漫步機可活動腿部關節(jié)

在公園的漫步機鍛煉中，由于雙腳不需要離開踏板，膝關節(jié)屈曲角度也不會太大，對于膝蓋關節(jié)部位不會產(chǎn)生大的沖擊。所以經(jīng)常使用太空漫步機反而是可以活動腿部關節(jié)，使得關節(jié)更加靈活。

漫步機可增強心肺功能

公園的漫步機鍛煉能夠增強人體的心肺功能，促進血液循環(huán)，加速體內的新陳代謝，經(jīng)常使用鍛煉能夠提高心血管的耐受力，對于心腦血管和心肺呼吸系統(tǒng)的健康也是有好處的。

漫步機可消耗自身熱量。

使用公園的漫步機鍛煉到一定的強度，也是能夠幫助消耗體內熱量。 社區(qū)里的漫步機簡單實用，但阻力十分輕，在鍛煉時很多人的擺動幅度會比較大。重慶商業(yè)雙人漫步機生產(chǎn)廠家

漫步機由扶手、扶手架、手柄、腳踏板、電子顯示器及移動滾輪等部件組成。其結構并不復雜，卻集散步、跑步、滑雪等運動功能于一身。

  漫步機**突出的特點是使鍛煉者的各種動作形成了一種舒緩的橢圓運動軌跡，據(jù)說設計者的靈感正是源于橢圓運動。隨著腳在踏板上前后位置的不同，可以得到不同橢圓度的運動軌跡。而練習者的運動強度和動作幅度，便隨著橢圓軌跡的不同而不斷發(fā)生變化。橢圓運動還表現(xiàn)在每一個運動周期中，鍛煉者的雙腿都要經(jīng)歷上抬、前踏、后擺、折疊等一系列接近人體自然跑步的過程。更有意義的是，它還能有效地規(guī)避跑步過程中給踝關節(jié)和膝關節(jié)帶來的沖擊。在漫步機上鍛煉，通過雙腳前后移動和手臂位置的變換，使人仿佛置身于滑雪場中正進行滑雪運動。這種感覺主要來自上肢運動和下肢運動的協(xié)調配合，以及其獨特的運動方式和所達到的鍛煉效果。橢圓軌跡的運動克服了普通滑雪器處在前后兩個極點時對身體可能造成的沖擊傷害。 重慶商業(yè)雙人漫步機生產(chǎn)廠家漫步機主要是提臀和收小腹的作用，對膝蓋以下部位的作用不是主要的。

五月份，家住南寧澳華花園小區(qū)的何女士突然接到母親電話，說她從健身器材上摔下來受傷了。何女士趕緊與家人跑到小區(qū)中心花園，發(fā)現(xiàn)母親痛苦地躺在地上，右腳踝處腫了一大塊

該器材已被停用。經(jīng)送醫(yī)院檢查，傷者被診斷為右腳踝骨折。因腫得厲害，醫(yī)生稱只能先用石膏固定，待消腫后再作進一步診療

何女士了解到，母親是從一個叫做“漫步機”的器材上摔下來的?！奥綑C的一個‘腳’壞了，她剛踩上去就摔了。”何女士認為，母親受傷與該器材缺乏維護脫不了干系。

漫步機的功能主要是通過鍛煉者兩腳的前后運動和手臂推拉的協(xié)調配合，使腿部、臀部、臂部、髖部以及胸、背部得到充分的鍛煉，同時還有助于提高鍛煉者的心血管系統(tǒng)能力。在運動時，通過克服體重所產(chǎn)生的自身負載和調節(jié)油缸或磁控阻力，能有針對性地合理地增減運動強度，使鍛煉更富成效。

漫步機的運動方法簡單易學，拿步法來說，有向前和向后兩種運動方式。手臂的動作不過是前推和后拉。其關鍵是掌握好上下肢動作的協(xié)調配合。只要通過運動實踐，多體會幾次，便能很快把握，運用裕如。如果想加大或減小運動強度，可通過調節(jié)扶手的高度和擺幅，以及調節(jié)油缸或磁力載荷來完成。不同年齡、不同體質的人都能找到適合自己的負荷。有關**認為，利用漫步機鍛煉，只需每周3次，每次20分鐘，堅持下去會獲得意想不到的功效。 使用漫步機時，兩只腳“擠”在一個踏板上，全身重量都掛在一邊。這是不可行的。

太空漫步器的基本構造主要有底座、斜型支撐、把桿、懸臂及踏板，構成底座的槽鋼通常是焊接成一體的，并固定于混凝土地坪上。

社區(qū)健身苑所用的太空漫步器，通常都是兩個一組，可供兩人同時鍛煉，這樣節(jié)約器械制造的成本，從安裝的角度上看也增大了器械的基面，提高了安全性。鍛煉時兩人同時進行，更能增添樂趣。

依照不同的鍛煉形式，太空漫步器又分為單練下肢的太空漫步器和上下肢并練的太空漫步器兩種。前者的懸臂上端通過固定軸承與斜型支撐相連，下端與腳踏板相連，運動時腳踏板以懸臂上端連接點為軸心做圓周運動。上下肢并練的太空漫步器則各有兩根懸臂和踏板相連接，懸臂同時又與把桿相連，運動時把桿隨著踏板的前后運動做相向運動，運動時腳踏板的軌跡平行。連接懸臂的軸承是太空漫步器的部件，此部件必須堅固且轉動靈活，它是安全的保證，又是活動自如的關鍵。

不要在太空漫步機上同側打秋千。重慶商業(yè)雙人漫步機生產(chǎn)廠家

漫步機的所有轉動部位均采用滑動軸承，故噪聲極低，不會影響他人。重慶商業(yè)雙人漫步機生產(chǎn)廠家

我國從上世紀末開始大量修建公共健身路徑，這些社區(qū)、公園里原本為人們提供健康的體育設施，反倒因為無人看管、維修，成為了負擔。對于健身器材的維修，梁律師表示，維修器材的產(chǎn)權歸社區(qū)所有，維護保養(yǎng)使用管理都應當由社區(qū)承擔。

“但很多社區(qū)由于管理費用存在資金缺口，大部分社區(qū)都沒有設立專人管理，只能義務維護。”梁律師認為，**應當將此類公共設施納入預算，撥出一定經(jīng)費，對公共健身器材進行定期維修。

公共健身設施其實并不如我們想象中的安全，不過這也不意味著全部都不可使用。如果想使用健身器材，身邊有孩子的，大人們請一定要留心，**使用前先檢查一下器材有無破損，如果有，提醒當?shù)鼐游瘯?，以便立牌警示，或者馬上聯(lián)系器材商維修 重慶商業(yè)雙人漫步機生產(chǎn)廠家

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