關(guān)于枕頭，常見的錯(cuò)誤有：枕頭太高，有些人睡覺(jué)喜歡枕頭高一些，覺(jué)得舒服。實(shí)際上，高枕并不會(huì)無(wú)憂。枕頭太高反而會(huì)影響頸椎健康，因?yàn)椤闫鋵?shí)一直在被動(dòng)保持低頭的姿勢(shì)。枕頭太低，有些人喜歡低枕，或者直接平枕，又會(huì)使脖子處于過(guò)度仰伸的狀態(tài)。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響，出現(xiàn)張嘴呼吸、打鼾等問(wèn)題。枕頭太窄，這樣的枕頭不會(huì)傷害頸椎健康，但它的問(wèn)題是：晚上睡覺(jué)，會(huì)換姿勢(shì)的啊。如果你睡覺(jué)不老實(shí)，枕頭還不夠?qū)挘菗Q著換著……你以為用了枕頭，實(shí)際根本沒(méi)睡在枕頭上?？傊?，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來(lái)，不但休息不好，還可能會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛等問(wèn)題。蕎麥枕頭的清洗和保養(yǎng)也很簡(jiǎn)單，只需將蕎麥殼取出，將外殼清洗干凈即可。珠海環(huán)保綿枕頭可以定制的

   睡眠時(shí)間占據(jù)整個(gè)生命的1/3，在漫長(zhǎng)的睡眠時(shí)光里，枕頭伴隨著人們睡眠，也是每晚上好的睡眠的必要條件。有的人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣枕高枕頭，但也有一部分人睡覺(jué)時(shí)從來(lái)不枕枕頭，那兩者相比有什么不同。睡覺(jué)從來(lái)不枕枕頭的人，跟經(jīng)常枕枕頭睡的人相比，有什么不同？經(jīng)常枕枕頭者枕頭能保護(hù)脊椎，正常情況下脊椎有弧度，睡覺(jué)時(shí)腦后無(wú)東西支撐，脊椎的弧度就會(huì)逐漸變小且變直，久而久之影響脊椎周圍的肌肉，又會(huì)影響骨關(guān)節(jié)血管神經(jīng)，減弱脊椎緩沖，易導(dǎo)致脊椎變形。不枕枕頭，頭部位置比心臟位置低，使得大量血液流向頭部，擾亂頭部血液循環(huán)，造成血管充盈，早晨醒來(lái)后易出現(xiàn)頭暈和眼瞼浮腫，進(jìn)而降低睡眠質(zhì)量；不用枕頭可使得頭部過(guò)度后仰，易造成張嘴呼吸，從而導(dǎo)致口干舌燥、打呼嚕以及咽喉疼痛；側(cè)著睡覺(jué)時(shí)不用枕頭，一側(cè)脖子肌肉過(guò)度拉伸和疲勞，從而導(dǎo)致肌肉痙攣和酸痛。中山豆乳綿枕頭感覺(jué)怎么樣蕎麥枕頭的填充量可以根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行調(diào)整，讓你的睡眠更加舒適。

睡眠是人類一種不可缺少的生理活動(dòng)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠對(duì)美容具有生理與心理的雙重益處，充足的睡眠使生理獲得充分休息和吸收營(yíng)養(yǎng)的機(jī)會(huì)，而清晨起來(lái)精神飽滿，會(huì)使你信心十足，笑容明朗，神采飛揚(yáng)。因?yàn)橐归g是人們皮膚的比較好時(shí)間，更新得比白天要快得多。然而，都市生活緊張繁忙，24小時(shí)都不夠用，有的人往往會(huì)減少睡眠來(lái)增加工作時(shí)間；還有些現(xiàn)代青年喜歡夜生活，通宵達(dá)旦地進(jìn)行“馬拉松”式的娛樂(lè)，長(zhǎng)此以往，不但會(huì)影響皮膚健美，更會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利的影響。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好，長(zhǎng)期或少眠者，甚至出現(xiàn)面容憔悴，精神委靡，影響面容美。所以，休息時(shí)間必須好好分配，工作時(shí)工作，游戲時(shí)游戲，休息時(shí)休息，每天至少有8小時(shí)睡眠，務(wù)求得到充分休息。良好的睡眠有利于皮膚健美，但要注意也不可睡眠過(guò)度，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，每天8小時(shí)睡眠已經(jīng)足夠，過(guò)多的睡眠會(huì)導(dǎo)致面部浮腫或眼袋下墜。

