輕度認(rèn)知障礙可能導(dǎo)致癡呆。在五年的研究期間，體能增強(qiáng)越明顯的參與者，出現(xiàn)輕度認(rèn)知障礙的可能性越低。”參與研究的EkaterinaZotcheva博士指出?！氨３煮w能或提高體能的老人，無論男女，大腦的健康狀況都要優(yōu)于那些體能下降的老人?！蹦X萎縮低于同年齡的人另一篇研究論文從大腦結(jié)構(gòu)的角度觀察了運(yùn)動干預(yù)的影響。共有105名老年人接受了神經(jīng)影像學(xué)的檢查。通過磁共振（MRI）掃描，研究人員可以比較這些參與者的腦容量、大腦皮層厚度在整個研究期間是如何變化的。大腦皮層負(fù)責(zé)一些關(guān)鍵的認(rèn)知功能，如注意力、做選擇的能力、工作記憶、抽象思維等。大腦的這一部分隨衰老而變薄，不同區(qū)域變薄還與不同類型的癡呆癥有關(guān)，比如額顳葉癡呆。分析結(jié)果顯示，心肺功能越強(qiáng)的老年人，大腦皮層在這5年時(shí)間里的萎縮率越低。“與大攝氧量較低的人相比，研究開始時(shí)就有良好體能的參與者經(jīng)過一年、三年、五年，仍擁有相對更厚的大腦皮層。 小便失禁是困惑老人的一種常見疾病，是老年人綜合癥之一，被覺得是現(xiàn)如今老人嘴中普遍的失能老人暗疾。福建失能失禁護(hù)理難

失能失禁護(hù)理是指對于無法自理生活的老年人或病患，提供必要的生活護(hù)理和衛(wèi)生護(hù)理，包括如廁、洗漱、進(jìn)食、換衣等日常生活活動的幫助。以下是一些常見的失能失禁護(hù)理措施：確保安全：為失能失禁的人提供安全的居住環(huán)境，防止跌倒和其他意外事故的發(fā)生。提供飲食：為失能失禁的人提供營養(yǎng)均衡的飲食，包括適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪和維生素。協(xié)助如廁：為失能失禁的人提供如廁的協(xié)助，包括使用便盆、尿壺或者幫助到衛(wèi)生間。協(xié)助洗漱：為失能失禁的人提供洗漱的協(xié)助，包括洗臉、刷牙、洗澡等。更換衣物：為失能失禁的人更換衣物，保持干凈和舒適。皮膚護(hù)理：為失能失禁的人提供皮膚護(hù)理，包括清潔、涂抹保濕劑、預(yù)防壓瘡等。床上護(hù)理：為失能失禁的人提供床上護(hù)理，包括翻身、更換尿布、清潔等。社交活動：為失能失禁的人提供社交活動的機(jī)會，包括與家人、朋友、志愿者等交流互動。以上是失能失禁護(hù)理的一些常見措施，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行個性化的護(hù)理方案。福建本地失能失禁護(hù)理失能老人小便失禁可以說比大便失禁更加麻煩，要時(shí)刻守護(hù)的老人的身邊，及時(shí)做好小便之后的護(hù)理。

對需要協(xié)助取便者的護(hù)理評估護(hù)理對象的程度和通便藥物使用后的情況及用藥反應(yīng)；向護(hù)理對象解釋操作目的和方法，消除緊張恐懼心理；協(xié)助護(hù)理對象取左側(cè)臥位，右手戴手套，右手食指涂肥皂液潤滑；慢慢將糞便掏出放入便盆內(nèi)，手法輕柔，注意保護(hù)隱私，觀察護(hù)理對象神志、面色；操作后及時(shí)清洗肛周；若有不適，可行熱水坐??；開窗通風(fēng)，避免對流風(fēng)。對大小便失禁者的護(hù)理評估護(hù)理對象的失禁情況、意識、自理能力、合作程度等，準(zhǔn)備相應(yīng)的物品；向護(hù)理對象解釋操作目的和方法；清潔會皮膚，保持清潔干爽，必要時(shí)涂軟膏或皮膚保護(hù)膜。護(hù)理過程中，與護(hù)理對象溝通，清潔到位，注意保暖；根據(jù)病情，采取相應(yīng)的保護(hù)措施，如女性護(hù)理對象可以采用尿墊等（留置導(dǎo)尿除外），男性可采用尿套技術(shù)等；鼓勵并指導(dǎo)護(hù)理對象合理飲食，并進(jìn)行膀胱功能及盆底肌的訓(xùn)練；注意保護(hù)護(hù)理對象隱私，保持床單位清潔、干燥，注意局部皮膚護(hù)理。

