導讀：DHA是人體必需的ω-3系多不飽和脂肪酸，對人體有重要的生理調(diào)節(jié)功能，是大腦、神經(jīng)、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，對嬰幼兒腦部和視力的機能發(fā)育有重要作用。在母嬰店，我們也經(jīng)?？吹疥P(guān)于DHA的營養(yǎng)補充劑，但是在給寶寶補充DHA時，你是否有注意到DHA的來源？目前DHA用作食品和營養(yǎng)補充劑的主要來源是深海魚油和微藻油。魚油主要是從脂肪含量較高的海魚中提取的，比如金槍魚、鱈魚等。研究表明，深海魚類自身并不能合成DHA，之所以含有DHA是因為魚在海洋中食用了富含DHA的微藻和相關(guān)浮游生物，其DHA通過食物鏈傳遞從而在魚類體內(nèi)累積下來。微藻油則首先要通過生物工程的方法進行微藻純種培養(yǎng)，然后經(jīng)過抽提和精煉得到。目前被世界各國批準可用于商業(yè)化生產(chǎn)DHA的微藻只有3類:寇氏隱甲藻、裂壺藻、吾肯氏壺藻。藻油DHA與魚油DHA有什么區(qū)別？DHA在魚油和微藻油中的存在形式:天然魚油中DHA以甘油三酯形式存在，但一般含量偏低。DHA可以讓大腦神經(jīng)更好的幫助智力和視力發(fā)育，提高寶寶的記憶力，反應力。廣元DHA藻油費用

根據(jù)中國營養(yǎng)學會的建議，嬰幼兒每天適宜攝入DHA100mg。由于嬰幼兒無法自行合成DHA，因此需要通過飲食來補充?！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》建議，孕婦和乳母每天補充200mg的DHA，以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發(fā)育。只要媽媽每日飲食中至少能攝入200mgDHA，那么母乳中就會有100mg左右的DHA提供給寶寶。如果不喂養(yǎng)母乳，則可以通過配方奶粉來提供。在日常媽媽飲食中，DHA的來源主要是海產(chǎn)魚、海藻類以及蛋類，例如三文魚、黃花魚、鰻魚、海帶、紫菜等。儀隴DHA藻油哪種好兒童腦發(fā)育所必須的8大營養(yǎng)素，分別是蛋白質(zhì)、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。

魚油產(chǎn)品可能就會受到這方面的影響。不過，正規(guī)生產(chǎn)出來的魚油產(chǎn)品，都會對魚油中的重金屬進行去除，將其控制在安全范圍以內(nèi)，達到食品標準的要求。藻類由于處于海洋生物食物鏈的底端，在重金屬方面沒受到什么影響，所以藻油DHA在安全性方面更有天然優(yōu)勢?？傊?，綜合起來，無論是魚油DHA還是藻油DHA，正規(guī)生產(chǎn)出來的產(chǎn)品都是可靠安全的。但相對來說，藻油DHA為甘油三酯型，不含重金屬，EPA含量低，在生物利用率、穩(wěn)定性、安全性方面有很大的優(yōu)勢，如果是單獨給寶寶補充DHA營養(yǎng)品，建議選擇藻油來源的DHA制劑。如何科學補充DHA？如今，越來越多的媽媽都認識到，適當給自己和孩子補充素有“腦黃金”之稱的DHA，有助于寶寶大腦和視覺系統(tǒng)的發(fā)育。但是如何給寶寶補充DHA，你真的知道嗎？先來看一下嬰幼兒關(guān)于DHA的建議攝入量：不同的機構(gòu)推薦的攝入量之間略有一些區(qū)別，中國營養(yǎng)學會的建議是：0~3歲的寶寶每日適宜攝入量是100mg，這個量基本上可以滿足視覺功能及大腦發(fā)育的需要。

dha是一個在很多保健品或者食物里面都有添加的物質(zhì)，對于我們的大腦發(fā)育與大腦健康有著重要的意義，而不同的dha產(chǎn)品的具體作用和適用對象有所差異。我們需要認識到，dha藻油更適合嬰幼兒使用dha魚油則適合老年人或成年人使用，因為dha魚油里面含有的dha和rha可以起到降血脂稀釋血液的作用。dha藻油具有天然、純植物、抗氧化能力強、epa含量少的特點，相對于dha魚油更容易被嬰幼兒所吸收。dha是人的大腦發(fā)育成長的重要營養(yǎng)元素之一，作為一種脂肪酸，具有增強記憶力和思維能力的作用，同時在提高智力上面的效果也非常明顯。經(jīng)過現(xiàn)有的數(shù)據(jù)表明，體內(nèi)dha含量高的人，他的承受能力也非常強，且在工作和生活中處理事情的能力也更佳有優(yōu)勢。DHA吃越多越好嗎？DHA真的能讓孩子變聰明嗎？

因為微藻本身DHA含量高，直接對微藻粉進行萃取，即可達到35%以上的含量。甘油三酯型DHA相對于乙酯型而言，在人體內(nèi)的代謝吸收率和生物利用率、穩(wěn)定性、安全性等方面都有很大的優(yōu)勢。并且母乳中的多不飽和脂肪酸(PUFA)是以甘油三酯的形式存在的。因此對于嬰幼兒來說，補充甘油三酯形式的DHA更好。魚油DHA和藻油DHA的氣味：DHA本身易受氧化，而只要氧化后，就會出現(xiàn)腥味，所以無論是魚油DHA還是藻油DHA的產(chǎn)品，在生產(chǎn)時沒有控制好氧化環(huán)境，都會有腥味。并且產(chǎn)品出廠后，放得越久，就越有可能受到更多的氧化，腥味很可能會更明顯。另外，魚油DHA因有可能產(chǎn)生三甲胺，這也會帶來較重的魚腥味。而藻油DHA有微藻獨特的氣味，且含有類胡蘿卜素等多種天然抗氧化物質(zhì)，氧化穩(wěn)定性較高。藻油DHA在作為食品營養(yǎng)強化劑添加到食品中時，對原食品載體風味的不良影響較小一些。為什么說DHA對寶寶發(fā)育很重要？井研DHA藻油品牌

蛋白質(zhì)、鐵、碘、硒和B族維生素在我們的飲食當中相對容易獲取。廣元DHA藻油費用

DHA藻油在孕婦和嬰兒中受歡迎度極高，并有著高評價好口碑。DHA藻油對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要，且女性在孕期吃DHA藻油，也能對寶寶的發(fā)育起到相同的促進作用。那么DHA藻油究竟應該適合多大嬰兒吃？究竟有哪些作用呢？DHA藻油在嬰兒幾個月吃DHA這類成分大部分存在于深海魚跟深海藻類中，提取自海洋微藻，未經(jīng)食物鏈的傳遞，相對更安全，其EPA含量非常低，嬰兒可以放心食用。4個月—2歲是寶寶生長發(fā)育迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的，以滿足寶寶的大腦發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時為明顯。所以，給寶寶補充DHA在寶寶4個月—2歲這一黃金時期效果為明顯。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)補充。DHA藻油有哪些作用一、幫助嬰兒大腦發(fā)育英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授早揭示了DHA的奧秘：DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質(zhì)之一。廣元DHA藻油費用