吳佳朋火鍋超市帶您了解女人吃羊肉的好處
吳佳朋火鍋超市帶您了解女人吃羊肉的好處
很多人認(rèn)為羊肉的火氣很大,適合冬令進(jìn)補(bǔ),夏天食用不合時(shí)宜。 長春火鍋牛羊肉供應(yīng)超市吳佳朋火鍋超市告訴您,其實(shí)不然,只要烹調(diào)方法得當(dāng),夏季吃羊肉既能得到營養(yǎng),又不會(huì)上火?!敖陙?,人們?yōu)榱硕惚芟募镜难谉?,越來越離不開空調(diào);同時(shí),很多女士以刨冰、冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋為解暑之物,整日冰不離手。而長時(shí)間吹空調(diào)和大量食用冷飲,導(dǎo)致了體寒。長春火鍋牛羊肉供應(yīng)超市吳佳朋火鍋超市告訴您,由于女性普遍運(yùn)動(dòng)量少于男性,在生理上又屬于陰性之體,陽氣先天不足,所以基礎(chǔ)代謝較男性低,血液循環(huán)比男性緩慢,特別是四肢末端,由于離心臟(中醫(yī)認(rèn)為心屬火)較遠(yuǎn),陽氣缺乏,血液循環(huán)較差,容易出現(xiàn)腰、背、手足冰冷,胃痛,肢疲軟無力等不適?!睂?duì)于體寒的女性,在夏季吃些羊肉、喝點(diǎn)羊湯是很有益處的。因?yàn)檠蛉鉁顷枤獗容^足的,還有喝羊肉湯肯定要出汗的,其實(shí)它順帶把你體內(nèi)的寒氣給排出去了。
要注意的是,夏天用羊肉改善陽虛體質(zhì),應(yīng)該以湯水為主,而不要去吃燒烤的羊肉,燒烤羊肉這種熱食其實(shí)效果并不是很好,而且還容易上火。比如,清燉牛羊肉的做法,這種做法是將新鮮羊肉洗凈,放入沸水中煮開后,將沸水倒掉,再倒入沸水,只放少許的食鹽、大蔥、生姜。這種制作的羊肉,味道鮮美,不油膩,又因不含辛辣燥熱的調(diào)味品,在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),又無食后上火之慮。還要注意一次不要吃太多,畢竟屬大熱食物?!蓖瑫r(shí),吃羊肉可以搭配些性涼瀉火的食物,如吃火鍋可以搭配些冬瓜、蘿卜,當(dāng)然,燉湯也可以做成羊肉冬瓜湯、羊肉蘿卜湯等。還可以涼拌個(gè)苦瓜,這樣涼熱搭配,吃起來就不遭罪了。
如果你是在家吃飯,飯后還可以拌個(gè)“水果沙拉”,用西瓜、哈密瓜、香瓜等都可以,這些食物性涼,一起搭配吃羊肉也可避免上火。吳佳朋火鍋超市互聯(lián)網(wǎng)整理發(fā)布。更多詳情請(qǐng)點(diǎn)擊官網(wǎng)http://www.ccbtzs.cn