健身器材注意事項：熱身準備: 不管您以怎樣的速度行走，較好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。 1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復(fù)做3次。 2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。 3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。 4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。 5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉。保持10~15秒，然后放松。擴胸器、引體向上、仰臥推舉等健身器材主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量。慈溪商用健身器材哪家好

劃船機:又名劃船機、劃艇機、劃艇器、賽艇器、測功儀、陸上劃船器、室內(nèi)劃船器。劃船器是以訓(xùn)練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。室內(nèi)賽艇比賽已經(jīng)成為一項專業(yè)的比賽。 室內(nèi)劃船器也通常被稱為測功儀，測量運動者在運動中消耗的力量。劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉有氧練習(xí)效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。慈溪商用健身器材哪家好橢圓運轉(zhuǎn)機又稱為太空漫步機，是一種新出現(xiàn)的健身器械。

健步機主要是以模擬登臺階和登山的腿部運動而設(shè)計的腿部鍛煉器。以液壓器作為力度控制，可提供多個檔位的選擇，以造成不同的練習(xí)環(huán)境條件。健步機鍛煉時的技術(shù)動作非常簡單，只須雙手自然扶握機把，雙腳上下踩著便可以了。但如果采用不同的節(jié)拍、不同的方式，不同的力度等，則可以達到多種鍛煉效果。喜歡步行的人越來越多，因為在人從蹣跚學(xué)步到不能行走為止的這一段人生旅途中，雙腿起著重要的作用。積極進行腿部鍛煉，對人體的健康有重要意義。

運轉(zhuǎn)機:雙領(lǐng)域之冠：交叉坡度和全身功能綜合于這款器械上，使鍛煉效果更加明顯。在運轉(zhuǎn)機上鍛煉，臀部的鍛煉效果尤為明顯，勝過在跑步機、單車及臺階器上的鍛煉效果；交叉坡度技術(shù)：使用者可以通過各種測驗來選擇從15到40度的傾斜，從而達到交叉訓(xùn)練四頭肌、臀部、腿筋和腓腸肌。步幅根據(jù)傾斜度的大小從21.2到24.7不等，每一個步幅都給人無限舒適和自然之感；感應(yīng)式面板和娛樂運動一體化系統(tǒng)：感應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂系統(tǒng)，使鍛煉者愉悅地運動同時也節(jié)省了時間；直接可以選擇14個程序：只有6個鍵就可以控制14個程序，包括六個體能測試程序。使用過程中，操作者可以任意轉(zhuǎn)換至其他程序。按鍵控制：該按鍵為人提供快速的按鍵反應(yīng)以及提示按鍵聲，很容易使用這種傳統(tǒng)式按鍵，即使使用者在使用娛樂系統(tǒng)，也不妨礙跑步機信息的輸入。活動斜板是練腰腹肌群的特用健身器材。

跑步機的五個重要的考量： 以下五點對于采購者來說，是決定性的考量范圍： （1）一臺跑步機的電子儀表功能，如：信息讀取、課程操作、心跳訓(xùn)練等，就你對跑步機的滿意度而言，有多重要！ （2）當你使用跑步機的速度及坡度功能來挑戰(zhàn)自己時，你是否需要將跑步機調(diào)整作用至較高動力？ （3）當你在使用跑步機時，你是否感到舒適自在？比如：跑帶的長度、寬度，在你跑步而自然邁開的步伐來說，尺寸是否適當。跑板的彈性對你來說是否軟硬適中。跑步機運作、跑步時，你感到安全嗎？ （4）你將會多常去使用你的跑步機呢？這是你考慮是否得調(diào)整花費預(yù)算的因素 （5）跑步機該有的使壽命有多久？保固內(nèi)容的細節(jié)為何？維修服務(wù)如何提供？以及你該如何自己做日常的保養(yǎng)？臥推架是練胸大肌的特用健身器材。象山國產(chǎn)健身器材哪家有賣

深蹲架健身器材有鐵制和木制兩種。慈溪商用健身器材哪家好

電動跑步機的使用說明：在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調(diào)節(jié)等，等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上"瓟"幾下，盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運動。在感覺適應(yīng)后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速運行，以防摔倒。慈溪商用健身器材哪家好

浙江創(chuàng)體健康科技有限公司坐落在浙江省寧波市鄞州區(qū)桑田路665，667號，是一家專業(yè)的健康醫(yī)療技術(shù)的研發(fā)；計算機軟件開發(fā)；健身器材、體育用品、體育場設(shè)備、游樂設(shè)備（特種設(shè)備除外）、家用電器、家具、木制品的設(shè)計、批發(fā)、零售、安裝及售后服務(wù)；體育器材租賃；健身服務(wù)；戶外拓展活動組織與策劃（不含危險體育項目）；企業(yè)管理咨詢；機電設(shè)備安裝（除汽車）；體育場地設(shè)施工程、地坪工程、建筑工程、環(huán)保工程、市政工程的施工；園林綠化服務(wù)；計算機軟件、百貨、服裝、塑料制品、玩具、模具、普通機械設(shè)備、建筑材料、五金交電、工藝品的批發(fā)、零售;?自營和代理貨物和技術(shù)的進岀口，但國家限定公司經(jīng)營或禁止進出口的貨物和技術(shù)除外；電子產(chǎn)品、家用電器、文體用品、服飾、箱包、健身器材、體育用品、游樂設(shè)備（特種設(shè)備除外）的網(wǎng)上銷售；企業(yè)營銷策劃、圖文設(shè)計。（依法須經(jīng)批準的項目，經(jīng)相關(guān)部門批準后方可開展經(jīng)營活動）公司。公司目前擁有專業(yè)的技術(shù)員工，為員工提供廣闊的發(fā)展平臺與成長空間，為客戶提供高質(zhì)的產(chǎn)品服務(wù)，深受員工與客戶好評。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括： 跑步機，兒童游樂設(shè)備，健身器材，橢圓機等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營宗旨，深受客戶好評。一直以來公司堅持以客戶為中心、 跑步機，兒童游樂設(shè)備，健身器材，橢圓機市場為導(dǎo)向，重信譽，保質(zhì)量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。