十月懷胎，基本上一心都在胎兒上面，胎兒需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)從食物中攝取過(guò)來(lái)，胎兒只有營(yíng)養(yǎng)充足，才能健康的成長(zhǎng)，出生之后，不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡的狀況。小寶寶長(zhǎng)得白白胖胖，擁有更好的體質(zhì)。在胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，不能盲目的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，得給胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)。胎兒在不同的生長(zhǎng)階段，需要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)。胎兒在不同時(shí)期，不同的在生長(zhǎng)發(fā)育，不同的發(fā)育的時(shí)候，需要補(bǔ)充能幫助該生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，只有這樣，才能給胎兒補(bǔ)充到必要的營(yíng)養(yǎng)元素。胎兒獲取營(yíng)養(yǎng)的方式，就是從母體中獲得。母體攝入營(yíng)養(yǎng)是否充分，是否合理，直接會(huì)影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝入情況。換句話(huà)說(shuō)，給胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也是從食物中來(lái)的，只有母體吃對(duì)食物，知道在不同階段該吃什么食物，就能得到必要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，優(yōu)于別家寶寶的生長(zhǎng)。在幫助胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方面，臻月孕婦餐是做得很合理的，首先是控制熱量，每道菜品經(jīng)過(guò)熱量計(jì)算，即滿(mǎn)足每天所需，又避免了熱量攝入過(guò)多造成脂肪堆積。然后是營(yíng)養(yǎng)合理，黃金配比的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物供給。以及標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)，每道菜品用油不超過(guò)5g,用鹽不超過(guò)。同時(shí)保障新鮮科學(xué)成品配送，食材新鮮看得見(jiàn)，杜絕亞硝酸鹽產(chǎn)生，細(xì)菌滋生。孕吐的時(shí)間長(zhǎng)短。大部分的孕媽媽在懷孕三個(gè)月后孕吐都會(huì)消失，即沒(méi)完全消失也會(huì)緩解不少，起碼不影響進(jìn)食。簡(jiǎn)陽(yáng)市怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么

醫(yī)生的解釋讓家人恍然大悟，一直覺(jué)得過(guò)去孕婦哪能享受這種待遇，以為吃好喝好，孕婦和胎兒會(huì)順順利利的，倒不知里面還有這些注意事項(xiàng)。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽自己是能夠感受到胎兒營(yíng)養(yǎng)是否出現(xiàn)不良的，特別是有這幾個(gè)癥狀，準(zhǔn)媽媽自己就應(yīng)該要注意了。半夜總是腿抽筋懷孕期間，準(zhǔn)媽媽和胎兒是需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，而胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)都必須由準(zhǔn)媽媽提供，鈣對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎兒都非常重要，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋的情況，那么就是身體鈣元素嚴(yán)重不足了，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充的話(huà)，是會(huì)影響胎兒正常發(fā)育的。精神氣不好很多準(zhǔn)媽媽?xiě)言兄?，因?yàn)槭艿皆械挠绊?，面容上?huì)比之前有所差異，有的準(zhǔn)媽媽會(huì)變得比較紅潤(rùn)，有的反而顯得精神不濟(jì)的樣子。如果準(zhǔn)媽媽臉色一直非常不好看，并且比較蒼白，渾身都沒(méi)力氣的話(huà)，那么很有肯能是缺少鐵、鋅等微量元素。此時(shí)膳食中多增加一些動(dòng)物血制品、動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等，如果情況得不到改善，就要添加微量元素補(bǔ)充劑了。孕晚期體重不增反減孕晚期的時(shí)候，胎兒各個(gè)的發(fā)育已經(jīng)接近成熟，所需要的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更多，這時(shí)候準(zhǔn)媽體重會(huì)隨著胎盤(pán)的變化而有所增加，基本都會(huì)增加5公斤左右。如果這時(shí)候準(zhǔn)媽媽體重出現(xiàn)沒(méi)有增加反而減少的情況，那么一定要注意。都江堰怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)胎寶寶大量需要營(yíng)養(yǎng)大約是在懷孕28~36周，那時(shí)體重增長(zhǎng)快。

孕期營(yíng)養(yǎng)需求主要有哪些？能量：孕中后期能量推薦攝入量在非孕上增加200kcal/d.；蛋白質(zhì)：孕早、中、晚期蛋白質(zhì)推薦攝入量為5g/d、15g/d、20g/d；脂肪：孕期需要3-4Kg的脂肪積累和備產(chǎn)后泌乳；礦物質(zhì)：鈣：建議適宜攝入量早期800mg/d,中期1000mg/d,后期1200mg/d;若鈣不足，影響母親骨密度，過(guò)多又會(huì)導(dǎo)致大便困難；鈣比較好的來(lái)源是奶及奶制品、豆類(lèi)及制品，此外芝麻和小蝦皮等海產(chǎn)品中含量豐富；鐵：建議適宜攝入量早期15mg/d,中期25mg/d,后期35mg/d;若鐵補(bǔ)充不足，易造成孕婦貧血、胎兒早產(chǎn)或低體重；動(dòng)物肝臟、瘦肉、動(dòng)物血都是鐵良好的來(lái)源。

