浙江省新華醫(yī)院義診小分隊(duì)走進(jìn)下馬塍社區(qū)，看到不少老人在社區(qū)小花園的健身器材上運(yùn)動(dòng)，大家一邊練一邊聊天，很開(kāi)心。

骨科博士尹航醫(yī)生看到一位大媽在“漫步機(jī)”上練得手腳齊飛，雙手雙腿抬得老高，人好像要飛起來(lái)，速度也很快。尹醫(yī)生趕緊上前阻止，“大媽，你這么練要出事的。”大媽疑惑地看著尹醫(yī)生，“你是醫(yī)生？”尹醫(yī)生穿著白大褂。

尹醫(yī)生說(shuō)，漫步機(jī)如果使用得太劇烈，的確有“甩”的感覺(jué)，把雙腿和雙手往兩邊甩，正是這種甩法，會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)韌帶松弛，引發(fā)脫臼。而上次摔下來(lái)的患者是運(yùn)動(dòng)頻率過(guò)高，到后來(lái)沒(méi)有力氣，身體跟不上機(jī)子的慣性，一時(shí)沒(méi)用上力，從機(jī)子上摔下來(lái)了，扭到了左腳，腦袋也差點(diǎn)磕到高高揚(yáng)起的踏板上。

尹醫(yī)生說(shuō)，在漫步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，要控制好步幅和頻率，步幅控制在90°以內(nèi)，頭上微微冒汗即可，頻率不要過(guò)快，要把機(jī)器的擺動(dòng)控制在自己的力量范圍之內(nèi)。在漫步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該拉長(zhǎng)時(shí)間、控制力量，要用長(zhǎng)跑的心態(tài)去做，而不是激烈的短跑。 太空漫步機(jī)就是運(yùn)用了曲柄搖桿機(jī)構(gòu)的原理而制造成的。湖南幼兒園雙人漫步機(jī)價(jià)格

雙人漫步機(jī)主要作用如下：

  主要功能：增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力，提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力。

  鍛煉方法：手握扶手雙腳在踏板上，調(diào)整身體重心，雙腳前后走動(dòng)。

  注意事項(xiàng)：雙手緊握扶手，以免發(fā)生危險(xiǎn)； 兒童使用應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù)。

  主要作用：雙人太空漫步機(jī)主要功能增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力，提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力；鍛煉方法手握扶手雙腳在踏板上，調(diào)整身體重心，雙腳前后走動(dòng)。 浙江新國(guó)標(biāo)雙人漫步機(jī)價(jià)格太空漫步機(jī)在兩腿交替自然擺動(dòng)中，能夠很好的鍛煉到腿部、臀部的肌肉群，有鍛煉肌肉，增強(qiáng)肌肉力量的作用。

一般漫步機(jī)小區(qū)健身路徑中有針對(duì)上肢和肩部鍛煉的器材，如上肢牽引器和臂力訓(xùn)練器。這兩種器材主要鍛煉人體上肢各部肌肉力量，增強(qiáng)上肢靈活及手腦協(xié)調(diào)能力。我們?cè)谑褂脮r(shí)要注意用力均勻，速度不宜過(guò)快。太空漫步機(jī)在使用時(shí)，如果雙腿擺動(dòng)的幅度過(guò)大、速度過(guò)快容易拉傷肌肉；而兩腿同時(shí)擺蕩的做法，由于重心不穩(wěn)還容易導(dǎo)致摔傷。扭腰器，如果頻率過(guò)快、幅度過(guò)大，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)造成椎體不穩(wěn)、肌肉勞損。另外做轉(zhuǎn)體時(shí)，不可脫手撒把，防止慣力將人甩出撞傷。在轉(zhuǎn)體練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)眩暈、惡心癥狀時(shí)應(yīng)立即停止練習(xí)。

室外健身器材安全使用壽命過(guò)8年就要更換。那么，現(xiàn)實(shí)情況究竟如何？對(duì)此，連日來(lái)，大河報(bào)·大河客戶端記者走訪了鄭州市十多個(gè)小區(qū)，發(fā)現(xiàn)多個(gè)小區(qū)室外健身器材已“超齡”多年。其中，不*有老式室外健身器材仍在超期服役，還有部分室外健身器材如同“三無(wú)”產(chǎn)品，沒(méi)有任何產(chǎn)品說(shuō)明、使用方式、安全提醒等信息。

