腦力勞動(dòng)者是很容易睡眠困難，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮，害怕，睡眠質(zhì)量會(huì)影響健康，其實(shí)真正影響健康的不是不能入睡，而是焦慮。焦慮會(huì)阻礙安靜休息，使人入睡更為困難。據(jù)生理學(xué)家觀察，不能入睡時(shí)只要放松全身肌肉，安靜的躺在床墊上，機(jī)體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時(shí)相差無幾。所以，睡眠困難時(shí)不要焦慮，大度些，重要的是尋找原因。引起睡眠困難的原因很多，有焦慮、抑郁、疼痛、疾病以及過度疲勞、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜、過亮、悶熱、寒冷、被褥或枕頭不合適等）都會(huì)影響睡眠。晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生較活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡足，細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響，人就會(huì)加速衰老。長時(shí)間晚睡和睡眠不足，即使次日補(bǔ)睡足８小時(shí)，也難以挽回?fù)p失。舒適的大豆植物油枕頭，緩解疲勞。揭陽ECO綿枕頭

寶寶的枕頭應(yīng)該符合安全標(biāo)準(zhǔn)，以確保寶寶在使用過程中不會(huì)受到傷害。避免使用過軟或過硬的枕頭，以免導(dǎo)致窒息或不適。此外，確保枕頭的外層材料牢固耐用，以防止寶寶將其撕碎或吞食。寶寶的枕頭應(yīng)該定期清洗和維護(hù)，以保持衛(wèi)生和舒適。選擇可拆卸和可機(jī)洗的枕套，以便于清洗。此外，定期檢查枕頭的狀況，如有磨損或變形應(yīng)及時(shí)更換，以確保寶寶的睡眠環(huán)境始終保持良好。選擇一個(gè)適合寶寶的枕頭是確保他們舒適和安全睡眠的關(guān)鍵。通過了解寶寶的年齡和發(fā)育階段，選擇適當(dāng)?shù)牟馁|(zhì)、高度和形狀，關(guān)注枕頭的安全性以及定期清潔和維護(hù)，我們可以為寶寶提供一個(gè)理想的睡眠環(huán)境。梅州枕頭選軟的好還是偏硬的好福公子記憶枕，貼心陪伴您的每夜。

睡眠時(shí)間占據(jù)整個(gè)生命的三分之一，在漫長的睡眠時(shí)光里，枕頭伴隨著人們睡眠，也是每晚上好的睡眠的必要條件。有的人睡覺時(shí)習(xí)慣枕高枕頭，但也有一部分人睡覺時(shí)從來不枕枕頭，那兩者相比有什么不同。睡覺從來不枕枕頭的人，跟經(jīng)常枕枕頭睡的人相比，有什么不同？經(jīng)常枕枕頭者枕頭能保護(hù)脊椎，正常情況下脊椎有弧度，睡覺時(shí)腦后無東西支撐，脊椎的弧度就會(huì)逐漸變小且變直，久而久之影響脊椎周圍的肌肉，又會(huì)影響骨關(guān)節(jié)血管神經(jīng)，減弱脊椎緩沖，易導(dǎo)致脊椎變形。不枕枕頭，頭部位置比心臟位置低，使得大量血液流向頭部，擾亂頭部血液循環(huán)，造成血管充盈，早晨醒來后易出現(xiàn)頭暈和眼瞼浮腫，進(jìn)而降低睡眠質(zhì)量；不用枕頭可使得頭部過度后仰，易造成張嘴呼吸，從而導(dǎo)致口干舌燥、打呼嚕以及咽喉疼痛；側(cè)著睡覺時(shí)不用枕頭，一側(cè)脖子肌肉過度拉伸和疲勞，從而導(dǎo)致肌肉痙攣和酸痛。

決明子保健枕頭外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位按摩，所以對(duì)肝陽上亢引起的、頭暈、睡眠不好，腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。決明子天然理療用途較多，同時(shí)應(yīng)用于降壓、通便、減重等領(lǐng)域。乳膠枕由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對(duì)人體頸椎的支撐力也相對(duì)提高。乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抵抗細(xì)菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價(jià)格相對(duì)較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何染上性物質(zhì)，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前為天然的睡眠素材之一。福公子記憶枕，為您打造舒適睡眠環(huán)境。

ECO綿枕頭因其極好的透氣性和溫度調(diào)節(jié)能力，非常適合各種睡眠環(huán)境。無論是夏季炎熱還是冬季寒冷，它們都能保持適宜的睡眠溫度，減少因過熱或過冷導(dǎo)致的夜間醒來的次數(shù)。2. 緩解頸椎問題人體工學(xué)設(shè)計(jì)的ECO綿枕頭能夠完美貼合頭部和頸部的曲線，提供恰當(dāng)?shù)闹?，有助于緩解頸椎壓力，減少頸部疼痛。這對(duì)于長時(shí)間面對(duì)電腦工作的人群尤其有益。3. 過敏體質(zhì)者的福音天然乳膠具有防螨抑菌的特性，減少了過敏原的滋生，對(duì)有過敏體質(zhì)的人來說，ECO綿枕頭是理想的選擇，能夠降低過敏反應(yīng)發(fā)生的可能性。福公子記憶枕，讓您的睡眠不再將就。揭陽ECO綿枕頭

福公子記憶枕，貼合頸椎，放松身心。揭陽ECO綿枕頭

眼圈變黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或經(jīng)常睡眠不好，會(huì)造成眼睛周圍皮膚色素的異變，出現(xiàn)黑眼圈；睡眠不足，還會(huì)使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉，老氣橫秋；長期睡眠不足，眼角的魚尾紋必然過早出現(xiàn)，用什么化妝品都無濟(jì)于事。皮膚的代謝在晚間較旺盛，其血液供應(yīng)也是在睡眠時(shí)充足。此時(shí)人體的肌肉，而皮膚血管則完全開放，血液可充分到達(dá)皮膚，為其提供充足的營養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應(yīng)下，進(jìn)行自身的修復(fù)和新生，起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用。所以，皮膚的美麗實(shí)際上是在睡眠中孕育的。如果你錯(cuò)過了睡眠這個(gè)良機(jī)，恐怕你美麗的皮膚就會(huì)受到傷害，變得干澀、粗糙、晦暗、多皺等。如果你的睡眠質(zhì)量有問題，應(yīng)該馬上采取改善措施。揭陽ECO綿枕頭