?消化不好、食欲不振、呼吸不暢出現(xiàn)階段：孕晚期懷孕7-9個(gè)月是胎兒“體重猛漲期”，胎寶寶的皮下脂肪快速堆積，孕媽媽一個(gè)人吃?xún)蓚€(gè)人飯，孕婦的體重也會(huì)每周增重0.5公斤，肚子越來(lái)越大，看起來(lái)也顯得越發(fā)笨拙。這個(gè)階段，由于肚子的增大，子宮向四周“擴(kuò)充地盤(pán)”，擠壓其他身體結(jié)構(gòu)，那孕媽就會(huì)感覺(jué)消化不好、食欲不振、呼吸不暢的情況，而且在某個(gè)時(shí)間段，越來(lái)越嚴(yán)重。不過(guò)孕媽們也不要擔(dān)心，感覺(jué)呼吸困難并不是因?yàn)樯×?，或是胎兒的情況不好，前面京媽也說(shuō)了，是因?yàn)樘好烷L(zhǎng)，肚子變大，壓迫心肺導(dǎo)致的這種現(xiàn)象；而且等到胎兒入盆后，這些表現(xiàn)也會(huì)緩解的。進(jìn)入孕晚期，你的動(dòng)作日益笨拙，身體稍失去平衡就會(huì)感到腰酸背痛或腿痛，痔瘡、大便困難接踵而至。

有些孕媽雖然孕吐，但是完全不影響進(jìn)食，對(duì)胎兒影響不大。有些孕媽食物的味道都聞不得，更別說(shuō)吃東西了，在這種情況下孕媽媽連自身的營(yíng)養(yǎng)都難以保證，勢(shì)必會(huì)影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收。對(duì)于孕吐嚴(yán)重，直接無(wú)法進(jìn)食，體重一直下降甚至出現(xiàn)脫水現(xiàn)象的孕媽?zhuān)切枰歪t(yī)的，在醫(yī)生的建議下或采取住院輸液止吐等相關(guān)措施。第二要看孕吐的時(shí)間長(zhǎng)短。大部分的孕媽媽在懷孕三個(gè)月后孕吐都會(huì)消失，即使沒(méi)有完全消失也會(huì)緩解不少，起碼不影響進(jìn)食。對(duì)于妊娠孕吐持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，6個(gè)月甚至一直到孕晚期的孕媽來(lái)說(shuō)，癥狀嚴(yán)重的話(huà)是會(huì)影響胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)的！彭州補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)

媽媽多吃油質(zhì)魚(yú)類(lèi)，如沙丁魚(yú)、帶魚(yú)和鯖魚(yú)，對(duì)胎兒視覺(jué)發(fā)育有利，出生后可比較快地到達(dá)成年人的視覺(jué)深度。簡(jiǎn)陽(yáng)市怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么

?孕婦營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致新生兒體重低下，甚至流產(chǎn)和早產(chǎn)等，更為嚴(yán)重的是引起腦發(fā)育不良。腦的結(jié)構(gòu)和功能與營(yíng)養(yǎng)有著密切的關(guān)系，孕婦營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏可使30%的后代在學(xué)齡期表現(xiàn)為智力落后。懷孕期間胎兒都需要哪些營(yíng)養(yǎng)呢？熱量熱量是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的能源，主要來(lái)自主食，米面，脂肪也是熱量來(lái)源，且對(duì)胎兒生產(chǎn)發(fā)育特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有影響；蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體各部分的主要成分，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的基本原料，對(duì)腦的發(fā)育尤為重要。氨基酸是蛋白質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)，氨基酸種類(lèi)很多，有些氨基酸對(duì)胎兒生長(zhǎng)有特殊作用，如色氨酸缺乏可引起先天性白內(nèi)障，某種氨基酸過(guò)多對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也有不利影響；維生素維生素是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的。如維生素A、維生素C、維生素D和B族維生素，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育均有不同作用。維生素D對(duì)胎兒骨骼生長(zhǎng)鈣化有重要作用，缺乏維生素D可造成先天性佝僂病，新生兒表現(xiàn)為前囟門(mén)很大及頭顱骨縫處骨骼很軟，出生后補(bǔ)充維生素D不足，將造成“O”或“X”形腿、雞胸等骨骼畸形；葉酸目前認(rèn)識(shí)到葉酸和細(xì)胞分裂、增長(zhǎng)有關(guān)，缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，如無(wú)腦兒、脊柱裂、腦積水等。準(zhǔn)備要娃的寶媽們應(yīng)從懷孕前的3個(gè)月至孕早期3個(gè)月每天服葉酸。簡(jiǎn)陽(yáng)市怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么