?相信得知懷孕的喜訊時(shí)，孕婦的心情一定有點(diǎn)復(fù)雜，開心的是自己體內(nèi)正孕育著新生命，擔(dān)心的則是自己的一舉一動(dòng)、飲食習(xí)慣等，會(huì)不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕初期，胎兒小檔案懷孕初期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵期，從小小的受精卵，逐漸分裂各種不同功能的細(xì)胞，進(jìn)而形成各組織與，約在妊娠第8周時(shí)，可看出具備人形的胎兒。葉酸補(bǔ)充足量的葉酸能幫助維持胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育，避免神經(jīng)管缺陷。懷孕前4周是胎兒發(fā)展以胚胎DNA合成和神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，但多數(shù)媽媽于月經(jīng)過期，約懷孕5、6周后才發(fā)現(xiàn)，因此，有懷孕計(jì)劃時(shí)就應(yīng)重視葉酸的攝取。未懷孕的育齡女性建議每日攝取400微克，全孕期皆增加至600微克。建議可多攝取深色蔬菜、全谷類、肉類等食物。此外，具有穩(wěn)定葉酸代謝的維生素C，水果維生素C含量多，所以孕媽必須重視維生素C的攝取。若發(fā)現(xiàn)胎兒體重過重，準(zhǔn)媽媽在飲食方面就要稍加控制。宜賓胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么樣
孕8個(gè)月的時(shí)候，胎兒開始不斷的儲(chǔ)存糖原和脂肪，這個(gè)時(shí)候就需要孕媽攝入碳水化合物，保證對(duì)于胎兒的熱量的供給。碳水化合物的食物來源:小米，玉米，燕麥片，面粉等主食粗糧食物。第九個(gè)月補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng):膳食纖維孕后期隨著胎兒的不斷增大，對(duì)于胃腸道產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，這個(gè)時(shí)候孕媽很容易發(fā)生大便困難等情況，為了緩解孕媽這個(gè)痛苦，孕媽需要攝入膳食纖維，幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。同時(shí)腸胃蠕動(dòng)慢，也會(huì)影響到胎兒對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的攝取。孕后期正處于胎兒的猛漲期，孕媽一定要注意。膳食纖維的食物來源:土豆，豆芽，菜花，胡蘿卜，芹菜等蔬菜食物;全麥面包，白薯等食物。蕎麥，燕麥，小麥等谷物食物。四川胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么樣如果血紅蛋白持續(xù)下降，可能會(huì)引起機(jī)體免疫力下降、胎兒營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩、易引染等。
?這一時(shí)期應(yīng)保證充足的能量攝入，此時(shí)一部分孕媽媽體重已經(jīng)增加較多，正處控制血糖的時(shí)期，如果貿(mào)然減少主食、肉等食物，可能會(huì)早產(chǎn)低血糖，也會(huì)限制此時(shí)期胎兒的發(fā)育；飲食更應(yīng)該均衡，穩(wěn)定；適量活動(dòng)維持血糖平穩(wěn)。孕中期孕末期，整體對(duì)鈣的需要量在增加，孕末期增加尤為明顯；此時(shí)千萬不用忘記繼續(xù)補(bǔ)鈣哦。懷孕第9個(gè)月/33-36周從30周以后，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢是每?jī)芍軝z查1次。到了孕期34周時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽做1次詳細(xì)的超聲波檢查，以評(píng)估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況(例如：罹患子癇前癥的胎兒看起來都會(huì)較為嬌小)，并預(yù)估胎兒至足月分娩時(shí)的重量。
此時(shí)胎寶寶的尾巴已經(jīng)完全消失咯！已經(jīng)具備人形，而且成長(zhǎng)速度越發(fā)驚人。身體和腿部都長(zhǎng)大了，不過頭還是明顯比較大，更重要的是，鼻子、牙齦、聲帶已經(jīng)長(zhǎng)出來了，能夠辨識(shí)出臉了。胎兒的手指和腳趾完全分開，眼睛及手指、腳趾清晰可辨。部分骨胳開始變得堅(jiān)硬，毛發(fā)和指甲開始長(zhǎng)出。胎寶寶的皮膚還是透明的，所以可以從外部看到皮下血管和內(nèi)臟等。心、肝、胃等發(fā)育得更健全了。這時(shí)，已經(jīng)形成外生殖器的形狀，但仍沒辦法明確確定性別。DHA，EPA和腦磷脂，卵磷脂等物質(zhì)合一起被稱為“腦黃金”。
"孕期營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要，科學(xué)均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不僅對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益還會(huì)有助于媽媽產(chǎn)后的身體恢復(fù)！不同階段的孕期，補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素不一樣，不可盲目亂補(bǔ)哦~在我們?cè)挟a(chǎn)期哪些是常見的營(yíng)養(yǎng)不足，尤其是我們的微量元素、維生素。個(gè)缺乏的就是鈣。在我們?cè)挟a(chǎn)期的話，除了你基本的營(yíng)養(yǎng)供給，我們基本的營(yíng)養(yǎng)供給鈣質(zhì)是多少，400mg不到，孕產(chǎn)期、孕中晚期、哺乳期多少？1200-1500mg，牛奶可以補(bǔ)充多少，吃400ml就可以補(bǔ)充400，還有800，這下我們差多少，還差四百到三百400-300，所以鼓勵(lì)孕產(chǎn)期在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。個(gè)缺乏的就是鈣。在我們?cè)挟a(chǎn)期的話，除了你基本的營(yíng)養(yǎng)供給，我們基本的營(yíng)養(yǎng)供給鈣質(zhì)是多少，400mg不到，孕產(chǎn)期、孕中晚期、哺乳期多少？1200-1500mg，牛奶可以補(bǔ)充多少，吃400ml就可以補(bǔ)充400，還有800，這下我們差多少，還差四百到三百400-300，所以鼓勵(lì)孕產(chǎn)期在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。另一個(gè)是鐵不夠，因?yàn)槲覀兪澄锂?dāng)中的鐵其實(shí)非常的低，基本上是沒有多少吸收，而我們懷孕的胎兒需要的鐵是多少，要消耗媽媽3g血色素。營(yíng)養(yǎng)過度導(dǎo)致胎兒肥胖，不僅影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，還造成巨大兒的出生比例增加。宜賓胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么樣
需要攝入維生素b1有助于孕媽生產(chǎn)，避免分娩困難。減少分娩的痛苦以及子宮手速乏力，而使產(chǎn)程加長(zhǎng)。宜賓胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么樣
葉酸的推薦攝入量為600ug/d，攝入不足易造成胎兒神經(jīng)管畸形和出生低體重及早產(chǎn)，在發(fā)展中國(guó)家還會(huì)使孕婦貧血。常見補(bǔ)充食物有肝臟、豆類、和深綠色葉菜；維生素B1、B2、B6的推薦攝入值分別為1.5mg/d、1.7mg/d、1.9mg/d,需求量較小但是卻不可忽視。若維生素B1缺乏會(huì)影響孕婦胃腸功能從而加重早孕反應(yīng)，胎兒患有腳病風(fēng)險(xiǎn)高。若維生素B2缺乏，胎兒可出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，缺鐵性貧血也與Vb有關(guān)。維生素B6可輔助療治早孕反應(yīng)，也可與葉酸及維生素B12預(yù)防妊高征?？捎脛?dòng)物肝臟、肉類、蛋黃來補(bǔ)充B族維生素。宜賓胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么樣