下面給大家做簡單分析冬季戶外拓展訓(xùn)練的一些注意事項。對于容易受傷的部位應(yīng)該采取保護措施。對于踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腰等部位，如果存在一些不適，應(yīng)該采取一些保護措施。從足關(guān)節(jié)的護踝到肘關(guān)節(jié)的護肘，從舉重時用的腰帶到不起眼的健美褲……這些看似細小的運動護具，卻能夠在我們平時鍛煉的過程中為肌肉和關(guān)節(jié)分擔外來的壓力和沖擊。研究表明，對于大量普通鍛煉的人群而言，各種扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等意外傷在運動損傷中只占不到5％的比例，大部分損傷都因頻繁運動而引起。中國保健科技學(xué)會副會長賈亞光說：“各種關(guān)節(jié)是運動中較容易損傷的部位，關(guān)節(jié)過伸或過屈都有可能對肌腱造成損害，除做好熱身運動外，適當佩帶護具能在很大程度上避免肌腱過度拉伸?！卞憻挼臅r候要保證充足的睡眠，好的精神狀態(tài)和身體狀況是使鍛煉達到一個更佳效果的基石怎樣才能激發(fā)員工的潛能？真人CS

拓展培訓(xùn)也稱為戶外體驗培訓(xùn)。在培訓(xùn)過程中，教師被稱為培訓(xùn)師，他們不再是主要的參與者。學(xué)員站在舞臺的中間，訓(xùn)練員從傳授知識和技能的人，變成了引導(dǎo)和激勵學(xué)員盡情表演的導(dǎo)演。學(xué)員與學(xué)員一起提供舞臺，編寫劇本(培訓(xùn)方案)，學(xué)員既是演員，也是觀眾。同時，強調(diào)培訓(xùn)后對學(xué)員的考核。在這個過程中，學(xué)員能夠照顧好自己，在自我反省和反思中超越自己的經(jīng)歷。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。云南公司戶外訓(xùn)練基地昆明戶外拓展訓(xùn)練哪家好？

云南雪狼CS戶外拓展是專門從事云南雪狼拓展培訓(xùn)的個體經(jīng)營，公司秉承著客戶滿意和信賴是我們永恒的追求的服務(wù)宗旨，全心全意的為云南昆明的廣大需求群體提供云南雪狼拓展培訓(xùn)。如果您對我們提供的云南雪狼拓展培訓(xùn)有意向的話請聯(lián)系楊濤進行咨詢。我們提供的云南雪狼拓展培訓(xùn)可針對需求群體的需求進行調(diào)整，我們的收費標準是：每人每天消費128；授課方式是：個人對多人。針對相關(guān)的服務(wù)，如您有任何的疑問，都可咨詢我們的工作人員，我們將及時為您進行解決！

戶外拓展是一種區(qū)別與公司聚會活動或旅游的體驗式戶外活動，近年來許多企業(yè)都在應(yīng)用這種模式，每年帶自己的員工進行一次戶外拓展訓(xùn)練。通過戶外拓展訓(xùn)練，學(xué)員對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。這種拓展訓(xùn)練的另一個意義是讓我更深刻地理解什么是團隊，什么是團隊精神，什么是團隊合作，以及如何建立一個高效的團隊。團隊是一群擁有共同目標和身份，并對結(jié)果共同負責的人。他們有一個嚴格的組織，并盡自己的職責。云南拓展運動聯(lián)系方式？

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破冰是培訓(xùn)的專業(yè)術(shù)語，字面意思就是打破厚厚的冰層。所謂“冰”是指人與人之間的成見，人與人之間堅硬的看法，看法會轉(zhuǎn)化為固定的信念，人與人之間結(jié)了一層不易融化的堅冰。這種信念會潛移默化成一股固定的情緒(如不滿、看不慣等)，這些情緒接而自然表現(xiàn)為各種日常行為(摩擦、斗氣、相互攻擊等)。而“破冰”則是要消除人與人之間，團隊成員之間的成見，但這種冰不能通過外部方式例如領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)話、同事調(diào)解等去強行打破，正確的方法是由內(nèi)而外，從心開始慢慢融化。培訓(xùn)中破冰的意思就是通過活動使破冰對象消除顧慮、集中精力，打破人與人交往間懷疑、猜忌、疏遠的籬樊;從而使團隊融合，幫助人們放松并變得樂于交往和相互學(xué)習。這個叫法起源于冰山理論，冰山理論是指人就想一座冰山一樣，意識的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潛在的意識，或者說是不容易被分辨的意識，而破冰則可以將潛在意識調(diào)動起來!真人CS

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