老年人應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，研究證明鍛煉可以給老年人帶來(lái)多重獲益。這些獲益包含：有利于大腦功能運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加流向大腦的血流量，并調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)（如血清素和多巴胺）的水平。它還生長(zhǎng)因子的釋放，隨著時(shí)間的推移，這些生長(zhǎng)因子有助于新的腦細(xì)胞。而鍛煉的效益是的，大腦能夠立即獲得益處。在近的一項(xiàng)日本研究中，只跑10分鐘就能明顯改善情緒和反應(yīng)力?？深A(yù)防阿爾茨海默病一篇發(fā)表在《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》（SportsMedicine）上的研究論文指出，堅(jiān)持鍛煉有助于預(yù)防輕度認(rèn)知障礙（MCI），MCI被認(rèn)為是阿爾茨海默病的前期階段。研究人員通過(guò)大攝氧量（VO2max）評(píng)估了參與者5年前后的體能變化，這一指標(biāo)可以很好地反映心肺功能。5年后，研究人員采用蒙特利爾認(rèn)知評(píng)估量表（MoCA）檢測(cè)了參與者的認(rèn)知功能，包括短期記憶、執(zhí)行功能、空間導(dǎo)航能力等。 小便失禁是困惑老人的一種常見(jiàn)疾病，是老年人綜合癥之一，被覺(jué)得是現(xiàn)如今老人嘴中普遍的失能老人暗疾。福建電動(dòng)失能失禁護(hù)理產(chǎn)品

如何對(duì)待認(rèn)知障礙癥長(zhǎng)者1、衰老引起心理改變（1）感覺(jué)與知覺(jué)衰退表現(xiàn)為眼睛老化；聽(tīng)力下降；痛覺(jué)溫覺(jué)遲鈍；味覺(jué)不敏感；睡眠時(shí)間減少；對(duì)事物反應(yīng)緩慢；動(dòng)作不如從前靈活；性格由外向轉(zhuǎn)為內(nèi)向；深居簡(jiǎn)出，懶于交際。（2）學(xué)習(xí)與記憶衰退表現(xiàn)為興趣愛(ài)好減少；對(duì)新鮮事物缺乏好奇心；不喜歡參加集體活動(dòng)；害怕學(xué)習(xí)新知識(shí)；電話號(hào)碼反復(fù)記不?。缓芏嗍烊说拿窒氩黄饋?lái)；讀書(shū)看報(bào)記住的不如忘記的多；剛說(shuō)過(guò)的話一轉(zhuǎn)身就忘了；常常記不起隨手放下的東西。（3）思維與想象衰退表現(xiàn)為語(yǔ)言表達(dá)能力下降，講話變得啰嗦緩慢；幻想越來(lái)越少，理想逐漸喪失；不容易集中注意力，思考問(wèn)題遲鈍，概念形成緩慢；習(xí)慣心理鞏固，不接受新鮮事物。 江蘇國(guó)內(nèi)失能失禁護(hù)理難環(huán)境綠化 居住在高層樓內(nèi)的老人要珍惜陽(yáng)光和綠化。

飲食護(hù)理老人由于缺少活動(dòng)，使腸蠕動(dòng)減弱，易引起胃腸脹氣，食欲不振，。有的牙齒稀疏脫落，又無(wú)假牙，食物不能很好的咀嚼，從而影響消化吸收。因此飲食宜給予營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的軟食、半流質(zhì)飲食。適量增加纖維素的攝人，防止。（1）糖尿病患的飲食餐次是少量多餐，并在水果及主食方面做份量控制，以維持適當(dāng)?shù)难?。?）及心腎衰竭的飲食須留意，避免含鈉高的食材及烹調(diào)，含鈉量高的食材：紫菜、海帶、胡蘿卜、芹菜、面線、油面、鹽、醬油、味精等。（3）肥胖和病患的低油飲食，烹調(diào)方式多以清蒸、水煮、清燉為主，避免油炸方式。（4）牙齒磨損或脫落的老人對(duì)食物的咀嚼能力減弱，在飲食上質(zhì)地要柔軟，避免難咀嚼的食物。（5）鼻飼老人護(hù)理時(shí)應(yīng)注意有無(wú)惡心、嘔吐，嘔吐物的性狀；每次鼻飼前應(yīng)了解有無(wú)胃潴留并抽吸胃液觀察其性狀。如有異常應(yīng)及時(shí)送檢。對(duì)大便應(yīng)觀察其顏色、性狀及量。調(diào)整好“三度”，即鼻飼液的濃度、溫度及注入速度。一般鼻飼液如米湯以35℃一37℃，其它營(yíng)養(yǎng)液以40℃~4l℃為宜，過(guò)熱可致粘膜燙傷，過(guò)冷則易致腹瀉。

