喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人就要有自我保護(hù)意識(shí)，因?yàn)橐粋€(gè)不留神，就會(huì)可能造成關(guān)節(jié)受傷。比如說(shuō)扭傷、摔傷、各種磕碰傷，為了減少和避免因運(yùn)動(dòng)而引起的損傷，就需要運(yùn)動(dòng)護(hù)具的保護(hù)。了解和懂得運(yùn)動(dòng)護(hù)具的作用并正確地選擇使用是非常重要的。下面就為您介紹幾種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)護(hù)具。護(hù)腕：多為排球、籃球、羽毛球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)者所采用。護(hù)腕可以有效地減輕手腕部位的過(guò)度屈伸，特別是網(wǎng)球的球速非?？?，佩戴護(hù)腕可以減少球觸拍瞬間手腕所受到的沖擊力，保護(hù)手腕。護(hù)踝：一般為田徑項(xiàng)目中短跑和跳躍運(yùn)動(dòng)者采用較多。使用護(hù)踝可以對(duì)踝關(guān)節(jié)起固定保護(hù)作用，防止踝關(guān)節(jié)扭傷，還能對(duì)跟腱起防止過(guò)度拉長(zhǎng)的作用。對(duì)踝關(guān)節(jié)損傷的運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，它還能有效地減少關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，減輕疼痛，加快恢復(fù)。護(hù)踝減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力，加固踝關(guān)節(jié)和促進(jìn)損傷的軟組織痊愈的作用。平湖護(hù)具生產(chǎn)企業(yè)

護(hù)膝多為排球、籃球、羽毛球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)者所采用，舉重、健身等進(jìn)行大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的人也常常使用，使用護(hù)膝能較好地固定關(guān)節(jié)，減輕運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)的碰撞和磨損，同時(shí)還可以防止運(yùn)動(dòng)中摔傷時(shí)對(duì)表皮的損傷。護(hù)膝怎么選：一般好的護(hù)膝材質(zhì)比較柔軟，用手摸著不發(fā)硬；透氣性要好，可選擇帶孔的，透氣排汗性更好；注意設(shè)計(jì)是否合理，護(hù)膝要依據(jù)我們膝蓋的彎度做出相應(yīng)的弧度。如果要打籃球，戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝這幾樣就可以了；如果去踢足球，除了護(hù)膝、護(hù)踝以外，因；而打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球，容易傷到腕部和肘部，所以宜穿戴護(hù)肘、護(hù)腕。鹽城護(hù)具定制費(fèi)用護(hù)踝有效地減少關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，減輕疼痛，加快恢復(fù)。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，必不可缺少的就是運(yùn)動(dòng)與鍛煉了。在當(dāng)今的生活中，很多人的身體都進(jìn)入了亞健康的狀態(tài)，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能提高免疫力。而很多人運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)或盲目運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)自己的身體造成損傷。并且運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同，危險(xiǎn)程度也不同，但任何人都有可能有失誤、意外。運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)損傷的部位是各個(gè)關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)等等。如果你長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣而偶爾一次較長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和肌腱造成不同程度的損害，而這種損害表現(xiàn)出來(lái)的就是關(guān)節(jié)和肌腱的疼痛，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的炎癥和肌腱的拉傷。這個(gè)時(shí)候就需要運(yùn)動(dòng)護(hù)具。

護(hù)腕，體育用品，指的是用于保護(hù)手腕關(guān)節(jié)的一塊布料。護(hù)腕的作用，是提供壓力，減少腫脹；是限制活動(dòng)，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息。與此同時(shí)，盡量不要妨礙手部的正常運(yùn)作功能，所以如非必要，大部分的護(hù)腕，都應(yīng)是容許手指活動(dòng)，不受掣肘的。2006-2011年，我國(guó)體育用品行業(yè)(運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)器材及相關(guān)體育產(chǎn)品的制造和銷(xiāo)售增加值逐年增加，年均復(fù)合增長(zhǎng)率17.63%，至2011年預(yù)計(jì)達(dá)到1760億元，占體育產(chǎn)業(yè)比重80%以上。目前，“中國(guó)制造”占據(jù)世界體育用品業(yè)65%以上的份額，中國(guó)同時(shí)也是次于美國(guó)的世界第二大體育用品消費(fèi)市場(chǎng)。護(hù)腕用品（作為體育用品的細(xì)分器材發(fā)展也非常迅速。護(hù)肘良好的透氣性,能讓汗液快速排出使包的部位能夠干爽舒適。

人身體容易受傷的部位莫過(guò)于關(guān)節(jié)位置,如手腕、肘、肩、膝蓋、腳腕、腰、背、脖頸等,運(yùn)動(dòng)中健護(hù)具也根據(jù)不同的身體部位,進(jìn)行了特別的針對(duì)設(shè)計(jì),根據(jù)你有傷的部位選擇適合自己傷情的護(hù)具。護(hù)具的制造多為尼龍、橡膠、聚酯纖維國(guó)康等不同材質(zhì)的化學(xué)合成品,具有抗拉伸、堅(jiān)韌、觸感舒適、透氣好等優(yōu)點(diǎn),配合有彈性的金屬條來(lái)作為支撐、輔助魔術(shù)扣進(jìn)行施壓和固定,提高關(guān)節(jié)和肌肉的穩(wěn)定性,使其保持在合適的受力范圍內(nèi),保護(hù)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中關(guān)節(jié)、肌肉不會(huì)因?yàn)閯×业膭?dòng)作或者大幅度的拉伸而受損傷。護(hù)頸，顧名思義，就是用以保護(hù)頸部的圍布。東臺(tái)護(hù)具供應(yīng)費(fèi)用

選擇護(hù)膝，不僅要看外觀，還注意到它的設(shè)計(jì)是否合理。平湖護(hù)具生產(chǎn)企業(yè)

眾所周知，跑步鍛煉在生活當(dāng)中有很多好處。跑步可以健身塑形；慢跑可以增強(qiáng)心肺功能，陶冶心身健康；跑步還可以舒緩心情，提高睡眠質(zhì)量減少精神疾病的發(fā)生等等?？傊@種有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)我們是很有益處的。當(dāng)然，跑步并不是百利而無(wú)一弊，特別是很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)心血來(lái)潮跑步，機(jī)體在缺乏準(zhǔn)備的狀態(tài)下很容易被造成損傷，而腳踝或者膝蓋經(jīng)常是首當(dāng)其沖的受害者，所以跑步前佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具顯得尤為重要。跑步主要分兩種，一種是室內(nèi)，即在跑步機(jī)上跑步，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)而突然開(kāi)跑，很容易受傷?！芭懿较ァ本褪窃谂懿降倪^(guò)程中，由于雙腳與地面反復(fù)接觸，膝關(guān)節(jié)既要承擔(dān)體重的壓力，還要緩沖來(lái)自地面的沖擊，如果準(zhǔn)備不足，很容易對(duì)關(guān)節(jié)造成損傷，及時(shí)佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具，比如護(hù)膝護(hù)肘就可以免于受傷。平湖護(hù)具生產(chǎn)企業(yè)

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