腸道菌群該如何保護(hù)？腸道菌群并不是簡(jiǎn)單的細(xì)菌群落，很多科學(xué)家認(rèn)為，腸道菌群甚至可以看作是人體內(nèi)的另一個(gè)有構(gòu)成，需要你的細(xì)心呵護(hù)。美國(guó)華盛頓大學(xué)JefferyGordon教授的研究成果表明，肥胖癥、糖尿病這些高發(fā)疾病，都與腸道菌群失調(diào)密不可分。保護(hù)腸道菌群，首要平衡膳食。多吃蔬菜、雜糧等富含纖維素的食物，既喂飽了腸道菌群，也能為身體提供多種維生素和微量元素；而長(zhǎng)期大魚大肉、高熱高脂飲食，既不利于腸道菌群生長(zhǎng)，也增加自身罹患三高的風(fēng)險(xiǎn)。其次規(guī)律作息和飲食。腸道菌群在與人體的長(zhǎng)期磨合中，也形成了自己固定的生物鐘和食譜。很多年輕人起居不規(guī)律，動(dòng)輒熬夜通宵；飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，喜嘗新鮮事物；長(zhǎng)期下來，腸道菌群勢(shì)必失調(diào)，引發(fā)多種疾病。再者還可適度進(jìn)補(bǔ)。多進(jìn)食一些富含益生菌的發(fā)酵食物，比如酸奶、豆制品，相當(dāng)于把益生菌吃進(jìn)去，在一定程度上也能壯大腸道共生菌群的隊(duì)伍。腸道菌群檢測(cè)--解讀人類“第二基因組”。江蘇腹瀉菌群檢測(cè)臨床應(yīng)用

從生理角度而言，我們的大腦似乎與腸道關(guān)系甚遠(yuǎn)。不過，近期的研究強(qiáng)有力地指出，聚集在我們消化道內(nèi)的大量菌群，為大腦與腸道打開了溝通渠道。腸道菌群已被證實(shí)可以作用于宿主的情緒、情感、精神疾病狀態(tài)，乃至信息加工過程。但菌群是如何做到這一點(diǎn)的，卻一直難以捉摸。到目前為止，對(duì)腸-腦關(guān)系的研究大多數(shù)研究指出了菌群狀態(tài)與大腦活動(dòng)之間的相關(guān)性。而新的發(fā)現(xiàn)立足于對(duì)菌群參與應(yīng)激反應(yīng)的研究，試圖鉆得更深?，F(xiàn)在，研究人員專注于恐懼，尤其是恐懼是如何隨時(shí)間消退的。他們追蹤了那些體內(nèi)菌群減少的小鼠的行為變化，發(fā)現(xiàn)這些小鼠在細(xì)胞連接、大腦活動(dòng)和基因表達(dá)方面都出現(xiàn)了異常。上海腹瀉菌群檢測(cè)組成腸道菌群檢測(cè)選擇上海沃本！

當(dāng)機(jī)體收到年齡、環(huán)境、飲食、用藥等因素影響時(shí)，就會(huì)引起腸道微生態(tài)失衡，又稱為腸道菌群失調(diào)，主要是指由于腸道菌群組成改變、細(xì)菌代謝活性變化或菌群在局部分布變化而引起的失衡狀態(tài)；表現(xiàn)為腸道菌群在種類、數(shù)量、比例、定位轉(zhuǎn)移（移位）和生物學(xué)特性上的變化。新一代測(cè)序技術(shù)下的16S rRNA測(cè)序由于具有能夠提供全的菌群分類及豐度數(shù)據(jù)，價(jià)格合理，檢測(cè)周期短等明顯優(yōu)勢(shì)，已經(jīng)成為科研人員及臨床研究者研究疾病與腸道菌群關(guān)系的重要工具。

檢測(cè)報(bào)告內(nèi)容：健康評(píng)估總分腸道年齡評(píng)估；腸道菌群檢測(cè)腸道菌群平衡指數(shù)、菌群多樣性指數(shù)有害菌、有益菌豐度；超過7萬5千種腸道菌群豐度；與疾病相關(guān)菌異常檢測(cè)致病菌檢測(cè)：艱難梭菌、沙門氏菌、志賀氏菌、彎曲桿菌。性能指標(biāo)檢測(cè)技術(shù)：高通量基因測(cè)序檢測(cè)樣品：糞便檢測(cè)基因：16SrDNA技術(shù)平臺(tái)：IlluminaHiseq測(cè)序深度：3萬有效期：2年檢測(cè)周期：1-2周特點(diǎn)腸道菌群種類數(shù)量從200~2000種，個(gè)體差異巨大糞便取樣簡(jiǎn)單無創(chuàng)，棉簽變色即可在家就可取樣，無需前往醫(yī)院，手機(jī)電腦查看或打印報(bào)告高通量基因測(cè)序技術(shù)精確檢測(cè)腸道菌群致病菌涵蓋：艱難梭菌、沙門氏菌、志賀氏菌、彎曲桿菌近20萬例人體腸道菌群樣本數(shù)據(jù)庫，可精確到種。自閉癥患者的菌群檢測(cè)與正常人存在較大差異。

雖然腸易激綜合征和抑郁癥的病因尚不清楚，但目前公認(rèn)的理論包括微生物介導(dǎo)的雙向交流模型，或所謂的“微生物-腸道-腦軸”。腸道菌群通過免疫和自主途徑與大腦溝通，調(diào)節(jié)胃腸道(GI)功能和大腦活動(dòng)(Kennedy et al.， 2014;Mayer等，2014)。近期的一項(xiàng)研究表明，抑郁癥患者和腹瀉型腸易激綜合征(IBS- d)患者之間的糞便微生物群特征相似，并且與健康對(duì)照的樣本相比多樣性更少(Liu et al.， 2016)。解釋這一機(jī)制的一種假設(shè)是，微生物群發(fā)育不良引起的粘膜免疫屏障功能障礙導(dǎo)致腸道通透性增加，這可能是導(dǎo)致抑郁和FGID包括IBS的常見發(fā)病機(jī)制的早期步驟。腸道菌群檢測(cè)的方法？河北腸道菌群檢測(cè)預(yù)測(cè)疾病

如何確定腸道菌群失調(diào)？江蘇腹瀉菌群檢測(cè)臨床應(yīng)用

腸道菌群可以調(diào)節(jié)你的生理。正常的腸道菌群，為了改善自己的居住環(huán)境，也就是你的腸道，會(huì)將分解的短鏈脂肪酸滋養(yǎng)腸壁細(xì)胞，促進(jìn)腸壁細(xì)胞的生長(zhǎng)和更替，還能促進(jìn)腸壁分泌更多的消化酶。同時(shí)，它們還能調(diào)節(jié)腸粘膜的生長(zhǎng)，讓受損的腸粘膜更快的得到修復(fù)——自家房子漏雨的還不趕快修呀。除此之外，腸道菌群能產(chǎn)生類胡蘿卜素類物質(zhì)，降低動(dòng)脈硬化和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)；還能通過跟淋巴系統(tǒng)談判，降低對(duì)食物的過敏反應(yīng)。更為神奇的是，rencently的研究成果表明，腸道菌群能根據(jù)對(duì)它對(duì)食物的喜好，調(diào)節(jié)你的生理和心理狀態(tài)。江蘇腹瀉菌群檢測(cè)臨床應(yīng)用

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