一張好的床墊是健康睡眠的關鍵所在。晚上睡不著的原因有很多種，比如煩心事多了也會導致睡不著，我們排除掉自身的原因，來看看我們每天都在使用的床墊，適合和不適合我們的床墊帶給人的睡眠感受是完全不同的。適合我們的床墊是能夠承托我們身體各個部位的，讓我們的脊椎在放松狀態(tài)，從而達到健康睡眠；不適合我們的床墊在睡眠過程中是不能完全的支撐到我們身體的各個部位，睡久了難免會出現(xiàn)腰酸背痛的情況。睡得不好當然也會導致睡不著呀，所以一張合適的床墊很重要。小朋友尿床應該如何處理？青年床墊品牌排行

床墊的日常保養(yǎng)也是我們要注意的，首先我們的床墊要避免局部受力過重，這就要求我們不要經(jīng)常坐在床墊的邊緣，不要在床上跳躍。其次我們的床墊要半年翻轉(zhuǎn)一次床墊，新床墊在購買使用的一年內(nèi)，每二至三個月正反、左右或頭腳翻轉(zhuǎn)一次，使床墊的彈簧受力平均，之后約每半年翻轉(zhuǎn)一次就可以了。床墊要去除塑料包裝，很多人買回來床墊后，為了保持其整潔，不拆除包裝膜，這是錯誤的。應去掉塑料包裝袋，以保持環(huán)境通風干爽，避免床墊受潮。廣東床墊怎么選定制一張床墊需要多久？

床墊太軟，對身體會有什么影響？ 由于人的脊椎是自然曲線的，躺在偏軟的床墊，整體重量往下沉，脊椎曲線中凹凸部分沒有得到均勻有力的支撐，偏離了人體脊椎的正常曲線。雖然人在睡眠休息中，但身體骨骼，特別是出問題較多的腰部，腰骨和腰肌仍處于繃緊狀態(tài)，實際上腰骨仍沒有得到充分休息。長時間下去，首先會感覺身體疲憊，睡多長時間都覺得休息不足。嚴重下去，會出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等癥狀。老人在活動中，無論是坐、立、行，腰骨和腰肌都處于受力的工作狀態(tài)，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到充分的休息，那么，腰部病情會更加嚴重。

家長在選購兒童床墊的時候，一定要考慮小孩的睡眠習慣。因為小孩在睡覺的時候喜歡在床上翻滾亂動。所以在選購兒童床墊的時候，盡量的選擇稍微大一點比較寬敞的床墊，這樣可以讓孩子睡得更舒服，長大一點還能用，更節(jié)約。適合兒童使用的床墊不單是要寬敞，還要對兒童的發(fā)育有幫助，可以讓兒童睡偏硬或者適中的床墊，這樣的床墊能夠很好的承托身體的各部位，對兒童的發(fā)育也是有幫助的。此外，必須要選擇一個好的品牌，注意兒童床墊材料的安全性。新買的床墊要通風一晚上。

床墊是我們的貼身物品，它可以提供給我們健康舒適的睡眠，可現(xiàn)在床墊的款式眾多，如何才能選到張適合自己的床墊呢？讓我們一起來看看選床墊要知道的一些要素。 ?一、選用軟硬適中的床墊 很多人會覺得睡硬床對脊椎好，其實不是的，太硬的床墊雖然承托力強，但是它不能夠貼合人的身體，躺在上面會使腰部懸空，導致骨骼肌肉都無法得到放松，這樣就會出現(xiàn)腰酸背痛。一張好床墊應該是根據(jù)人體工程學設計出來的，軟硬適中的床墊，能讓人的脊椎處于放松狀態(tài)，從而等到有效的支撐。 二、床墊7-8年更換　 我們的床墊也是要更換的，而不是不爛就不用換，一般比較好的床墊能用個10年左右，但是使用久了，長期的磨損彈簧的性能也會下降，還有會有許多灰塵、細菌和螨蟲的，可以7-8年更換張新床墊了，這樣對我們的健康也是有好處的。 　　　 三、買床墊前需體驗 想要買到適合自己的床墊，試睡是很好的方法，用自己喜歡的睡姿躺在床墊上，感受床墊帶來的感受，試睡能避免買到不適合的床墊，減少不必要的麻煩。乳膠床墊適合孕婦適應嗎？抗干擾床墊品牌

有適合小朋友使用的床墊嗎？青年床墊品牌排行

彈簧床墊保養(yǎng)技巧： 1.彈簧床墊需定期翻轉(zhuǎn)使用，有效避免床墊的局部壓力大而導致床墊變形。且新床墊應每兩周將床墊上下或首尾調(diào)整一次，半年后即可每2-3個月后進行調(diào)轉(zhuǎn)。使床墊各部位受力均勻，且保持彈簧彈性，持久耐用。 2.日常清潔保養(yǎng)，床單等是必不可少的，這樣換洗床單更方便快捷，且應定期對床墊清潔，避免潮濕發(fā)霉等。保持床墊的干爽整潔，增加床墊的使用壽命。 3.為避免床墊受力不均而導致變形凹陷，應避免長期坐于床墊邊緣或在床墊上跳躍等。 4.禁止在床上抽煙或喝水、飲料等。如不小心灑上了茶或飲料的等液體，應立刻用毛巾或紙用力按壓吸干。 5.同時要避免床墊受太陽直射，延長床墊的舒適度和使用壽命，以防床墊暴曬后易損壞。青年床墊品牌排行