近視眼做視力訓(xùn)練有沒有用，需要根據(jù)具體情況進行分析，對于真性近視的沒用，但能夠起到一定緩解的作用，但對于調(diào)節(jié)功能異常所導(dǎo)致的假性近視有用。1、真性近視：對于眼軸變長，角膜、晶體的曲率過大導(dǎo)致的真性近視，視力訓(xùn)練不能夠讓近視恢復(fù)正?；蚴菇暥葦?shù)出現(xiàn)減低，但做視力訓(xùn)練可以緩解視疲勞，同時可以延緩度數(shù)的增長；2、假性近視：是由于過度用眼，導(dǎo)致睫狀肌痙攣所引起的視物模糊，經(jīng)過視力的訓(xùn)練，如翻轉(zhuǎn)拍、聚散球或打乒乓球等，能夠幫助調(diào)節(jié)眼部肌肉痙攣、放松眼球，長期堅持可以逐漸恢復(fù)視力。若在日常生活中感覺出現(xiàn)眼干、重影、畏光等癥狀，建議及時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如驗光、測眼壓等，查明是真性近視還是假性近視，以及是否出現(xiàn)弱視。還應(yīng)該避免長時間接觸電子屏幕，調(diào)整作息，并進行適當鍛煉。雞蛋中葉黃素和玉米黃素都具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用。視力檢測表4.4是多少度

預(yù)防近視加深有以下幾項措施：1、改善用眼環(huán)境，平時寫字、看書、玩手機時，建議保證合適的光線，光線須要明暗適中。室內(nèi)注意通風(fēng)，也不要過于干燥。2、注意用眼的習(xí)慣，在工作看書時，需要保持良好的用眼姿勢，一般距離書本30-40cm為。感到眼疲勞的時候，要充分的休息和做眼保健操。3、注意飲食的均衡，飲食上不能偏食、不能挑食，要多吃富含維生素類食物。4、堅持戶外活動，每天能保證兩小時的戶外活動。5、近視發(fā)生之后要正確的配戴眼鏡。包括框架眼鏡以及隱形眼鏡，眼鏡的度數(shù)要合適，并按要求每3-6個月復(fù)查一次，如度數(shù)變化，要及時更換眼鏡。"視力多少才好配眼鏡讓孩子在空現(xiàn)野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛比較好的保健方法之一。

單側(cè)修正視力正常應(yīng)該達到小數(shù)計數(shù)法的1.0或者是對數(shù)計數(shù)法的5.0。單側(cè)修正視力是指每一只眼睛單獨的修正視力，需要通過驗光檢查確定眼睛的屈光不正度數(shù)之后，通過使用鏡片進行修正，然后再進行視力檢查，排除眼部的屈光不正因素對視力造成的影響，從而得到眼睛能夠準確分辨景物細節(jié)的能力的指標。正常情況下，單側(cè)修正視力應(yīng)該達到小數(shù)計數(shù)法的1.0或者是對數(shù)計數(shù)法的5.0，這兩者是等價的。如果出現(xiàn)單側(cè)修正視力下降的情況，應(yīng)當及時到醫(yī)院的眼科就診，由醫(yī)生查明原因后指導(dǎo)患者進行治好。

小編可以教大家一些方法來慢慢地還原視力。 一、遠近觀察法這個方法其實很簡單。當我們?nèi)ヒ巴獾臅r候，可以找兩顆遠近不一樣的樹，然后你找到一個中間的位置，首先盯著較近的那棵樹看一會兒，再看向遠方的那棵樹。一直這樣重復(fù)，直到你覺得疲勞位置。這樣可以放松眼睛，起到調(diào)節(jié)眼部肌肉的作用。 二、提高眼睛對光線的接受能力當陽光明媚的時候，你可以在做日光浴的時候順便做一下眼睛的保健。首先閉上眼睛，對著陽光，讓陽光透過你的眼臉，這樣可以刺激你的眼細胞。因為近視的人都對強烈的光線很敏感，這樣子做會提高眼睛對光線的接受能力。 三、用眼睛數(shù)星星在繁星滿天的晚上。可以躺在草地上或者是在自己的陽臺上數(shù)星星。一個一個的數(shù)、眼睛從一個星星跳躍到另外一個星星。注意不要盯著一個星星一直看，這樣會引起眼睛疲勞的。 四、多轉(zhuǎn)動眼睛當有空的時候，可以多轉(zhuǎn)動眼珠，保持眼睛在上下左右各個方向各停留幾秒鐘。再輪回地轉(zhuǎn)動。這樣有助于還原眼睛的聚焦能力。近視眼要還原視力是一件比較困難的事情，但是如果你每天都能夠堅持做一些保健的話，就能夠慢慢還原一些。 莽菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃莽菜能預(yù)防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。

還原視力的食物：1、豬肝，豬肝對眼睛有益，其富含維生素A，如果攝入100g豬肝，可以完全滿足身體對維生素A每日的需要。2、B族維生素，能幫助眼睛還原疲勞，避免流淚、充血、干澀等癥狀，其中重要的是核黃素和維生素B6，從啤酒酵母、核桃、雞蛋、大豆、燕麥、牛肉、牛奶中，可以獲得每日所需的B族維生素。3、富含維生素C的食物，對眼睛和美容有好處，維生素C具有抗氧化的作用，通常多吃會對眼睛有比較好的作用，能抗氧化、延緩衰老、保持眼部組織和其他的營養(yǎng)物質(zhì)，并保護其不被老化。"近視，不但是看不清楚，更嚴重危害青少年健康。弱視眼可以做手術(shù)矯正嗎多少錢

我們用的是授之以魚，不如授之以漁，教會了他正確用眼的方法。視力檢測表4.4是多少度

我們知道，現(xiàn)在屈光主要是包括近視眼的激光和晶狀體的植入，這兩種方式也已經(jīng)非常成熟，成功率很高，如果是高度近視，首先看一下能不能做激光，因為現(xiàn)在激光也已經(jīng)發(fā)展到了全飛秒以及半飛秒的階段，整個非常的快，而且非常精確。 如果高度近視的患者沒法做激光，做完之后風(fēng)險性很大，那么還是選擇晶狀體的植入，也就是ICL，現(xiàn)在這個的開展也非常的好，做這個的人也非常的多。而這個也主要是針對一些高度近視或者超高度近視的患者。做完這個之后也一定要定期去醫(yī)院復(fù)查，看看有沒有眼內(nèi)的炎癥或者原因，一定要在醫(yī)生的醫(yī)囑下，按時用眼藥水。視力檢測表4.4是多少度

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