眼睛視力5.0正常的。

眼睛視力檢查結(jié)果通常有兩種記錄方式。一種是五分計法，是通過標準對數(shù)視力表檢查的結(jié)果，正常值為5.0以上，比如5.0、5.1、5.2等；另一種是小數(shù)記法，是通過國際標準視力表檢查的結(jié)果，正常值為1.0以上，比如1.0、1.2、1.5等。

眼睛視力低于5.0，也有可能是正常的。因為每個年齡段的視力標準是不一樣的。一般情況下，6歲以上的人群，視力應(yīng)該在5.0以上。而小于6歲的人群，視力在逐步發(fā)育過程，是達不到5.0，并不意味著視力不正常。比如，3周歲能看到4.7以上也是正常的。 高度近視會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛影響容貌。房山區(qū)愛護視力養(yǎng)護

天天玩手機以后，眼睛出現(xiàn)模糊，有很多原因，可能是視疲勞，干眼癥引起的，也有可能出現(xiàn)了屈光不正等等。如果眼睛還出現(xiàn)明顯的紅痛等癥狀，可能是角膜炎，或者是青光眼等等，甚至還有眼底出現(xiàn)疾病的可能。所以盡量還是要遠離電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果眼睛還是明顯的模糊，要及時進行檢查，明確病因，對癥處理。

玩手機久了眼睛模糊，有以下三種可能：

1、視疲勞，有屈光不正者，不及時防控，看手機久出現(xiàn)視疲勞，引起調(diào)節(jié)力下降，出現(xiàn)視物模糊。

2、干眼癥，是由于淚液的質(zhì)和量異常導(dǎo)致，看手機久了，瞬目減少，嚴重時可引起角膜干燥、渾濁，出現(xiàn)視物模糊現(xiàn)象。

3、視屏終端性眼病，是由于長時間使用計算機、手機等終端屏幕，影響眼睛和身心健康所產(chǎn)生的一組疾病，可以表現(xiàn)為眼干、視力疲勞、視物模糊等。 平谷區(qū)關(guān)注視力檢查如果經(jīng)過散瞳驗光以后，眼睛仍然存在100度的近視，就不可能再重新恢復(fù)正常。

預(yù)防近視度數(shù)的增加需要從用眼習(xí)慣、飲食習(xí)慣、體育鍛煉和參加視力訓(xùn)練等方面來做到。

1、注意用眼時間：長期伏案工作或者接觸電子產(chǎn)品如玩手機等超過45分鐘，需要離開書桌和電子數(shù)碼產(chǎn)品，閉目休息或者遠眺15分鐘,來保證眼睛不至于過度疲勞。

2、注意飲食習(xí)慣：多食用蔬菜而少食用甜品,可以保護視力和預(yù)防近視度數(shù)增加。經(jīng)常食用綠色蔬菜可以保證維生素的充足攝入，其中深色蔬菜尤其是胡蘿卜和橘子等，含有豐富的胡蘿卜素，是維生素A原物質(zhì)。而維生素A就是保護視力的重要因素。維生素A是脂溶性的維生素，長期補充容易蓄積中毒，而通過飲食獲得的維生素A，既營養(yǎng)健康又不會導(dǎo)致蓄積中毒。

3、加強鍛煉：每天保證充足時間的戶外活動,尤其是有自然光下的戶外活動,可以幫助預(yù)防近視和減輕并延緩近視度數(shù)的增加。

4、參加視力訓(xùn)練：參加視力訓(xùn)練是通過訓(xùn)練眼部自主調(diào)焦本能的方式對近視進行防控，方法安全可靠，訓(xùn)練眼部自主調(diào)焦本能，讓孩子裸眼視力不斷提升!

曲率性近視又被稱為彎曲性近視，軸性近視又被稱為真性單純性近視。曲率性近視和軸性近視都屬于近視的一種，兩者的區(qū)別在于近視的原因不同、防控方式不同。

1、近視的原因不同：曲率性近視是由于眼角膜的曲率或者眼部晶狀體增大所致，可表現(xiàn)為圓錐角膜、球形晶狀體，軸性近視是由于眼軸過長，平行光線進入眼睛后，在視網(wǎng)膜前成像所致;

2、防控方式不同：曲率性近視患者的眼軸是正常眼軸，沒有發(fā)生變形，可以通過鍛煉來改善和好轉(zhuǎn)視力，如攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、動物內(nèi)臟、豆制品等。

軸性近視是由于眼軸發(fā)生變形，不能通過鍛煉好轉(zhuǎn)視力，只能通過戴眼鏡、激光手術(shù)等方式矯正。人們出現(xiàn)視物不清的情況，要及時前往眼科完善視力檢查、眼底檢查，查明視物不清的原因，在日常生活中要注意保護視力、避免熬夜、避免在昏暗燈光下看書，可以在工作或者學(xué)習(xí)超過2小時后通過眼保健操、眺望遠方等方式放松眼部，避免長時間使用電子產(chǎn)品，如電腦、手機。 眼睛一旦出現(xiàn)近視以后，會出現(xiàn)視力不同程度的下降，從而影響正常的生活或者學(xué)習(xí)，并且導(dǎo)致眼部疲勞的表現(xiàn)。

假性近視和真性近視通?？梢酝ㄟ^測量眼軸、散瞳驗光進行區(qū)分。

1.測量眼軸：通常通過測量眼軸可以判斷是否為軸性近視，即真性近視。假性近視的眼軸通常在正常范圍內(nèi)，而真性近視相較于正常范圍更長。假性近視又稱為調(diào)節(jié)性近視或功能性近視，通常不是一種疾病，而是一種多因用眼過度引起的通?？梢曰謴?fù)的臨時狀態(tài)。

2.散瞳驗光：該檢測一般通過放松由于眼肌長時間的過度緊張而產(chǎn)生的疲勞，得到眼睛較為準確的屈光狀態(tài)，對于近視判斷較為準確。假性近視一般由過度用眼、長時間近距離用眼等不良用眼習(xí)慣引起，通?？赡茉斐删铙w前表面變凸，進而引起晶狀體厚度、屈光力增加等。進行散瞳驗光檢測時，假性近視散瞳后視力一般會恢復(fù)正常，真性近視散瞳后通常仍處于近視狀態(tài)。 用意念對眼部肌肉進行隨心駕馭，讓睫狀肌調(diào)節(jié)自如，輕松看清遠和近。橋西區(qū)重視視力檔案

假性近視只是一種暫時性的近視，是可逆的，小孩通過休息、眼部保養(yǎng)、飲食改善等方式可以恢復(fù)正常。房山區(qū)愛護視力養(yǎng)護

視力下降可以通過吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜、南瓜、番茄等。此外也可以多吃一些富含維生素b2的食物，比如動物的肝臟、心、腎等，還有蛋黃、奶油，以及有色蔬菜。另外對于正處于生長發(fā)育階段的青少年朋友，還可以多吃一些深海魚類、魚、蝦等海鮮類食物，也是對眼睛比較有好處的。

飲食方面的注意并不能夠治好近視，而只是在一定程度上起到保護視力的作用，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展，與此同時，也建議有視力下降情況的朋友，需要多做一些戶外運動，避免長期用眼過度的情況發(fā)生，而如果一旦出現(xiàn)突然間的視力下降，則需要引起重視，盡快檢查是什么原因。 房山區(qū)愛護視力養(yǎng)護

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