在精油使用過程中需要一些安全措施，不要在皮膚上使用濃的，沒有稀釋過的精油。次使用精油或嘗試一種新的精油時需要謹慎使用，先做皮膚測試來檢驗有無過敏反應。不可經(jīng)常太高劑量使用。達到療效，需要低劑量，并持續(xù)一段時間，這樣調(diào)理身體機能的效果適宜。平時使用，濃度以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為準。光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發(fā)皮膚。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關(guān)系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。芳香療法是利用香氣（純精油）發(fā)揮其療愈價值和增強整體健康的藝術(shù)和科學。白芷提取物廠家

蒸氣吸入是借由呼吸道吸收精油，通?；加泻粑兰膊r較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對美容的良好功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是感冒及呼吸道的方法，也是提神、情緒變換比較好的方法。摩洛哥藍艾菊精油當吸入時，精油中的氣味分子從嗅覺神經(jīng)直接傳播到大腦，特別是影響杏仁核，大腦的情緒中心。

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分攪勻后。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。改善呼吸道問題；也可將1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸。香熏爐的盛水器中倒進8分滿的清水，加入5-6滴精油。點燃蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精油香氣徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。加濕機熏香法在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發(fā)到空氣中。

精油可用于泡澡或泡腳，但未經(jīng)稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學物質(zhì)會同某些材料反應，所以可以選用陶瓷類、不銹鋼類和木質(zhì)的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發(fā)，全身浸泡約20分鐘。盆?。哼@種方法可用于體質(zhì)調(diào)理、消除疲勞等問題，促進新陳代謝、等。使用精油沐浴以低于攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鐘。足浴：對于工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所使用的足浴浴盆，比較好是不銹鋼材質(zhì)。由于精油具有強大的抗氧化劑，可以抑制自由基消除，因此它們有助于自然改善大腦功能并減少炎癥。

冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰干，敷在受傷部位，緩解不適。熱敷：以精油熱敷，是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。對深層潔膚、軟化角質(zhì)、、宿醉等有效。時敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。冷壓對于柑橘類水果（檸檬、橘子、葡萄柚等），可以使用另一種獲取精油的方法：冷壓芳香果皮。甜馬郁蘭精油功效

任何精油的安全性在很大程度上取決于使用它的人，但與任何植物產(chǎn)品一樣，這些精油會導致皮膚刺激等癥狀。白芷提取物廠家

的植物精油都有以下主要功能：嗅覺神經(jīng)氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡肽及腦啡肽兩種，使精神呈現(xiàn)舒適的狀態(tài)。而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質(zhì)，反而促進精油的功能。皮膚系統(tǒng)殺菌作用、作用、愈合作用、除臭作用、作用、驅(qū)蟲作用、柔潤細膩皮膚；呼吸系統(tǒng)加強呼吸道的免疫功能、發(fā)汗或解熱作用、化痰作用；消化止痙攣作用、開胃作用、健胃、促進消化作用；肌肉與骨骼性、抗風濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡各分泌系統(tǒng)之間作用、含有仿雌、含有植物類固醇；女性生殖系統(tǒng)抗痙攣作用、調(diào)經(jīng)作用、催乳作用、調(diào)整乳汁分泌、影響分泌、強化子宮作用、作用；白芷提取物廠家

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