關(guān)于枕頭，常見的錯(cuò)誤有：枕頭太高，有些人睡覺喜歡枕頭高一些，覺得舒服。實(shí)際上，高枕并不會(huì)無憂。枕頭太高反而會(huì)影響頸椎健康，因?yàn)椤闫鋵?shí)一直在被動(dòng)保持低頭的姿勢(shì)。枕頭太低，有些人喜歡低枕，或者直接平枕，又會(huì)使脖子處于過度仰伸的狀態(tài)。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響，出現(xiàn)張嘴呼吸、打鼾等問題。枕頭太窄，這樣的枕頭不會(huì)傷害頸椎健康，但它的問題是：晚上睡覺，會(huì)換姿勢(shì)的啊。如果你睡覺不老實(shí)，枕頭還不夠?qū)挘菗Q著換著……你以為用了枕頭，實(shí)際根本沒睡在枕頭上?？傊眍^如果太高/太低/太窄……一夜下來，不但休息不好，還可能會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛等問題。枕頭可以增加睡眠的溫暖感，特別是在寒冷的季節(jié)。廣州大豆植物油枕頭選軟的好還是偏硬的好

   枕頭是我們每天睡覺必備的物品，枕頭的好壞影響著我們的睡眠質(zhì)量。使用好枕頭，第二天起床感覺神清氣爽；而使用不舒服的枕頭，輕者睡眠不佳，也可能直接落枕。選擇什么材質(zhì)的枕頭比較好呢？說起枕頭的材質(zhì)，枕頭皮和枕巾大多會(huì)使用純棉類的產(chǎn)品，我們更多的是關(guān)心枕芯使用的是什么材質(zhì)，這里我們聊聊枕芯常用的幾種材質(zhì)。蕎麥皮。老一輩做枕頭優(yōu)先的自然是蕎麥皮、稻殼等作為填充物，自然又環(huán)保。近些年來決明子、薰衣草、葡萄籽、桃核、茶葉、亞麻籽等等都塞進(jìn)枕頭里，更有甚者會(huì)把蠶沙、磁石也塞進(jìn)枕頭。用蕎麥皮、決明子等做的枕頭，軟硬適中，適合大部分人群。根據(jù)中醫(yī)理論，這些天然填充物具有睡眠、明目等保健功效。但是這類填充物需要注意用量，填充太多，枕頭偏硬，舒適性較差，而且需要經(jīng)常晾曬或更換，避免長(zhǎng)時(shí)間使用滋生細(xì)菌、螨蟲等。記憶棉。記憶棉是一種由聚氨酯制成，帶有慢性回彈功能的惰性棉或者粘彈性的泡沫面料。記憶棉具有一定的溫感的特性，當(dāng)溫度較低的時(shí)候，會(huì)變得比較硬；溫度升高的時(shí)候，又會(huì)變得比較柔軟，因此記憶棉的枕頭會(huì)根據(jù)人體不同重量來形成不同的形狀，與身體更加的貼合。同時(shí)記憶棉具有一定的耐久性和承托性。大豆植物油枕頭工廠蕎麥枕頭的外殼一般采用天然棉麻面料，手感柔軟舒適，不易產(chǎn)生靜電。

   說到睡眠，是大家關(guān)注的，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時(shí)間，而忽視了一些用具，例如枕頭，其實(shí)就睡眠質(zhì)量來說，擁有一個(gè)合適的枕頭是很重要的事情。而現(xiàn)實(shí)生活中，不少人喜歡枕著非常高的枕頭，認(rèn)為枕頭越高越好，或許你的家人也會(huì)這樣，甚至把兩個(gè)枕頭摞在一起。殊不知，在睡覺時(shí)枕著很高的枕頭并不是好事情，枕頭并非越高越好，“高枕無憂”，并不適合睡覺時(shí)的狀態(tài)，一旦所用的枕頭太高，對(duì)健康也是不利的，帶來的危害也是不容小覷的，那么會(huì)有哪些危害呢？不知道你以前有沒有落枕的感覺，一覺醒來后，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬，歪向一側(cè)的頭部，怎么也不能扭過來，稍微的活動(dòng)一下，都成了困難事情。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重?？赡苡行r(shí)候，需要兩天才能慢慢緩解，歸結(jié)于原因，需要大家考慮是不是枕頭過高導(dǎo)致的。

