近視眼做視力訓(xùn)練有沒(méi)有用，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析，對(duì)于真性近視的沒(méi)用，但能夠起到一定緩解的作用，但對(duì)于調(diào)節(jié)功能異常所導(dǎo)致的假性近視有用。1、真性近視：對(duì)于眼軸變長(zhǎng)，角膜、晶體的曲率過(guò)大導(dǎo)致的真性近視，視力訓(xùn)練不能夠讓近視恢復(fù)正?；蚴菇暥葦?shù)出現(xiàn)減低，但做視力訓(xùn)練可以緩解視疲勞，同時(shí)可以延緩度數(shù)的增長(zhǎng)；2、假性近視：是由于過(guò)度用眼，導(dǎo)致睫狀肌痙攣所引起的視物模糊，經(jīng)過(guò)視力的訓(xùn)練，如翻轉(zhuǎn)拍、聚散球或打乒乓球等，能夠幫助調(diào)節(jié)眼部肌肉痙攣、放松眼球，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以逐漸恢復(fù)視力。若在日常生活中感覺(jué)出現(xiàn)眼干、重影、畏光等癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如驗(yàn)光、測(cè)眼壓等，查明是真性近視還是假性近視，以及是否出現(xiàn)弱視。還應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電子屏幕，調(diào)整作息，并進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響工作學(xué)習(xí)。青少年近視

近視600度已經(jīng)屬于高度近視的范圍，高度近視的概念就是近視大于等于600度。高度近視有一定的眼底病變的風(fēng)險(xiǎn)，其中白內(nèi)障、青光眼以及一些眼底的病變的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。高度近視需要配戴眼鏡，如果不佩戴眼鏡，肯定會(huì)影響到日常視遠(yuǎn)的清晰度。如果是小孩子高度近視不配眼鏡，不僅影響學(xué)習(xí)，還可能會(huì)使近視度數(shù)進(jìn)一步的加劇。所以是不管成人還是小孩子，近視600度首先是需要配眼鏡來(lái)修正近視，提高視力。并且的高度近視之后，需要每年復(fù)查一次眼底，來(lái)排除眼底的一些病變，特別是周邊網(wǎng)膜的變性或者裂孔。如果有裂孔需要及時(shí)激光處理，才能進(jìn)一步的預(yù)防視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)。"青浦區(qū)不良視力養(yǎng)護(hù)用自身的眼部力量拉伸晶狀體，使晶狀體富有彈性，保持隨意調(diào)節(jié)的能力。

幼兒的視力發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)通常根據(jù)年齡的不同，視力的正常水平也是不相同的。剛出生的孩子視力是比較差的，通常視力是達(dá)不到0.1的，往往只能看清眼睛前大物體的輪廓；等到孩子半歲左右，就應(yīng)該是能夠看見(jiàn)一米左右的大物體的晃動(dòng)，視力大概是在0.1左右；一歲左右的孩子應(yīng)該是有0.2左右的視力；兩歲左右是0.4左右的視力；三歲左右一般是0.5-0.6左右的視力；通常三歲左右的孩子就應(yīng)該能夠?qū)W會(huì)檢查視力了，家長(zhǎng)應(yīng)該逐漸的教會(huì)孩子查視力，以便能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)視力異常；四歲左右的孩子視力在0.7-0.8左右；5歲一般是0.8左右；六歲的孩子或者六歲以上的孩子視力就應(yīng)該能達(dá)到1.0左右的視力了。所以說(shuō)，如果說(shuō)一旦孩子明顯低于同年齡段的視力標(biāo)準(zhǔn)，或者是雙眼的差距在兩行以上，就需要引起重視，需要積極的去醫(yī)院檢查視力和屈光。

大多數(shù)人對(duì)眼睛的保護(hù)意識(shí)不夠，眼睛很容易近視和散光，除了及時(shí)治好外，保健護(hù)理更為關(guān)鍵，要把疾病防范于未然。 七種方法可預(yù)防近視散光 1、保持良好的工作姿勢(shì)。 保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到。 2、切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。 3、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。 4、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。 5、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能減少對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。 6、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。 7、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。清潔消毒非常麻煩，帶來(lái)生活不便。

通常保護(hù)視力主要是從日常生活習(xí)慣以及用眼習(xí)慣入手，而吃東西或者藥物對(duì)保護(hù)視力作用不是很大。一般推薦吃的保健品或者藥物主要是以葉黃素或者維生素C、維生素B族類的為主，可以緩解一定的視覺(jué)疲勞，保護(hù)一定的視神經(jīng)，對(duì)視力的緩解以及還原有一定的幫助。但是目前臨床上如果小孩子保護(hù)視力，還是要從用眼習(xí)慣和日常生活習(xí)慣入手，比如保證每天兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，注意日常用眼習(xí)慣，看書本不能太近，不能太長(zhǎng)時(shí)間，通常20-30分鐘左右要望一望遠(yuǎn)處進(jìn)行休息。另外就是要盡量減少近距離電子設(shè)備的使用，特就是手機(jī)或者電腦長(zhǎng)時(shí)間的使用，并且在夜間看書時(shí)要保證照明以及坐姿，都會(huì)比吃藥物和食物更重要。"近視患者遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其中高度近視，遺傳幾率在80%以上。浙江重視視力訓(xùn)練

雞蛋中葉黃素和玉米黃素都具有很強(qiáng)的抗氧化作用，特別有保護(hù)眼睛的作用。青少年近視

通常只要是屈光不正，都可以通過(guò)光學(xué)矯正，包括框架眼鏡、隱形眼鏡等，不論何種度數(shù)。對(duì)于年滿18周歲且屈光穩(wěn)定的患者，經(jīng)過(guò)檢查還可以考慮矯正。通常100-3000度的近視都可以考慮通過(guò)進(jìn)行矯正，但是不同近視度數(shù)的患者適合的方式不一樣。 一般100-1000度之間的近視可以通過(guò)激光進(jìn)行矯正，目前常用的方式有準(zhǔn)分子激光、飛秒激光等。激光近視是一種角膜，其原理是以激光切削角膜基質(zhì)組織、改變角膜曲率，從而達(dá)到矯正近視的目的。1000度以上的超高度近視患者往往不適合進(jìn)行角膜激光，對(duì)于1000-3000度之間的近視患者，可以考慮有晶體眼的人工晶體置入術(shù)矯正近視。青少年近視

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