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攀巖對于平常人來說，是一個比較冷門的運動。由于場地資源的限制，普通人能接觸到攀巖運動的占少數(shù)，何況現(xiàn)今的大人小孩各有各忙，連傳統(tǒng)的籃球足球運動也不見參加得多。總的來說攀巖運動在一二線城市才能有一定的普及度，再往后的多數(shù)城市連一個像樣的攀巖館也沒有。像我接觸攀巖的初始便是北京高校的體育課程，若非如此，我今生絕無攀巖的可能。盡管現(xiàn)在中國的攀巖行業(yè)已經(jīng)在快速發(fā)展，但囿于一個風險性高的一個傳統(tǒng)觀念，它既是極限的也是小眾的。然而負責任地說，它也是有益的。我接觸攀巖時已經(jīng)成人，身體能力的發(fā)展空間已經(jīng)不大這是我早知道的，攀爬的這些年我也不過是在作自己的斗爭。但不得不說，我的精神世界從攀巖之日起已經(jīng)有了非常大的改觀，總言是從混沌到清醒而后的過程。從前像《野草》里所說的：“將生命的泥委置于地，只生野草，不長喬木，是有罪過的”，而今我已經(jīng)大抵能“從一切眼中看見無所有，于無所希望中得救了”。我建議成年人和青少年兒童都應(yīng)當有一些時間和精力投入到運動中去，能攀巖的話更好。我可以簡單的說說我對攀巖的印象，希望給大家一些有價值的參考。想要實際的接觸攀巖。
首先要作一點心態(tài)上的改變——攀巖并不如在一塊硬水泥地上胡亂奔跑來得危險。他的風險在室內(nèi)攀巖的領(lǐng)域里是可控的。只需要你真正去了解一下攀巖這一項運動，找到自己城市的攀巖館實際體驗一下。一般初入門都會有專門教練講解基礎(chǔ)知識。包括攀巖運動的分類和如何在體驗攀巖運動的過程中規(guī)避危險。就我以往的經(jīng)驗來看，成年人在此過程中更莽撞些，接受教練指令的意愿不足，持借力量的攀爬過程中容易出現(xiàn)磕碰的小損傷，而青少年則表現(xiàn)得更有自我保護意識，接受指導(dǎo)的能力更強。攀巖館是按照運動攀的類型來區(qū)分的，直觀來說就是高墻攀爬和矮墻攀爬的區(qū)別，還有人工室內(nèi)和自然野外的區(qū)別。高墻有兩種攀爬形式，一個是速度攀登一個是難度攀登，這兩種都需要有繩索和安全帶保護器等攀巖裝備才能進行攀登，多數(shù)攀巖館都有提供。矮墻的攀爬形式則叫做抱石或者攀石，有攀巖鞋就可以進行攀爬，以軟墊或者氣墊配合特定的落地姿勢作為基礎(chǔ)保護。目前國內(nèi)的攀巖館的門票價格大致在70元至100元不等，多數(shù)是不限時的當日票?；谄胀ㄈ说男睦恚乙郧坝龅竭^一些令我詫異的問題，就是有時候普通人會對他們認知以外的事物產(chǎn)生主觀的判斷，盡管那看起來非常的不合理。在我還做教練的時候。
常常有客人會問，你們這里攀巖是不是只有成人才能玩？潛臺詞大抵是在說小孩子沒有力氣。有人會問是不是只有會員能玩？因為這個看起來非常專業(yè)。還有人會直接問進行攀巖活動是不是要花很多錢？因為他們不知道攀巖裝備的價格。答案其實都是否定的。攀巖只不過是一項看起來很酷的運動，所有人都可以輕松參與其中的。當然，上述所說的是室內(nèi)攀巖。當我們?nèi)サ揭巴馀蕩r，門檻就需要高一些了，以后再說。常人對攀巖的種種看法還有很多沒有羅列，但總的來說是因為不夠了解，再加上關(guān)于攀巖的影視作品所渲染的緊張刺激感和那種危險的暴露感，慢慢地，攀巖變成了一種常人不敢輕易接觸的運動。仿佛攀巖是動則傷筋挫骨的洪水猛獸。其實完全可以把攀巖當成是一個日常運動，它的風險性連六歲的小孩子都可以承擔。攀巖圈的一個大新聞是由一個十歲的廣東小女孩提供的。李美妮，一個十歲的小學生在野外完成了一條，定級水平已經(jīng)達到了國內(nèi)女性攀巖的頂端一列。她除去天賦之外，更多的是在課業(yè)之余的攀爬和家庭的支持，日常性的訓練已經(jīng)足夠有所成就。況且李美妮我見過的，專注力毅力能力方面的品質(zhì)要遠超她同齡的孩子，這和她常年的攀巖訓練不無關(guān)系。
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