啞鈴動(dòng)作：俯身啞鈴單臂屈伸：目標(biāo)部位：上臂后部：俯身，左手撐于凳面或硬板床的邊沿，左膝跪于凳面，右腿微彎支撐身體，上身與地面平行，右手握一啞鈴，上臂貼于體側(cè)，小臂自然下垂。保持上臂不動(dòng)，慢慢伸直肘關(guān)節(jié)，使啞鈴上升至身體側(cè)后方。然后慢慢將啞鈴還原至初始位置。重復(fù)完指定次數(shù)后，換另一側(cè)做。練習(xí)效果：即使大腿因踢球而十分粗壯，你仍然不能改變細(xì)如麻稈的胳膊。要想改變，必須鍛煉。這個(gè)動(dòng)作屬于孤立訓(xùn)練動(dòng)作，可以針對(duì)加強(qiáng)上臂后部的肱三頭肌，讓你的胳膊更粗壯、更有力，在立定投籃時(shí)投得更高更遠(yuǎn)。在鍛煉時(shí)，手腕的角度不同，鍛煉的側(cè)重點(diǎn)不同，一般可以掌心向內(nèi)。雙杠臂屈伸也可以有效鍛煉到肱三頭肌，如果適當(dāng)調(diào)整角度，使上身垂直于地面，甚至可以重點(diǎn)鍛煉它。電動(dòng)跑步機(jī)健身器材上都有五窗式電子表。寧海大型健身器材價(jià)錢

健身器材之史密斯架：在無(wú)氧訓(xùn)練區(qū)域，史密斯架算是健身房的標(biāo)配之一，史密斯架的特征是限制了杠鈴的滑動(dòng)軌跡，不管是做深蹲還是推舉的時(shí)候訓(xùn)練者都不用擔(dān)心杠鈴的前后突發(fā)擺動(dòng)，史密斯架的功能非常多，較常見(jiàn)的就是深蹲以及不同姿勢(shì)的臥推（上斜、平板、下斜），除此之外，史密斯架還可以做俯姿劃船，肱二頭彎舉、舉踵等等，可以說(shuō)史密斯架是一臺(tái)綜合性健身器材。大多健身者都是采用史密斯架臥推來(lái)練習(xí)胸大肌，以及深蹲來(lái)練習(xí)下肢，不管是哪種都要量力而行，健身房出事較多的就是和杠鈴有關(guān)的動(dòng)作，一旦出事史密斯架的優(yōu)勢(shì)就會(huì)變?yōu)榱觿?shì)，由于限制了杠鈴的滑軌，萬(wàn)一支撐不住壓下來(lái)后果不堪設(shè)想，所以一個(gè)人鍛煉千萬(wàn)不要嘗試大重量，較好是在有同伴保護(hù)的前提下進(jìn)行！余姚國(guó)產(chǎn)健身器材專賣店在初次使用電動(dòng)跑步機(jī)前，請(qǐng)先站在旁邊熟悉一下如何控制它，如啟動(dòng)、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等。

健身鍛煉過(guò)程中，啞鈴是不可缺的器材。啞鈴，想必大家對(duì)它都很了解，特別是長(zhǎng)期健身的人，對(duì)啞鈴再熟悉不過(guò)了。啞鈴是力量訓(xùn)練不可缺的器材，無(wú)論是對(duì)肌肉的增長(zhǎng)，還是對(duì)塑造身材都能起到較大的幫助。同時(shí)，啞鈴也是一種很方便的健身器材，不只在健身房能看到，許多人也會(huì)在家備上一對(duì)啞鈴，也能完成力量訓(xùn)練。啞鈴的占用面積小，不礙地方，有了它就能完成多項(xiàng)力量訓(xùn)練，所以，啞鈴是不可缺的健身器材。在健身房不難發(fā)現(xiàn)，一些用杠鈴進(jìn)行大重量鍛煉的人，往往都會(huì)有教練或者同伴在身邊輔助完成，這就是擔(dān)心出現(xiàn)事故，有個(gè)人在旁邊輔助就能降低危險(xiǎn)系數(shù)。而啞鈴相對(duì)于杠鈴來(lái)說(shuō)更安全，它的重量適中，只要運(yùn)用妥當(dāng)，自然不會(huì)導(dǎo)致身體受傷。

在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)日新月異的大背景下，今年的商用健身器材行業(yè)呈現(xiàn)出了諸多新的特點(diǎn)。和去年相比，智能化、科技化元素更為凸顯。據(jù)了解，未來(lái)中國(guó)體博會(huì)還將搭建更加豐富的平臺(tái)，從宏觀到微觀，為體育產(chǎn)業(yè)提供更多的思想和內(nèi)容。眾多商用健身器材公司都在積極創(chuàng)新，或推出智慧產(chǎn)品，或使產(chǎn)業(yè)多元化以滿足消費(fèi)者需求。激發(fā)市場(chǎng)活力和消費(fèi)熱情，推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)成為國(guó)民經(jīng)濟(jì)支柱性產(chǎn)業(yè)，不斷增長(zhǎng)的居民體育消費(fèi)是推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵動(dòng)力。這也就要求國(guó)內(nèi)大多數(shù)傳統(tǒng)體育用品制造企業(yè)要改變只靠低廉勞動(dòng)力吸引外商入駐以謀求生存等固有模式，通過(guò)科技領(lǐng)域的不斷創(chuàng)新與突破，把握市場(chǎng)方向，從而形成真正的可持續(xù)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。初次使用使用電動(dòng)跑步機(jī)切勿高速運(yùn)行，以防摔倒。

橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)又稱為太空漫步機(jī)，是一種新出現(xiàn)的健身器械。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)（常用的小型健身器械），它的新奇之處在于活動(dòng)式踏板的設(shè)計(jì)，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運(yùn)動(dòng)為一體的健身器械，它的健身動(dòng)作剛好與人的自然跨步相吻合，對(duì)人體關(guān)節(jié)不會(huì)產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體，能同時(shí)活動(dòng)上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在運(yùn)動(dòng)時(shí)是通過(guò)手腳的協(xié)調(diào)配合，達(dá)到健身目的。主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，具有去脂、降重的效果，特別受到年輕女性的喜愛(ài)，從兒童到老人幾乎都可使用。多媒體跑步機(jī)的發(fā)展起初重點(diǎn)在于顯示屏幕的彩色化。余姚國(guó)產(chǎn)健身器材專賣店

智能跑步機(jī)在傳統(tǒng)跑步機(jī)的儀表盤上增加了音樂(lè)、視頻(電影)、網(wǎng)絡(luò)視頻、Wifi等功能。寧海大型健身器材價(jià)錢

健身器材的選購(gòu)知識(shí)：首先，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機(jī)或健腹輪等。至于想進(jìn)行全身性、綜合性的鍛煉，除了選擇去專業(yè)健身房，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉。其次，考慮居住環(huán)境與居住條件。一個(gè)適合自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會(huì)提升生活品質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時(shí)，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用;而且如果占地過(guò)大，每次使用都需要安裝或者搬動(dòng)，也會(huì)降低健身的熱情。第三，價(jià)格適中。不要盲目崇拜國(guó)外產(chǎn)品，國(guó)內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，價(jià)格相對(duì)較低，種類較多，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國(guó)外健身器材所缺乏的。第四，售后服務(wù)要注重。購(gòu)買健身器時(shí)也要像買其他產(chǎn)品一樣，不要忽視售后服務(wù)的問(wèn)題，特別是零部件較多的健身器，更要問(wèn)清楚售后服務(wù)的具體辦法，國(guó)外產(chǎn)品要問(wèn)清是否有維修點(diǎn)。寧海大型健身器材價(jià)錢

浙江創(chuàng)體健康科技有限公司發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大，現(xiàn)有一支專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)，各種專業(yè)設(shè)備齊全。創(chuàng)體是浙江創(chuàng)體健康科技有限公司的主營(yíng)品牌，是專業(yè)的健康醫(yī)療技術(shù)的研發(fā)；計(jì)算機(jī)軟件開(kāi)發(fā)；健身器材、體育用品、體育場(chǎng)設(shè)備、游樂(lè)設(shè)備（特種設(shè)備除外）、家用電器、家具、木制品的設(shè)計(jì)、批發(fā)、零售、安裝及售后服務(wù)；體育器材租賃；健身服務(wù)；戶外拓展活動(dòng)組織與策劃（不含危險(xiǎn)體育項(xiàng)目）；企業(yè)管理咨詢；機(jī)電設(shè)備安裝（除汽車）；體育場(chǎng)地設(shè)施工程、地坪工程、建筑工程、環(huán)保工程、市政工程的施工；園林綠化服務(wù)；計(jì)算機(jī)軟件、百貨、服裝、塑料制品、玩具、模具、普通機(jī)械設(shè)備、建筑材料、五金交電、工藝品的批發(fā)、零售;?自營(yíng)和代理貨物和技術(shù)的進(jìn)岀口，但國(guó)家限定公司經(jīng)營(yíng)或禁止進(jìn)出口的貨物和技術(shù)除外；電子產(chǎn)品、家用電器、文體用品、服飾、箱包、健身器材、體育用品、游樂(lè)設(shè)備（特種設(shè)備除外）的網(wǎng)上銷售；企業(yè)營(yíng)銷策劃、圖文設(shè)計(jì)。（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)）公司，擁有自己**的技術(shù)體系。我公司擁有強(qiáng)大的技術(shù)實(shí)力，多年來(lái)一直專注于健康醫(yī)療技術(shù)的研發(fā)；計(jì)算機(jī)軟件開(kāi)發(fā)；健身器材、體育用品、體育場(chǎng)設(shè)備、游樂(lè)設(shè)備（特種設(shè)備除外）、家用電器、家具、木制品的設(shè)計(jì)、批發(fā)、零售、安裝及售后服務(wù)；體育器材租賃；健身服務(wù)；戶外拓展活動(dòng)組織與策劃（不含危險(xiǎn)體育項(xiàng)目）；企業(yè)管理咨詢；機(jī)電設(shè)備安裝（除汽車）；體育場(chǎng)地設(shè)施工程、地坪工程、建筑工程、環(huán)保工程、市政工程的施工；園林綠化服務(wù)；計(jì)算機(jī)軟件、百貨、服裝、塑料制品、玩具、模具、普通機(jī)械設(shè)備、建筑材料、五金交電、工藝品的批發(fā)、零售;?自營(yíng)和代理貨物和技術(shù)的進(jìn)岀口，但國(guó)家限定公司經(jīng)營(yíng)或禁止進(jìn)出口的貨物和技術(shù)除外；電子產(chǎn)品、家用電器、文體用品、服飾、箱包、健身器材、體育用品、游樂(lè)設(shè)備（特種設(shè)備除外）的網(wǎng)上銷售；企業(yè)營(yíng)銷策劃、圖文設(shè)計(jì)。（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)）的發(fā)展和創(chuàng)新，打造高指標(biāo)產(chǎn)品和服務(wù)。自公司成立以來(lái)，一直秉承“以質(zhì)量求生存，以信譽(yù)求發(fā)展”的經(jīng)營(yíng)理念，始終堅(jiān)持以客戶的需求和滿意為重點(diǎn)，為客戶提供良好的 跑步機(jī)，兒童游樂(lè)設(shè)備，健身器材，橢圓機(jī)，從而使公司不斷發(fā)展壯大。