舞蹈藝術(shù)高水平所具備的基本因素，軟度！軟度訓(xùn)練也稱柔韌性或伸展性訓(xùn)練。軟度訓(xùn)練能使舞者上身靈活多姿，剛、柔、收、放和諧配合。軟功良好的舞者，不僵不板，優(yōu)雅美觀;反之動(dòng)作難看，不柔美，會(huì)顯得苯拙僵硬，甚至不能完成正確的舞姿。在壓腿的幾種方法里，正壓腿是基礎(chǔ)，也是習(xí)練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問(wèn)題：低頭、彎腰，急于用頭碰腳，胸部和腿之間出現(xiàn)一個(gè)大空兒，還有的站不穩(wěn)，像要后倒似的，甚至出現(xiàn)腿部韌帶受傷。要解決以上問(wèn)題，壓腿時(shí)可注意以下幾點(diǎn)：1、規(guī)范動(dòng)作，分步進(jìn)行。初練時(shí)，不宜做強(qiáng)度很大的練習(xí)。一條腿壓幾分鐘后，再換另一腿。幾天之后，腿部肌肉變得柔軟而富有彈性時(shí)，可進(jìn)行下一步。2、由輕到重，由低到高。壓腿時(shí)，身體對(duì)腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時(shí)，用力要輕，當(dāng)練習(xí)一段時(shí)間后可逐漸加重壓力。腿放的高度應(yīng)由低到高。3、先拉后壓，由近及遠(yuǎn)初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長(zhǎng)，不僅徒勞無(wú)功，還會(huì)使韌帶受傷。因此初練時(shí)，應(yīng)先拉長(zhǎng)腿部韌帶、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振壓;振壓也要一下一下地進(jìn)行，不可急于求成。 西北有哪些比較好的職業(yè)舞蹈藝術(shù)學(xué)校？西北地區(qū)形體舞舞蹈招生

古典舞古典舞是指在民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，進(jìn)行傳承，提煉，整理，加工，創(chuàng)造。并進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)，被認(rèn)為是具有一定典范意義和古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈。風(fēng)格特點(diǎn)傳統(tǒng)習(xí)慣用“手、眼、身、法、步”來(lái)帶表中國(guó)古典舞的動(dòng)態(tài)特點(diǎn)?！笆?、眼、身、法、步”是戲曲表演藝術(shù)的五種技法。亦稱“五法”。“手”指各種手勢(shì)動(dòng)作，“眼”指各種眼神表情，“身”指各種身段工架，“步”指各種形式的臺(tái)步，“法”指以上幾種技術(shù)的規(guī)格和方法。甘肅蘭州形體舞舞蹈班收費(fèi)學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞就到蘭州慈愛(ài)實(shí)驗(yàn)藝術(shù)職業(yè)學(xué)校！

你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊學(xué)舞蹈的女生身形優(yōu)美、言行舉止更加優(yōu)雅，這與她們平日的基本功練習(xí)息息相關(guān)。如：中國(guó)舞基本功之手臂、腿部、腰部的練習(xí)，脖子的緊繃，肩膀的下沉等這些對(duì)全身都有著嚴(yán)格的要求。堅(jiān)持這些基本功訓(xùn)練，會(huì)讓你的身材看上去更具曲線美，從頭頂?shù)郊绨蛟俚窖柰炔?，都呈一條線，整個(gè)身材視覺(jué)上就被拉長(zhǎng)。由于中國(guó)舞的練習(xí)十分全，針對(duì)身體各個(gè)部位，柔韌、力量、平衡及協(xié)調(diào)多方位提升。這些不僅為你的基本功打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，還能改善你的不良體態(tài)，如駝背、含胸、高低肩、骨盆前傾、內(nèi)八字、假胯寬等。

    舞蹈表演本專業(yè)培養(yǎng)具備良好的職業(yè)道德素養(yǎng)以及健全的人格;具有創(chuàng)業(yè)能力和創(chuàng)新精神;具有較扎實(shí)的舞蹈學(xué)、表演學(xué)理論知識(shí)，能夠在舞蹈表演、創(chuàng)編方面達(dá)到較高的專業(yè)水準(zhǔn)，善于把握本專業(yè)各種體裁作品的表演風(fēng)格;具有對(duì)各類舞蹈作品的鑒賞、分析和批評(píng)能力，具備策劃、組織、主持和管理各種舞蹈表演活動(dòng)的能力;舞蹈表演的任務(wù)是，以其掌握的舞蹈動(dòng)作、造型和技巧能力，結(jié)合音樂(lè)和美術(shù)等藝術(shù)手段，將作品的思想內(nèi)容轉(zhuǎn)化為可視可感的舞蹈形象。舞蹈表演的特征在于，演員是表演實(shí)踐的主體。舞蹈演員既受作品的制約，但又是編導(dǎo)構(gòu)思的被動(dòng)實(shí)現(xiàn)者，具有再創(chuàng)造的主觀能動(dòng)性。舞蹈表演專業(yè)包含芭蕾舞、中國(guó)古典舞、民族民間舞、現(xiàn)代舞、拉丁舞等不同專業(yè)方向。本專業(yè)考生主要學(xué)習(xí)與規(guī)定專業(yè)方向相關(guān)的舞蹈基本知識(shí)和基本理論，受到舞蹈表演方面的訓(xùn)練，具有從事舞蹈表演能力。 甘肅有哪些比較好的中國(guó)舞職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校？