  在鄭州市南陽(yáng)路某小區(qū)內(nèi)一小廣場(chǎng)上，安裝有雙人漫步機(jī)、上肢牽引器、橢圓機(jī)、扭腰器四種室外健身器材，旁邊還有居民正在健身，以及兩個(gè)孩子在附近玩耍。記者通過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)四種健身器材上都有不同程度的受損，扭腰器上有大片的油漆脫落，上肢牽引器有多處腐銹……

  其間，通過(guò)查看器材上說(shuō)明介紹，記者發(fā)現(xiàn)四種器材上所標(biāo)注的安全使用年限，除了橢圓機(jī)為8年外，其他三種都是4年，且都沒(méi)有標(biāo)注安裝日期。

  在鄭州市豐樂(lè)路一小區(qū)內(nèi)，記者看到，該小區(qū)安裝有雙人漫步機(jī)、上肢牽引器、扭腰器、太極推揉器等7種室外健身器材，但所有器材標(biāo)注的安全使用期限都是4年，除了兩種器材上標(biāo)注有安裝日期為2003年外，其他都沒(méi)有標(biāo)注安裝日期。據(jù)該小區(qū)居民告訴記者，他們小區(qū)內(nèi)的健身器材應(yīng)該都是同一時(shí)間安裝的，有十多年了。 太空漫步機(jī)是類似自然跨步動(dòng)作，有鍛煉肌肉，增強(qiáng)肌肉力量的作用。

 太空漫步機(jī)是很受歡迎的健身器材，很多人認(rèn)為它容易玩、不怎么費(fèi)力、甩來(lái)甩去很過(guò)癮。

太空漫步機(jī)的兩條腳蹬，是用軸承連接在支撐桿上的，軸承連接處若有松動(dòng)，很容易產(chǎn)生縫隙，雙手扶桿時(shí)稍有不慎，便可能把手指伸入縫隙中，造成夾傷。

兩條腳蹬均為厚鐵板，騰空極限可高于地面一米，前后觸及范圍可達(dá)兩米余，使用者單腳下地后，另一只腳還未完全將腳蹬穩(wěn)住，或行人從周邊經(jīng)過(guò)，極易撞傷腿部，其力量可能造成骨折。

此外，太空漫步機(jī)容易拉傷腰肌，特別是老年人，如果雙腿擺動(dòng)的幅度過(guò)大、速度過(guò)快，就很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。

因此，老年人在做“太空漫步”時(shí)擺腿的幅度**為45℃左右，頻率為每次3-4秒。 太空漫步機(jī)是一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械。浙江新國(guó)標(biāo)雙人漫步機(jī)價(jià)格

雙人漫步機(jī)可增強(qiáng)心肺功能及下肢，腰部肌肉力量。湖南幼兒園雙人漫步機(jī)價(jià)格

雙人漫步機(jī)的功效：持續(xù)活動(dòng)可提高人體有氧運(yùn)動(dòng)能力、協(xié)調(diào)性和平衡性。

雙人漫步機(jī)的使用說(shuō)明：

扶杠漫步：使用者手握扶手，腳踏踏板，兩腳前后擺動(dòng)。

不扶杠漫步：使用者兩手不扶扶手，腳踏踏板兩腳前后自然擺動(dòng)。

雙人漫步機(jī)的注意事項(xiàng)：

本器械適用于10歲以上人員，體重不能超過(guò)器械的限制。

擺桿擺動(dòng)角度不易過(guò)大，擺動(dòng)范圍應(yīng)在自己能控制的范圍之內(nèi)。

擺桿擺動(dòng)方向前后1米范圍內(nèi)禁止站人。

鍛煉者注意鍛煉順序，要一步一步慢慢來(lái)，不能著急。 湖南幼兒園雙人漫步機(jī)價(jià)格

上海海奇游樂(lè)設(shè)備有限公司專注技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品研發(fā)，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大。目前我公司在職員工以90后為主，是一個(gè)有活力有能力有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：滑梯，淘氣堡，室內(nèi)兒童樂(lè)園，學(xué)校桌椅等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營(yíng)宗旨，深受客戶好評(píng)。公司力求給客戶提供全數(shù)良好服務(wù)，我們相信誠(chéng)實(shí)正直、開(kāi)拓進(jìn)取地為公司發(fā)展做正確的事情，將為公司和個(gè)人帶來(lái)共同的利益和進(jìn)步。經(jīng)過(guò)幾年的發(fā)展，已成為滑梯，淘氣堡，室內(nèi)兒童樂(lè)園，學(xué)校桌椅行業(yè)出名企業(yè)。