提升記憶力的訓(xùn)練聯(lián)想法：患者將要記憶的信息在腦海中與其熟悉的事物聯(lián)系在一起。圖像法：可將要學(xué)習(xí)的字詞或概念幻想成圖像，尤其有助于記住陌生人的姓名。編故事法：幫助患者將要記住的信息按自己的習(xí)慣和愛(ài)好編成一個(gè)小故事。關(guān)鍵詞法：可將每件事的首字聯(lián)在一起來(lái)記憶，又稱(chēng)首字組合法。（目標(biāo)單詞：地理、大海、物理、博覽，可用“地大物博”的成語(yǔ)來(lái)記憶）背誦法：反復(fù)大聲或默背要記憶的信息，通過(guò)信息反復(fù)重復(fù)強(qiáng)化記憶。提示法：提供言語(yǔ)或視覺(jué)提示。改善知覺(jué)障礙針對(duì)視覺(jué)失認(rèn)癥：可訓(xùn)練患者反復(fù)辨認(rèn)左右方的物體；讓患者說(shuō)出各手指的名稱(chēng)；可用拼板玩具訓(xùn)練患者的形狀失認(rèn)。針對(duì)視空間失認(rèn)：可以讓患者自己畫(huà)鐘面房屋等圖形；讓患者辨認(rèn)、排拼、配對(duì)各種色調(diào)圖片和拼板。針對(duì)視覺(jué)單側(cè)忽略：重點(diǎn)訓(xùn)練患者把注意力集中于他所忽略的一側(cè)，如我們站在患側(cè)與患者說(shuō)話等來(lái)誘導(dǎo)患者注意力。 重建排便能力：觀察病人排便前的表現(xiàn)，了解病人排便的時(shí)間、規(guī)律，適時(shí)給予便盆。

和失智癥老年人相處的注意事項(xiàng)1、積極理解失智癥患者的：要去分析“為什么”會(huì)產(chǎn)生那樣的行動(dòng)；2、維護(hù)患者的自尊：患者即便是因?yàn)樯≌J(rèn)知能力有所低下，也還是會(huì)有作為人類(lèi)的自信與尊嚴(yán)。無(wú)論什么時(shí)候都應(yīng)將對(duì)方當(dāng)做是人生的前輩，尊重對(duì)方的自尊心；3、去理解豐富的感情：失智癥的患者的感覺(jué)是很豐富的。理解這點(diǎn)的基礎(chǔ)上，盡量將他們喜悅快樂(lè)等積極的感受調(diào)動(dòng)出來(lái)。與認(rèn)知癥患者相處時(shí)應(yīng)遵守的原則1、保持微笑，通過(guò)溫柔的表情讓對(duì)方感到安心；2、配合對(duì)方的生活節(jié)奏；3、不讓對(duì)方落單，時(shí)常相伴；4、認(rèn)真傾聽(tīng)，理解對(duì)方的心情；5、承認(rèn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，包容錯(cuò)誤，向?qū)Ψ桨l(fā)怒；6、盡量創(chuàng)造不會(huì)讓對(duì)方有挫敗感的環(huán)境；7、善用握手，搭肩等身體動(dòng)作；8、知道對(duì)方的興趣愛(ài)好，并發(fā)掘?qū)Ψ降哪芰透械接鋹偟氖虑椋?、時(shí)常給予患者，保證其健康的度過(guò)每。 攝入適量的液體。向患者解釋多飲水能夠促進(jìn)排尿反射，并可預(yù)防泌尿道。囑患者每日攝入液體量2000ml。江西多功能失能失禁護(hù)理產(chǎn)品

及時(shí)清洗肛周皮膚、涂抹護(hù)膚粉或護(hù)膚軟膏，局部烤燈照射，同時(shí)注意避免，如合并可涂抹紅霉素軟膏。福建電動(dòng)失能失禁護(hù)理產(chǎn)品

現(xiàn)如今，失智癥已經(jīng)不是一種罕見(jiàn)的疾病了那么就來(lái)為大家講一講關(guān)于失智癥長(zhǎng)者的飲食禁忌都有哪些，我們一起來(lái)看看吧。這些東西“你”別貪1、不貪硬老年人的胃腸消化、吸收功能較弱，貪吃堅(jiān)硬或未熟爛的食物，易患或胃病。2、不貪甜糖精含有不少的糖精鈉、氨化合物等，多食可產(chǎn)生末梢神經(jīng)炎和大腦受損。過(guò)多食用高糖食品可使人體呈酸性體質(zhì)，腦細(xì)胞在酸性環(huán)境中易發(fā)生水腫，使接受和輸出信息的功能下降，從而影響到人的智力。所以，應(yīng)注意低糖飲食。3、不貪肉老年人過(guò)多地食用肉類(lèi)食物，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血癥，不利于心腦血管病的防治。4、不貪多飲食過(guò)量也是阿爾茨海默病的一個(gè)誘因。如果長(zhǎng)期飲食過(guò)量，特別是暴飲暴食，不僅使人思維遲鈍，而且易致腦血管硬化、腦供血不足，這是發(fā)生阿爾茨海默病的外在因素。無(wú)論男女老少，飲食都不宜過(guò)量，特別是老年人，應(yīng)以七成飽為宜。5、不貪精精細(xì)米面中的維生素和膳食纖維的含量較少，營(yíng)養(yǎng)不及粗米面；菜肴烹調(diào)時(shí)不要放過(guò)多的味精。腦組織通過(guò)酶的轉(zhuǎn)換使谷氨酸生成γ-氨酪酸，使大腦反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。每道菜不應(yīng)超過(guò)0.5毫克。福建電動(dòng)失能失禁護(hù)理產(chǎn)品

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