    芭蕾舞是什么？所有人想到芭蕾，腦海里都會(huì)浮現(xiàn)兩個(gè)詞：高貴和優(yōu)雅。芭蕾舞為什么高貴？又為什么優(yōu)雅？很多人可能還不明白其中真正的原因。芭蕾是一門美的藝術(shù)，并不只是通常認(rèn)為的單純的足尖起舞。芭蕾有著規(guī)范而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練體系，包括基本功（軟度、肌肉、能力、重心、平衡等）、足尖訓(xùn)練、性格（外國(guó)民族民間舞），同時(shí)也會(huì)結(jié)合現(xiàn)代舞或爵士舞進(jìn)行訓(xùn)練。通過(guò)一系列的訓(xùn)練，打造擁有完美體態(tài)的芭蕾舞者。以往人們提到芭蕾舞，都認(rèn)為是“有條件的”人才能練芭蕾，但其實(shí)芭蕾并不如人們想象的那么高不可攀。五百年來(lái)，造就芭蕾者高貴而優(yōu)雅的“秘密武器”從未改變。遵循【開、繃、直】這三個(gè)要素，你也能擁有高貴而優(yōu)雅的體態(tài)。芭蕾舞重要的一個(gè)特征即女演員表演時(shí)以腳尖點(diǎn)地，故又稱腳尖舞。主要作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃?jiàn)A子》等。芭蕾舞是用音樂(lè)、舞蹈手法來(lái)表演戲劇情節(jié)。芭蕾藝術(shù)孕育在意大利，降生在十七世紀(jì)后期路易十四的法國(guó)宮廷，十八世紀(jì)在法國(guó)日臻完美，到十九世紀(jì)末期，在俄羅斯進(jìn)入繁榮的時(shí)代。芭蕾在近四百年的持久歷史成長(zhǎng)過(guò)程中，對(duì)世界列國(guó)影響很大,傳布極廣，至今已成為世界列國(guó)都全力成長(zhǎng)的一種藝術(shù)形式了。 甘肅舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校有哪些啊？蘭州基礎(chǔ)舞蹈課

舞蹈職業(yè)學(xué)校還是蘭州慈愛(ài)實(shí)驗(yàn)藝術(shù)職業(yè)學(xué)校。西北地區(qū)形體舞舞蹈招生

    什么是現(xiàn)代舞，它能帶給我們什么？有人說(shuō)酣暢淋漓直指重心，有人說(shuō)溫暖包容游刃有余。但是很多學(xué)員也會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題：在舞動(dòng)自己的身體時(shí)不由自主就會(huì)陷入從小習(xí)得的模式中比如重復(fù)一些柔美的手臂動(dòng)作或是踮起腳尖轉(zhuǎn)圈等，很想用身體表達(dá)自己的感受無(wú)奈這些原來(lái)的身體模式根深蒂固舞動(dòng)時(shí)總有隔膜感。老師對(duì)此的建議是：首先，能夠認(rèn)識(shí)到自己有一套固定的舞動(dòng)模式是一個(gè)非常好的開始，因?yàn)橛X(jué)察是一切的前提，其次，可以慢下來(lái)感受自己的身體在當(dāng)下到底想做什么去追隨它任何一個(gè)微小的沖動(dòng)，另外，對(duì)于如何用自己的身體表達(dá)感受可以試試現(xiàn)代舞，從兒童時(shí)期習(xí)得的固定模式中掙脫出來(lái)。說(shuō)起現(xiàn)代舞，有人說(shuō)它體現(xiàn)了自由的精神；有人說(shuō)它是身體對(duì)自我的表達(dá)；也有人說(shuō)它是舞蹈對(duì)自我的探尋?，F(xiàn)代舞本身就是對(duì)人性的表達(dá)。而現(xiàn)代舞的編舞，就像是完成一部自己的文學(xué)作品，有調(diào)研觀察，找到主題，然后找到自己組句成段建構(gòu)篇章的風(fēng)格，在舞蹈中完成故事的起伏。現(xiàn)代舞根植于反叛精神。在現(xiàn)代舞中，人們擺脫了一切束縛，只做自己覺(jué)得正確的事。我們每天都沉浸在動(dòng)作當(dāng)中，生活就是舞者的靈感來(lái)源。 西北地區(qū)形體舞舞蹈招生

蘭州慈愛(ài)實(shí)驗(yàn)藝術(shù)職業(yè)學(xué)校一直專注于蘭州慈愛(ài)實(shí)驗(yàn)藝術(shù)職業(yè)學(xué)校開設(shè)以中國(guó)古典舞和中國(guó)民族民間舞為主要教學(xué)內(nèi)容的四年制中國(guó)舞表演及武舞表演專業(yè)，創(chuàng)辦舞蹈“宏志班”?，F(xiàn)擁有一支來(lái)自甘肅省民族歌舞團(tuán)、甘肅省歌舞劇院、蘭州歌舞劇院、甘肅省話劇院等各大藝術(shù)院團(tuán)的高水平教師隊(duì)伍及**團(tuán)隊(duì)。2021年，學(xué)校擴(kuò)大辦學(xué)規(guī)模，新增設(shè)民族音樂(lè)與舞蹈、播音與節(jié)目主持、社會(huì)文化藝術(shù)專業(yè)，面向社會(huì)招生。，是一家教育培訓(xùn)的企業(yè)，擁有自己**的技術(shù)體系。目前我公司在職員工以90后為主，是一個(gè)有活力有能力有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)。誠(chéng)實(shí)、守信是對(duì)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)要求，也是我們做人的基本準(zhǔn)則。公司致力于打造***的藝術(shù)職業(yè)學(xué)校，社會(huì)文化藝術(shù)學(xué)校，舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)，藝考高中。一直以來(lái)公司堅(jiān)持以客戶為中心、藝術(shù)職業(yè)學(xué)校，社會(huì)文化藝術(shù)學(xué)校，舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)，藝考高中市場(chǎng)為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。