需要根據(jù)具體情況。青少年尤其是在生長發(fā)育過程中的少年兒童，可以吃富含維生素C和維生素A的食物，大部分的青菜水果富含維生素C，所以不要挑食，多吃青菜、水果；而動物肝臟及蛋黃富含維生素A，對眼睛也有很好的幫助，少年兒童應該多吃此類食物。 對于經(jīng)常用電腦，近距離用眼時間比較長，用眼負荷比較大的人群平時可以吃清肝明目類的食物，還可以喝菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等茶飲，可以起到對眼睛的保護作用。 中老年人群為了防止眼底血管硬化，可以多吃魚肉，尤其是深海魚的魚肉，還可以每天適量喝一點紅酒，對保護血管減少硬化很有作用；伴有黃斑病變的患者可以在日常的飲食中增加玉米、西蘭花、南瓜等富含葉黃素的食物，對保護黃斑很有作用。近視眼會造成記憶力下降，注意力不集中，不能參加劇烈運動，打球、游泳、洗澡等生活不便。江蘇重視視力監(jiān)測

現(xiàn)在做激光近視安全，現(xiàn)在激光的操作成功率是比較高的，而且也非常的成熟，但是也要注意選擇正規(guī)或者專業(yè)的眼科醫(yī)院，這樣可以大限度的去保證的成功率。 激光目前已經(jīng)有三十年左右的歷史了，目前而言，激光治近視是一種比較成熟，且十分安全的方式。過程在角膜前部音質(zhì)進行，對角膜外皮和內(nèi)皮細胞不造成傷害，在之后也不會有結疤組織殘留，之后度數(shù)變動十分輕微，視力較為穩(wěn)定。 而且該時間較短，之后視力立即得到改善。但要注意的是，并不是所有的近視都適合激光治的，在之前應進行一系列的檢查，確保符合條件之后才能進行激光治。如果有白內(nèi)障、病毒性角膜炎、嚴重青光眼、圓錐角膜、眼睛急性炎癥期、免疫性疾病、糖尿病等，也不適宜。寧波關注視力檔案幫助一億家長成為護眼天使。

單眼修正視力0.8以上是正常的，如果低于0.8，需要看看有沒有弱視?，F(xiàn)在弱視的發(fā)病率也非常的高，根據(jù)病情的嚴重程度往往分為輕度弱視，中度弱視和高度弱視，平時一定要高度重視眼部的健康，定期去醫(yī)院查查看看眼睛的具體情況，一定要做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治好。 很多人都會出現(xiàn)視力的下降，如果裸眼視力比較低，一定要看看修正視力的情況，如果修正視力能夠提高上去，在0.8以上，就說明視力下降是屈光不正導致的，如果修正視力提高不上去，一定要看看有沒有眼部器質(zhì)性的病變。

還原視力的方法：一般多數(shù)是近視，以下主要講近視的還原視力的方法： 首先、戴框架的眼鏡； 第二、戴接觸鏡（隱形眼鏡），隱形眼鏡兩種：軟性接觸性和硬性接觸鏡（GRP）是硬性透氣性接觸鏡：其中現(xiàn)在比較流行的就是角膜塑形鏡（OK鏡），是特殊設計的高透氧硬鏡，戴一個晚上，白天取下鏡片，一般可以保持整天清晰的裸眼視力，但是角膜具有記憶性和可還原性，一旦停止戴OK鏡，那么近視度數(shù)可以逐漸還原到原來的狀態(tài)； 第三、通過屈光； 1. 包括在角膜上做屈光，可以是非激光的角膜屈光，也可以在角膜上做激光，角膜激光有很多種，現(xiàn)在用的比較多的是全飛秒。 2. 眼內(nèi)屈光：屈光性的晶體置換術，有晶體眼人工晶體植入術。 3. 后鞏膜加固術。 4. 以屈光方法修正老視。高度近視會導致眼球突出，眼瞼松弛影響容貌。

大多數(shù)人對眼睛的保護意識不夠，眼睛很容易近視和散光，除了及時治好外，保健護理更為關鍵，要把疾病防范于未然。 七種方法可預防近視散光 1、保持良好的工作姿勢。 保持一個適當?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到。 2、切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。 3、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。 4、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。 5、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能減少對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。 6、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。 7、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。清潔消毒非常麻煩，帶來生活不便。臺州好視力養(yǎng)護

雞蛋中葉黃素和玉米黃素都具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用。江蘇重視視力監(jiān)測

單眼近視通?？梢耘宕骺蚣軕脕碇魏?，同時也可以通過角膜塑形鏡或者激光治好。 1、輕微的單眼近視可以選擇角膜塑形鏡，不會影響到眼鏡的美觀，主要是在晚上的時候可以佩戴，對眼睛的視力起到調(diào)整的作用。 2、如果眼睛近視比較嚴重，可以到醫(yī)院通過全飛秒，主要是對角膜切割，讓角膜變薄，改善屈光不正的現(xiàn)象，可以提高患者的視力，通常在做完以后還原的比較快，創(chuàng)傷性比較小。 眼睛出現(xiàn)近視要根據(jù)度數(shù)的情況來選擇合理的治好方式，可能是長時間接觸電子產(chǎn)品或者是經(jīng)常熬夜的原因，要注意合理用眼，同時也可以多做眼保健操，加速局部的新陳代謝或者血液循環(huán)緩解眼睛疲勞，也可以多看一些綠植，要注意保證充足睡眠，盡量不要長時間熬夜，要注意隨時觀察眼睛的變化，定期到醫(yī)院復查。江蘇重視視力監(jiān)測

常州星瞳健康科技有限公司致力于教育培訓，是一家貿(mào)易型的公司。公司自成立以來，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個細節(jié)，公司旗下視力訓練深受客戶的喜愛。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務為理念，秉持誠信為本的理念，打造教育培訓良好品牌。星瞳科技秉承“客戶為尊、服務為榮、創(chuàng)意為先、技術為實”的經(jīng)營理念，全力打造公司的重點競爭力。