常用的視力表稱為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化視力表，正常視力標(biāo)準(zhǔn)是1.0。還有一種視力表是對(duì)數(shù)視力表，其標(biāo)準(zhǔn)視力為5.0。如果患者檢查時(shí)呈現(xiàn)的視力是1.0或者5.0，主要是由于測(cè)視力時(shí)所用的標(biāo)準(zhǔn)不同所致，這都是正常視力。有些患者有屈光不正，如果不進(jìn)行戴鏡矯正，視力無(wú)法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的1.0。但是經(jīng)過(guò)戴鏡矯正后可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也可稱作正常視力。通過(guò)任何一種方法都無(wú)法矯正達(dá)到1.0的視力，才稱作不正常視力。 視力在5.0或1.0才是正常的，年齡不同具體的視力標(biāo)準(zhǔn)也不一樣。如果出現(xiàn)視力模糊，要盡早去眼科檢查，能使視力模糊的癥狀改善。高度近視或近視的時(shí)間比較久，可以去醫(yī)院做全飛秒和半飛秒干預(yù)，平時(shí)要注意用眼時(shí)間，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致眼疲勞的情況發(fā)生，可以做按摩眼睛，能起到促進(jìn)血液循環(huán)和緩解疲勞的作用。喚醒啟動(dòng)由于近視狀態(tài)下癱瘓的懸韌帶反復(fù)拉伸懸韌帶，使其更加緊致富有彈性。浙江正常視力難題

兒童剛出生時(shí)的視力并不好，隨著年齡的增長(zhǎng)視力會(huì)逐漸提升，1-2歲時(shí)可能是0.3-0.4;5-6歲時(shí)是0.7-0.8;6歲以上能達(dá)到1.0左右。 如果兒童的視力不在參考值范圍內(nèi)，要去醫(yī)院驗(yàn)光，及時(shí)進(jìn)行干預(yù);如果視力在逐漸提升也是正常的;如果視力出現(xiàn)下降，說(shuō)明有器質(zhì)性改變。 兒童在剛開(kāi)始發(fā)育的階段，因此視力也正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候兒童正常視力標(biāo)準(zhǔn)值在0.7~0.8左右，但是也要看孩子的年齡大小，有些小孩子已經(jīng)到了5六歲，那么視力水平可能就會(huì)更高，比如到達(dá)1.0或者是1.1等等，而且也已經(jīng)快要接近成人的范圍。 溫州調(diào)節(jié)視力干預(yù)近視眼會(huì)造成記憶力下降，注意力不集中，不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，打球、游泳、洗澡等生活不便。

視力正常標(biāo)準(zhǔn)一般是在1.0左右，每個(gè)人眼部情況不同，視力也會(huì)有所差異。如果出現(xiàn)了近視的癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)全飛秒手術(shù)改善，飛秒手術(shù)是利用儀器散發(fā)的光熱能量，直接作用于眼角膜瓣，可以有效的在短時(shí)間內(nèi)使視力好轉(zhuǎn)正常，看清楚遠(yuǎn)方的物體，對(duì)于干預(yù)近視具有很好的效果。在干預(yù)期間要調(diào)整好作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。 視力正常標(biāo)準(zhǔn)通常會(huì)在5.0左右，因?yàn)槊總€(gè)人的遺傳因素不同以及用眼習(xí)慣不同，所以視力的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有一定的偏差。如果出現(xiàn)了視力低于5.0，則表明出現(xiàn)了視力的下降，可能是因?yàn)榻?jīng)常的過(guò)度看電子產(chǎn)品導(dǎo)致的，需要通過(guò)激光手術(shù)的方式來(lái)改善。可以通過(guò)全飛秒激光手術(shù)或者半飛秒激光手術(shù)，可以促進(jìn)視力的恢復(fù)。

配鏡時(shí)的修正視力，應(yīng)該是在單眼1.0左右。通常來(lái)說(shuō)小孩子配眼鏡，盡量能夠保證在單眼1.0以上，會(huì)使小孩看東西比較清晰。 小孩子適應(yīng)能力比較強(qiáng)，這樣更符合正常的生理狀態(tài)，會(huì)使度數(shù)增長(zhǎng)得到一定的減緩。成年人配戴眼鏡，盡量的保證雙眼視力在1.0左右。如果保證不了雙眼視力在1.0，適當(dāng)減少度數(shù)至舒適是有必要的。 因?yàn)槌赡耆硕葦?shù)相對(duì)穩(wěn)定，適當(dāng)配低一點(diǎn)度數(shù)不會(huì)加重近視的進(jìn)展。成年人，主要是以舒適為主、視力清晰度為輔的原則來(lái)配眼鏡。讓孩子在空現(xiàn)野開(kāi)闊的郊外進(jìn)行遠(yuǎn)眺，極目欣賞祖國(guó)的山河大地，也是眼睛比較好的保健方法之一。

現(xiàn)在近視的人群越來(lái)越多，年齡也越來(lái)越低齡化，所以如何防止近視是大家很關(guān)心的一個(gè)話題，可能要保證有足夠的戶外活動(dòng)、科學(xué)用眼、建立屈光檔案等方面做到，具體如下：1、保證有足夠的戶外活動(dòng)：一般建議每天2小時(shí)，很多家長(zhǎng)說(shuō)現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重可能達(dá)不到，所以家長(zhǎng)可能還是要想一些自己的方法，比如說(shuō)在天氣比較好的時(shí)候，能不能少開(kāi)車或者是不開(kāi)車，或者是走一段路，盡可能讓孩子沐浴陽(yáng)光，或者是下學(xué)以后回家寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，能不能讓他在樓下找一個(gè)安靜的地方寫(xiě)作業(yè)，盡量延長(zhǎng)在戶外的時(shí)間，減少在室內(nèi)的時(shí)間，這個(gè)方法其實(shí)也是有效、經(jīng)濟(jì)的方法，但是做起來(lái)有一定難度；2、科學(xué)用眼：其實(shí)也就是要減少長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，一般建議用眼20分鐘休息20秒，往20英尺以外也就是6米以外眺望，來(lái)放松眼部；3、建立屈光檔案：可能要知道孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備還有多少，大概到什么時(shí)候有可能出現(xiàn)近視，需要家長(zhǎng)到醫(yī)生那做檔案建立。做好以上三方面就可以做到防止近視，使它晚一些發(fā)生、度數(shù)少一些，一旦發(fā)現(xiàn)有近視的苗頭，就可以使用一些有效的控制近視度數(shù)增長(zhǎng)的方法。幫助一億青少年遠(yuǎn)離近視。金山區(qū)關(guān)注視力檢查

看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影阻礙視線。浙江正常視力難題

近視和散光，一般都是在孩子還小的時(shí)候就形成的，因?yàn)楫?dāng)我們身體發(fā)育逐漸成熟以后，眼球就不容易變形，這時(shí)候就不容易出現(xiàn)近視和散光的問(wèn)題，所以，如果想要預(yù)防近視和散光，一定要從“娃娃”抓起，這樣才能起到好的預(yù)防效果。 七種方法可預(yù)防近視和散光 1、保持良好的工作姿勢(shì)。 保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到。 2、切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。 3、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。 4、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。 5、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能減少對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。 6、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。 7、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。浙江正常視力難題

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