如何知道現(xiàn)在躺的枕頭，是否適合自己？適合自己的枕頭，會(huì)讓自己感受頭部能完整被支撐，不易打鼾且能輕松翻身，起床時(shí)也不會(huì)肩頸僵硬。但若有以下幾種情況，則著你的身體正給你強(qiáng)烈的暗示，這顆枕頭非常不舒服且并不適合你！睡眠中，有下面4種情況的，說(shuō)明這個(gè)枕頭不適合你的：枕頭容易被擠到肩膀下面，睡眠時(shí)不容易翻身，手會(huì)不自覺(jué)伸到枕頭下方，枕頭高度太低，頭想躺到枕頭較高或較低的位子，枕頭高度不對(duì)，早上起床，有下面3種情況的，說(shuō)明這個(gè)枕頭不適合你的：頭沒(méi)有睡在自己的枕頭上，容易造成落枕枕頭中心點(diǎn)已經(jīng)塌陷，枕芯已經(jīng)嚴(yán)重變形無(wú)支撐力枕頭偏到一旁或是掉到地上，因不舒適，身體下意識(shí)避開枕頭。枕頭可以增加睡眠的溫暖感，特別是在寒冷的季節(jié)。

   枕頭，一種睡眠工具。一般認(rèn)為，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識(shí)，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有四個(gè)生理彎曲的曲線。為保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)須采用枕頭。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構(gòu)成。睡覺(jué)大多離不開枕頭，對(duì)于枕頭，古代尤其講究，單看名稱，就要比現(xiàn)代的枕頭多很多門道?；实塾玫恼眍^，以金絲為面，上等軟玉鑲框，雍容華貴，乃稱“玉枕”。富足人家多以蘇綢為面料，內(nèi)置精選棉花，呈方型，是稱“帛枕”或“方枕”；大家閨秀們大門不出二門不邁，在閨樓學(xué)學(xué)刺繡，練練詩(shī)畫，閑時(shí)自然不忘在枕頭上做做文章，據(jù)說(shuō)大家閨秀幼時(shí)在枕頭上銹之以鳳，待嫁時(shí)再銹鴛鴦，以楠木為框，稱之為“楠枕”，因此有“結(jié)發(fā)共枕席”的詩(shī)話。在古代，細(xì)說(shuō)起來(lái)枕頭情事還真不少，因?yàn)檎眍^差不多是結(jié)發(fā)沒(méi)結(jié)發(fā)都在共枕席的人纏綿時(shí)的見證。不同的枕頭材質(zhì)和填充物可以提供不同的睡眠感覺(jué)和舒適度。梅州親乳綿枕頭

蕎麥枕頭是一種天然健康的睡眠工具，能夠幫助你舒緩疲勞，提高睡眠質(zhì)量。珠海環(huán)保綿枕頭可以定制的

   枕頭高度多少合適？一般來(lái)說(shuō)，患有血壓高、心臟病、的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過(guò)高或過(guò)低都對(duì)人體健康不利。習(xí)慣仰臥的人枕高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。但近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，健康人在8小時(shí)睡眠中，姿勢(shì)變換約20-45次，而且有一半的姿勢(shì)在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥，5%是俯臥。所以雖然說(shuō)人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個(gè)人胖瘦、肩的寬窄、脖子的長(zhǎng)短有關(guān)，并無(wú)一定標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢(shì)時(shí)間較多，建議使用一拳多一點(diǎn)的高度為宜，不宜達(dá)到一拳半的高度。由于每個(gè)人的頸弧、高度等不同，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭，也許是建立新枕邊健康關(guān)系的比較好選擇。珠海環(huán)保綿枕頭可以定制的