤、意外。運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)損傷的部位是各個(gè)關(guān)節(jié),如膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)等等。如果你長(zhǎng)期沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣而偶爾一次較長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),就會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和肌腱造成不同程度的損害,而這種損害表現(xiàn)出來的就是關(guān)節(jié)和肌腱的疼痛,嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的炎癥和肌腱的拉傷。這個(gè)時(shí)候就需要運(yùn)動(dòng)護(hù)具。南通護(hù)具規(guī)格
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