DHA什么時(shí)候吃比較好，佩奇益智多,DHA補(bǔ)充劑的選擇

目前市面上常見的DHA補(bǔ)充劑主要分為兩大類，一類是藻類，一類是魚油。

相比之下，藻類DHA制劑更適合寶寶。理由如下：

1. 藻類DHA直接提取自藻油，而魚油DHA是從吃了海藻的魚中提取的，相比之下，藻類DHA純度更高，易于吸收，而且重金屬含量少，更安全。DHA什么時(shí)候吃比較好

2. 藻類DHA富含的EPA較少，EPA有"清理血管"的作用，更適合中老年人，而不適用于孕婦和寶寶。DHA什么時(shí)候吃比較好

3. 藻類的植物特性，相比于其他海產(chǎn)，更不容易引起過敏，適用人群更普遍。

缺乏DHA，會(huì)影響大腦和視網(wǎng)膜集體結(jié)構(gòu)的形成及功能，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和視覺發(fā)育方面的問題；平武嬰兒DHA哪種好

富含DHA的食物有：三文魚、沙丁魚、鮪魚、金槍魚、黃花魚、鱸魚、鱈魚、比目魚、蝦、海蟹、扇貝、海藻、海參、蛋黃等......母乳喂養(yǎng)的寶寶：只要媽媽DHA補(bǔ)充足夠，一般來說寶寶不必再額外補(bǔ)充DHA；奶粉喂養(yǎng)的寶寶：部分奶粉中已經(jīng)含有足夠的DHA或是能夠轉(zhuǎn)化為DHA的物質(zhì)，但是也需要注意寶寶奶量不足，可能還需要額外補(bǔ)充DHA才能發(fā)揮其作用。對(duì)于不吃或沒有條件每日吃足夠量的魚類、藻類等富含DHA食物的寶寶，則需要考慮DHA補(bǔ)充劑。綿陽嬰兒DHA廠家DHA是嬰幼兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過程中重要的營(yíng)養(yǎng)成分，與其成長(zhǎng)過程中的反應(yīng)靈敏程度有很大關(guān)系。

    缺乏DHA對(duì)嬰幼兒的危害：1、DHA是嬰幼兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過程中重要的營(yíng)養(yǎng)成分，與其成長(zhǎng)過程中的反應(yīng)靈敏程度有很大關(guān)系。2、缺少DHA，會(huì)導(dǎo)致兒童(尤其是嬰幼兒)的學(xué)習(xí)能力下降，同時(shí)患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率也較高。3、嬰幼兒腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過程遲緩或受阻，造成智力低下，視力障礙。4、嬰幼兒DHA嚴(yán)重缺乏者，將會(huì)對(duì)迅速發(fā)育的神經(jīng)中樞系統(tǒng)造成不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重危害。5、缺乏DHA的嬰幼兒體質(zhì)虛弱，語言能力較差，說話時(shí)間遲緩6、DHA、ARA的缺乏對(duì)于人體組織臟器的發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。7、DHA在視神經(jīng)細(xì)胞及視網(wǎng)膜組織中的含量高達(dá)40-47，是嬰幼兒和兒童視覺系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的脂肪酸;補(bǔ)充DHA的嬰兒在52個(gè)星期后，視覺明顯比其他未進(jìn)食DHA的健康嬰兒靈敏。8、DHA可以加速骨骼增長(zhǎng)，防止骨質(zhì)疏松。DHA可以減母親產(chǎn)后神經(jīng)衰弱及產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。9、國(guó)際營(yíng)養(yǎng)組織建議，在懷孕期間，每天DHA的攝入量需增加300毫克，滿足胎兒大腦和視覺神經(jīng)發(fā)育對(duì)DHA的需求。10、DHA是嬰幼兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過程中重要的營(yíng)養(yǎng)成分，與其成長(zhǎng)過程中的反應(yīng)靈敏程度有很大關(guān)系。

哪些寶寶需補(bǔ)充DHA?①早產(chǎn)兒/低體重兒早于36周出生的就是早產(chǎn)兒，出生時(shí)體重低于2500g的寶寶為低體重兒。這類寶寶在母體中吸取營(yíng)養(yǎng)不足，DHA積累不足，大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育更加不成熟，光吃母乳也可能滿足不了需求，可以適當(dāng)補(bǔ)充。②6個(gè)月后的寶寶可補(bǔ)充一般情況下以前純母乳喂養(yǎng)的寶寶，半歲以前不需要額外補(bǔ)充DHA。半歲后寶寶需求增多，母乳中含量不足，又無法保證寶寶海魚、蝦類的攝入，需要適當(dāng)補(bǔ)充DHA。③吃配方奶粉寶寶DHA是配方奶粉中的可選擇性成分，含量不得超過總脂肪酸的0.5%。所以不同品牌或系列的奶粉中添加量有差異，如果含量偏低就需額外補(bǔ)充。quanwei研究證明，除了大腦和視網(wǎng)膜含有大量DHA外，免疫細(xì)胞中也含有DHA。

魚油中富含DHA、EPA（二十碳五烯酸），魚油主要來自深海魚類。隨著全球工業(yè)化程度越來越高，環(huán)境污染也越來越嚴(yán)重了。近幾年，加拿大、日本等捕魚大國(guó)發(fā)現(xiàn)，所捕獲的深海魚體內(nèi)含有大量有機(jī)污染物、重金屬汞等，并多為脂溶性。英國(guó)環(huán)境科學(xué)雜志《光化層》發(fā)表了英國(guó)科學(xué)家Jacobs的研究報(bào)告，他們從15個(gè)國(guó)家收集44種品牌的魚油中，發(fā)現(xiàn)含有機(jī)氯污染物，還有二惡英（Doixin）和毒殺芬等。此外，魚油中含有一定比例的EPA，也是一種不飽和脂肪酸，早期研究中發(fā)現(xiàn)過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長(zhǎng)。DHA是視網(wǎng)膜的重要組成物質(zhì)，DHA缺乏時(shí)視覺功能受損，表現(xiàn)為視敏度發(fā)育遲緩.寶雞嬰兒DHA如何

是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要營(yíng)養(yǎng)素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。平武嬰兒DHA哪種好

6個(gè)月—2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育較迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的***，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)較為明顯。所以，給寶寶補(bǔ)充DHA要抓緊在寶寶6個(gè)月—2歲這一黃金時(shí)期。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營(yíng)養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。嬰兒期補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，不僅在一歲內(nèi)***、細(xì)***的發(fā)病率明顯低于未補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，而且三歲內(nèi)上呼吸道***和一般過敏性疾病發(fā)病率也***低于未補(bǔ)充的寶寶。平武嬰兒DHA哪種好

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