   一個(gè)好枕頭需滿足哪些指標(biāo)？肩膀?qū)挾葴p頭部直徑，所得的值除以2，就是枕頭壓縮后的比較好高度。0~3個(gè)月的寶寶無需用枕頭，3~4個(gè)月的寶寶枕頭高度約一厘米，7~8個(gè)月枕頭約三厘米，1~3周歲枕頭高度約6~9厘米。成年人的枕頭應(yīng)跟隨著姿勢(shì)來變化，平躺時(shí)枕頭高度應(yīng)跟拳頭高度差不多，使得耳朵跟肩膀在同一水平線上，枕頭跟肩膀緊密貼合，這樣能更好地支撐頸椎；采取側(cè)臥姿勢(shì)，枕頭墊的高一點(diǎn)，使得脊髓接近于水平線，防止肩膀壓在床上；總是趴著睡覺者枕頭應(yīng)薄一點(diǎn)，但這是錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)。采取側(cè)臥姿勢(shì)時(shí)，太軟或太硬的枕頭會(huì)使得頸椎關(guān)節(jié)囊張力發(fā)生改變，無法維持頸椎正常生理曲線，易造成頸肩部肌肉疲勞，從而誘發(fā)或加重相關(guān)癥狀，枕頭盡量稍微柔軟一些，又要保證有一定的硬度。一般來說，一個(gè)好的枕頭應(yīng)該能夠提供良好的支撐和緩沖，幫助你獲得更好的睡眠。

枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度，使人們?cè)谒X的時(shí)候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài)，對(duì)于預(yù)防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用。所以在睡覺的時(shí)候，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭，這樣對(duì)消除疲勞，改善睡覺質(zhì)量有著很大的好處。作為睡覺的一種工具，枕頭的作用主要是促進(jìn)更好的睡眠，保證大腦和身心得到足夠的休息。所以在睡覺的時(shí)候，比較好墊上一款適合自己的枕頭，不僅可以改善睡覺質(zhì)量質(zhì)量，消除疲勞，還能保障人的脊椎和頸椎的健康。選擇枕頭時(shí)，應(yīng)注意其軟硬度，過硬或過軟的枕頭都可能引起睡眠不適。廣東水晶綿枕頭怎么選合適的

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   古代女子不僅結(jié)婚時(shí)會(huì)繡了“鴛鴦?wù)怼睅У椒蚣胰ィ谕登榈臅r(shí)候也不忘自帶了枕頭去。曹植對(duì)自己的嫂嫂甄氏相思成災(zāi)，而甄氏也對(duì)才思橫溢、風(fēng)流倜儻的曹植芳心暗投，但是倫理道德是一道坎啊，兩人要邁過去非易事。于是兩人只好夢(mèng)中浪漫去了，“明眸善睞……凌波微步，羅襪生塵，若飛若揚(yáng)”，無限纏綿過后，留枕一具，人去枕留香。枕邊的玄機(jī)，當(dāng)然不止曹植和甄氏這一樁，唐朝的高陽(yáng)公主和玄奘高徒辯機(jī)也曾在枕邊悄悄演繹過不一樣的情愛，只是結(jié)果有些讓人不忍目睹。古代枕頭高陽(yáng)公主嫁給宰相房玄齡之子、散騎常侍房遺愛為妻后，卻芳心另許，與和尚辯機(jī)相愛。不愛駙馬愛和尚，高陽(yáng)公主為何這般另類也許不是今人可以完全揣摩得透的。反正，一個(gè)公主與一個(gè)和尚是打得火熱了，纏纏綿綿了整整八年。八年間，高陽(yáng)公主贈(zèng)送辯機(jī)定情飾物無數(shù)，其中包括一只皇室的金寶神枕頭。廣州大豆植物油枕頭選軟的好還是偏硬的好