好水是生命的基石

樂觀平和的心態(tài)以及勞動(dòng)鍛煉都是巴馬人的長壽因素，還有一個(gè)重要關(guān)鍵就是巴馬的水，巴馬人解渴用它、做飯用它、農(nóng)作用它，巴馬人的生活都離不開它。水是生命的源泉。萬物都需要水。

根據(jù)我國制定的生活飲用水國家標(biāo)準(zhǔn)，飲用水的PH值在6.5—8.5之間，巴馬鉑泉天然飲用泉水的PH值為7.25-8.3。呈弱堿性；人體長期飲用，能夠維持身體保持弱堿性?？梢詭椭汉腕w液維持酸堿平衡，保持健康體魄。巴馬鉑泉——好水好健康好生活。 巴馬水 好地方廣西巴馬 養(yǎng)生哲學(xué) 巴馬人 巴馬水哪款好？舟山好喝的巴馬養(yǎng)生水廠家

壞習(xí)慣：自來水一燒開就喝

國人喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因?yàn)槲覀兊淖詠硭冀?jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種。

建議，燒水時(shí)，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會(huì)再燒；水快開時(shí)把壺蓋打開;水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的“開水”。壞習(xí)慣：不渴不喝水國內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當(dāng)你感到口渴的時(shí)候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度，同時(shí)，越不注意喝水，喝水的欲望就會(huì)越低，人就會(huì)變得越來越“干旱”。

所以，不管渴不渴都要及時(shí)補(bǔ)水。外出時(shí)手里帶上一瓶水，隨時(shí)喝一口；辦公室或家里多放上幾個(gè)水杯，見縫插針，有機(jī)會(huì)就喝。 江蘇不一樣的巴馬養(yǎng)生水廠家巴馬水排名** 巴馬鉑泉。

和你度過煙火日常，想陪你去看星辰大海，想見證你的精彩時(shí)光。腦海中，不禁浮現(xiàn)出你幸福的模樣。從工作到生活，巴馬鉑泉一直陪在你身邊。巴馬：上帝遺落人間的一片凈土， 空氣、水、陽光、磁場(chǎng)和別人有那么點(diǎn)不一樣。你好嗎？來自壽鄉(xiāng)巴馬的真摯問候  。巴馬有鉑泉，流淌天地間。你我之間只隔著一瓶水的距離，巴馬鉑泉，你的健康水管家。巴馬鉑泉愿將健康帶給你。天地之鉑，日月之泉。無論工作還是到生活的日常，巴馬鉑泉一直陪伴你左右。

在巴馬，隨處可見七八十歲的老年人，在田中耕作，忙里忙外。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差。根據(jù)2010年全國第六次人口普查，全縣有82名百歲老人，

每10萬人中有30.7位百歲老人，2016年， 全縣百歲以上的壽星有97人。讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學(xué)吧。

巴馬人飲食均衡，一生以素食為主，肉食為輔，堅(jiān)持少糖少鹽、低熱量、低脂肪。巴馬長壽老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴馬的蔬果和糧食都是天然的綠色食品。

巴馬人所食用的油料以火麻油、茶油為主，芝麻油和豆油也是長壽區(qū)的食用油。他們以植物油為主，動(dòng)物油為輔。在巴馬的老人更多的是頤養(yǎng)天年，無疾而終。巴馬人從不過量進(jìn)食，也不挑食，更沒有“宵夜”一說。

巴馬鉑泉很好喝，品質(zhì)好水。

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自古以來，人們總是把礦泉水的防病治病作用，蒙上了一層神秘、迷信的色彩，并且廣為流傳。但這畢竟缺乏科學(xué)依據(jù)，甚至被人利用為愚弄人群的工具?，F(xiàn)代科學(xué)分析結(jié)合營養(yǎng)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期飲用礦泉水的居民，某些疾病的發(fā)病率和患病率明顯低于飲用其它水源水的當(dāng)?shù)厝巳?。而且生長發(fā)育指標(biāo)增長，平均壽命延長。水質(zhì)化學(xué)分析也表明，礦泉水除了無污染外，其所含豐富的礦物質(zhì)與微量元素也有別于其他水源。這就是礦泉水具有營養(yǎng)與保健作用的主要因素。舟山好喝的巴馬養(yǎng)生水廠家

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