口腔護(hù)理口腔護(hù)理的目的是保持口腔清潔的、濕潤、預(yù)防口腔；防止口臭、促進(jìn)食欲。長期臥床老人每日三餐后半小時(shí)內(nèi)應(yīng)協(xié)助其刷牙。對于沒有牙齒又沒有安裝假牙的，也應(yīng)餐后給與漱口。這樣不僅口氣清新，還可防止食物殘?jiān)鼮檠例X表面的細(xì)菌提供營養(yǎng)，造成口腔。預(yù)防首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，通過條件反射建立良好的排便習(xí)慣。給老人吃含纖維素多的蔬菜、水果。飲食易消化、清淡．減少辛辣刺激食物的食物，每天飲水應(yīng)不少于3000—4000ml。每天早晨空腹喝一杯溫開水，能促進(jìn)病人排便。如果發(fā)現(xiàn)老人有持續(xù)的失禁跡象，需要帶老人去看醫(yī)生，進(jìn)行徹底檢查，是否患有或其他可的狀況。

隨著我國步入老齡化社會，老年人的腦血管意外，下肢骨折以及嚴(yán)重的心肺疾病，老年性癡呆等導(dǎo)致老人長時(shí)間臥床，甚至臥床至生命終結(jié)的情況逐漸增多。掌握正確的護(hù)理知識，做好長期臥床老人的護(hù)理，對疾病的好轉(zhuǎn)，提高生活質(zhì)量，延長老人生命，及減輕護(hù)理者的負(fù)擔(dān)，有十分積極的意義。1、一般護(hù)理臥床老人宜安置在光線充足的房間，保持房間內(nèi)空氣流通，每天至少開窗通風(fēng)半小時(shí)。室內(nèi)將老人日常用品放在容易取放的位置，危險(xiǎn)用品遠(yuǎn)離老人，以防發(fā)生意外。臥床老人生活基本不能自理，護(hù)理員應(yīng)注意做好晨晚間護(hù)理，定時(shí)給老人清潔衛(wèi)生，老人衣著應(yīng)寬松、柔軟，并保持清潔，床上物品保持整潔衛(wèi)生，避免出現(xiàn)異味。2、心理護(hù)理臥床老人*的心理表現(xiàn)是孤獨(dú)、悲觀、抑郁、甚至厭世。因此護(hù)理員應(yīng)主動與老人多交談，了解老人的心理，及時(shí)疏導(dǎo)老人的郁悶，向老人解釋病情，指導(dǎo)老人積極配合與護(hù)理。對于老人的合理要求應(yīng)盡量滿足，與老人交談要富有耐心和愛心，讓老人保持心情舒暢。室內(nèi)環(huán)境：定時(shí)打開門窗通風(fēng)換氣，以除去不良?xì)馕?，保持空氣清新。江蘇附近失能失禁護(hù)理設(shè)備

及時(shí)清洗肛周皮膚、涂抹護(hù)膚粉或護(hù)膚軟膏，局部烤燈照射，同時(shí)注意避免，如合并可涂抹紅霉素軟膏。福建失能失禁護(hù)理難

護(hù)理失能老人，對于任何一個家庭來說，都意味著巨大的身心壓力。相關(guān)數(shù)據(jù)表明的，我國有四分之一到三分之一的家庭正受老人失能失智的影響，而這將成為人口老齡化過程中難解決的問題。2019年01月21日，統(tǒng)計(jì)局發(fā)布我國新的老年人口數(shù)據(jù)：2018年末，60周歲及以上人口2.49億人，占總?cè)丝诘?7.9%，對比2017年末，老年人口增長了859萬。其中超過1.8億老年人患有慢性病，患有一種及以上慢性病的比例高達(dá)75%，失能、部分失能老年人約4000萬。老人出現(xiàn)完全不能自理狀況的平均年齡為79歲，從生活完全不能自理到去世，平均時(shí)間是44個月。與此同時(shí)，我國2018年人均預(yù)期壽命是77歲，但是健康預(yù)期壽命為68.7歲。也就是，我國居民平均有近8年多的晚年生活需要帶病生存。特點(diǎn)：慢性病失能的主要各地老年人死亡和導(dǎo)致失能的主要原因是慢性病，其臟病、腦血管病、惡性居位，還有一些是代謝病、呼吸病等其他疾病。福建失能失禁護(hù)理難