跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中較簡單的一種，是家庭健身器的較佳選擇。跑步機，它分為機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據(jù)自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度，強行訓(xùn)練者按此速度進行跑步。跑步機按驅(qū)動力分類：1.機械跑步機。機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。2.電動跑步機。跑步機的設(shè)計控制了側(cè)面的振蕩，從而減輕了關(guān)節(jié)的壓力。象山必確跑步機價錢多少

使用跑步機會造成膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的損傷嗎？使用跑步機時應(yīng)避免不正確的使用方式，而導(dǎo)致發(fā)生膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等扭傷，因此，建議在跑步之前需先做拉伸運動，如壓腿、下蹲、屈伸關(guān)節(jié)等。怎樣運動才能避免膝關(guān)節(jié)的損傷，又能達到運動效果？上跑步機之后頻率應(yīng)由慢到快，逐步適應(yīng)，不可操之過急，對于初學(xué)者可先適應(yīng)低頻率的強度數(shù)周后再逐漸增加頻率；跑步過程中應(yīng)腳尖著地，雙腳與肩同寬，步長和步頻應(yīng)適中，注意不要出現(xiàn)兩腳同時懸空；跑步時要注意肩部放松，避免含胸。BH跑步機批發(fā)標準跑步機的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。

家用跑步機：耐用，低沖擊，基本性能滿足用戶需求，盡顯商業(yè)品質(zhì)。流線型的顯示屏和整合娛樂系統(tǒng)，使用戶充分享受動感和高效的健身體驗。有16種健身方案。具有3.0馬力功率的馬達:它能夠平穩(wěn)地提供功率，無噪音。自我冷卻馬達不停旋轉(zhuǎn)從而取消了風(fēng)扇裝置，提高馬達的壽命和可靠性;控制地面沖擊系統(tǒng):跑步機的設(shè)計控制了側(cè)面的振蕩，從而減輕了關(guān)節(jié)的壓力;跑床板使運動變得更加理想:7.5英寸高的跑步板讓任何使用者在上面如履平地，為物理醫(yī)療提供理想的區(qū)域;流線形控制面板操作簡便:友好的用戶界面及程序反饋使運動更加簡便易行。

家用跑步機的維護方法： 1.定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。 2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即消除。 建議在跑步機下面，鋪上特用的運動地墊；一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。 3.定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現(xiàn)象。 4.定期檢查跑步機的緊急制動功能，確保安全有效。 5.定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油；確保跑帶順滑運轉(zhuǎn)。如果跑步帶在跑步的時候運行不平穩(wěn)，經(jīng)常出現(xiàn)打滑、間斷以及跑偏等現(xiàn)象，則對跑步鍛煉不利。

如何延長跑步機壽命：很多用戶反應(yīng)跑步機的跑帶經(jīng)常出現(xiàn)很多問題，包括：老化，跑偏，有異響等等。其中較重要的原因就是我們沒在跑完步之后合理的維護。跑步機的跑帶處，是較容易藏污納垢的地方，我們是定期清理，但是在清理的時候盡量用清水擦拭，防止洗滌劑中成分腐蝕跑帶。同時跑帶盡量在3個月加一次跑步機油，防止使用時間久了，出現(xiàn)異響、摩擦過大等問題。除了跑帶區(qū)域重點清理之外，跑步機面板，機架等一下地方都要進行定期清潔，維護的頻率要根據(jù)使用的頻繁程度而定，但是清潔時請注意關(guān)閉電源。一般設(shè)計精良的跑步機，其跑步者的適應(yīng)性都很好。象山智能跑步機批發(fā)商

使用跑步機時一定要控制好時間和速度。象山必確跑步機價錢多少

跑步機的五個重要的考量： 以下五點對于采購者來說，是決定性的考量范圍： （1）一臺跑步機的電子儀表功能，如：信息讀取、課程操作、心跳訓(xùn)練等，就你對跑步機的滿意度而言，有多重要！ （2）當(dāng)你使用跑步機的速度及坡度功能來挑戰(zhàn)自己時，你是否需要將跑步機調(diào)整作用至較高動力？ （3）當(dāng)你在使用跑步機時，你是否感到舒適自在？比如：跑帶的長度、寬度，在你跑步而自然邁開的步伐來說，尺寸是否適當(dāng)。跑板的彈性對你來說是否軟硬適中。跑步機運作、跑步時，你感到安全嗎？ （4）你將會多常去使用你的跑步機呢？這是你考慮是否得調(diào)整花費預(yù)算的因素 （5）跑步機該有的使壽命有多久？保固內(nèi)容的細節(jié)為何？維修服務(wù)如何提供？以及你該如何自己做日常的保養(yǎng)？象山必確跑步機價錢多少

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