藻類DHA含量高,幾乎不含EPA,如果從藻類中提取DHA,DHA和EPA的比例為20:1,如果是從魚油提取,則是(4~5):1。藻類提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少;而從深海魚油提取的DHA,性質比較活躍,很容易氧化變腥,EPA含量極高。
EPA有降血脂、稀釋血液的作用,所以從深海魚油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA**有利于嬰幼兒的吸收,并可以有效促進寶寶視網(wǎng)膜和大腦的發(fā)育。請媽媽們選擇藻類DHA,因為學術界方面也一致認為,藻油DHA適合嬰幼兒。 大部分人認為魚就是DHA的主要來源,而事實是,魚類之所以含有DHA,是因為魚食用了富含DHA的海藻。南部DHA藻油廠家
選用深海藻類提取的DHA,不經(jīng)海洋環(huán)境污染,純度高,適合孕婦及嬰幼兒服用,含藍莓中含有豐富的“花青素”(Anthocyanin)(活性物質),這是維護眼睛健康,預防視力受損的總要元素,其功能在于保護眼睛的微血管,進而促促進血液循環(huán)。藍莓精華能有效*****,防止動脈硬化,促進心血管健康。
據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量2013版,懷孕和母乳喂養(yǎng)期間, 200mg/天;0-36個月寶寶,每天為100mg天;4歲以上兒童逐漸增加到10歲時的250mg天。
以常見的食物換算,嬰幼兒100mg的DHA需求,需要喝配方奶粉1300ml,吃鯽魚330g,吃大家認為的“補腦佳品”核桃……30kg!
那么兒童250mg的需求量,可以換算看看。
河南DHA藻油選哪種對于早產(chǎn)兒、雙胞胎或多胞胎,DHA可以是寶寶身長、體重及頭圍達到正常水平,視力和智力發(fā)育良好。
對眼睛占視網(wǎng)膜中總脂肪酸的60﹪。在視網(wǎng)膜中,每個視紫質分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著。使視網(wǎng)膜色素分子提高視覺敏銳性。有助于大腦中神經(jīng)傳遞。有研究證明,持續(xù)攝取充足DHA的寶寶和未攝取DHA的寶寶,他們在視敏度上的差異相當于在標準視力表上能向下看一行。補充足夠的DHA,盡早促進寶寶的視覺發(fā)育,有助寶寶更早地認識這個世界;刺激寶寶的腦部發(fā)育,讓智力啟蒙之窗引導寶寶聰明更快一步。對孕婦從出生前就有必要知道——DHA對孕婦的幫助準媽媽提前補充DHA,不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響,而且對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟有重要作用。在孕期通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量,利用母血中的a-亞麻酸合成DHA,然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜,使那里的神經(jīng)細胞成熟度提高。
深海魚油
魚油中富含DHA、EPA(二十碳五烯酸),魚油主要來自深海魚類。隨著全球工業(yè)化程度越來越高,環(huán)境污染也越來越嚴重了。近幾年,加拿大、日本等捕魚大國發(fā)現(xiàn),所捕獲的深海魚體內含有大量有機污染物、重金屬汞等,并多為脂溶性。英國環(huán)境科學雜志《光化層》發(fā)表了英國科學家Jacobs的研究報告,他們從15個國家收集44種品牌的魚油中,發(fā)現(xiàn)含有機氯污染物,還有二惡英(Doixin)和毒殺芬等。此外,魚油中含有一定比例的EPA,也是一種不飽和脂肪酸,早期研究中發(fā)現(xiàn)過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長。 藻類提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少。
母乳含有豐富的DHA,是母乳喂養(yǎng)寶寶DHA的主要來源,如果母乳健康,量也足,寶寶是不容易缺乏的。前提是,孕期和哺乳期能夠通過合理的膳食,為母乳貯備足夠的DHA。一項美國的數(shù)據(jù)調查研究表明,孕期服用魚油(DHA)或攝入足夠的ω-3 多不飽和脂肪酸,可以減少早產(chǎn)兒的發(fā)生。
奶粉里有DHA了,還要單獨補嗎?
GB 14880-2012《食品安全國家標準 食品營養(yǎng)強化劑使用標準》中規(guī)定的DHA添加量不超過總脂肪量的0.5%,比如奶粉中的脂肪含量為25g/100g,按照此標準DHA的添加量應該不超過125mg/100g。DHA屬于可選擇添加的成分,在這個標準內,不同的奶粉添加量差異較大,甚至可不添加,所以全奶粉喂養(yǎng)的寶寶,若奶粉中的DHA含量不高或沒添加的,輔食期偏食,也是可以補充的。
深海魚類吃掉大量含有DHA的海藻,借助它才在體內停留積攢下DHA。達州DHA藻油價格DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。南部DHA藻油廠家
DHA藻油與“輔助改變睡眠”由于情緒壓力和內分泌引起的睡眠問題可是一個常見問題,DHA不僅是機體細胞的組成成分,還能營養(yǎng)和維護神經(jīng)正常功能,并且是很多機體功能調節(jié)體內分泌腺分泌的物質的前提物質。據(jù)一些職場壓力大人士及更年期女性的服用反饋,吃了以藻油DHA為獨一營養(yǎng)成分的”素宜爾“夾心凝膠糖果后,睡眠質量明顯改善。但目前還未見DHA對改變睡眠的專題研究,如果深入研究一下,也許是一個重大的突破。DHA藻油與”輔助改善抵抗力“關于DHA的體內衍生物能殺死人惡性膠質母細胞瘤(U87)細胞已經(jīng)是重復多次的研究,同時,DHA與EPA的混合物可以改善患者放療和化療后機體損傷、提高其抵抗力已在臨床療治中普遍應用。有人研究了DHA與D3的混合物在減緩霧霾導致的呼吸道損害及過敏方面有積極的作用,有人借此開發(fā)了“防霾神器”的網(wǎng)紅營養(yǎng)食品。但這些是否可以支持DHA”輔助改善抵抗力“擔當,還需要研究。南部DHA藻油廠家