蕎麥?zhǔn)且环N隨著越來(lái)越多的人尋找環(huán)境安全和所有自然類(lèi)型的枕頭填料，這種材料的普及率正在緩慢上升（筆者注*當(dāng)然在中國(guó)這種材料早就已經(jīng)普及）。蕎麥?zhǔn)怯晒葰ぶ瞥傻?。在把蕎麥殼塞進(jìn)枕頭套之前，先將它們烘烤以除去田里的灰塵。因?yàn)樗鼈兌际翘烊坏氖w麥墊子，沒(méi)有任何化學(xué)物質(zhì)的氣味，顧客在床上睡覺(jué)時(shí)也不擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生有害的化學(xué)物質(zhì)。關(guān)于蕎麥的主要問(wèn)題是移動(dòng)頭部時(shí)發(fā)出的噪音，會(huì)讓人“非常心煩”，甚至造成“難眠”。它提供出色的頸部、背部和頭部支撐。它適合側(cè)臥，但任何人都可以使用它并享受它。透氣性能不好的枕頭會(huì)使睡眠中的人們呼吸不暢。杭州辦公午睡枕頭多少錢(qián)

護(hù)頸枕的形狀也很重要能完美貼合頸部弧度：很多枕頭會(huì)有固定的形狀，除了常見(jiàn)的長(zhǎng)方形枕頭外，還有 O 型枕，前后高、中間低的 B 型枕、分區(qū)枕等等。其中，B 型枕和分區(qū)枕的貼合度會(huì)好一些。比如，人在仰臥的時(shí)候，后腦勺一般會(huì)比脖子低 2 cm 左右，中間有個(gè)小小的凹陷，會(huì)更契合脖子的弧度。當(dāng)然，人睡著之后會(huì)頻繁翻身、變換睡姿，護(hù)頸枕也要考慮到這一點(diǎn)。有調(diào)查顯示，在正常的 8 小時(shí)睡眠中，普通人會(huì)變換約 20～45 次姿勢(shì)，其中有約 60% 的仰臥睡姿，35% 的側(cè)臥睡姿和 5% 的俯臥睡姿。因此，枕頭的分區(qū)設(shè)計(jì)是個(gè)很大的加分項(xiàng)。分區(qū)設(shè)計(jì)一般會(huì)單獨(dú)規(guī)劃出仰臥區(qū)、側(cè)臥區(qū)，這樣的話(huà)，即使你翻身后換了睡姿和位置，頸椎也會(huì)處在一個(gè)比較舒適的狀態(tài)。一整晚下來(lái)，頭頸部都會(huì)處于放松的狀態(tài)，這樣的睡眠才叫真正的休息。北京多功能異形枕頭定制脖子放在枕頭邊緣，枕頭會(huì)對(duì)脖子起一個(gè)支撐作用，不會(huì)造成頸椎的壓力。

如何選擇合適自已的枕頭高度？抬頭躺下去的時(shí)候，頭部不呈現(xiàn)仰頭或垂頭的姿態(tài)，頭部與身體呈水平狀況；側(cè)躺下去眉心、鼻子和脊椎呈一條直線?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，切忌“無(wú)憂(yōu)無(wú)慮”。通常講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）÷2。簡(jiǎn)單地說(shuō)即是枕頭枕在脖子下面時(shí)，如果能有一個(gè)豎起的拳頭高，能夠讓脖子保持天然彎曲，肌肉韌帶放松，就能睡得比較舒服了。咱們常用的枕芯填充物有以下幾種：負(fù)離子枕：填充物為負(fù)離子型盧卡纖維，該纖維具有負(fù)離子釋放功能，凈化空氣、清新、健康，能起到提高睡眠的輔助作用。決明子枕：枕芯內(nèi)部填充聚酯纖維、決明子。決明子具有散風(fēng)清熱、清肝明目、健腦定神的功能，提高睡眠。

選護(hù)頸枕，先看支撐性太軟太硬都不行：想選對(duì)護(hù)頸枕，首先要看枕芯的支撐性。枕頭太軟，會(huì)使頭部得不到足夠支撐，導(dǎo)致頭頸部疲勞；枕頭太硬，會(huì)使頭頸部與枕頭的接觸面變小，增大頭頸部的局部壓力。而枕芯的支撐性，主要和填充物的材質(zhì)有關(guān)系。蕎麥枕是爸媽甚至爺爺奶奶那輩的回憶，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。蕎麥殼偏硬，可以很好地支撐住頭部，而且透氣性良好，有一定緩解疲勞的效果。但是彈性小，而且翻身時(shí)會(huì)刷啦啦地響，還很重，搬家的時(shí)候真的很想丟掉。記憶棉的軟硬度、支撐性不錯(cuò)，還有慢回彈的特點(diǎn)，可以根據(jù)頭頸位置的變換自行調(diào)整形狀，貼合度比較好。但是記憶棉對(duì)溫度比較敏感，夏天往往會(huì)越睡越熱，冬天枕起來(lái)可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)硬。彈性好主要是指軟體枕芯材料可以避免枕頭的塌陷，保證枕頭長(zhǎng)時(shí)間的舒適使用，增加對(duì)頸部彎曲的承托力。

頸椎枕頭不對(duì)睡眠成頸椎病“幫兇”：坐姿不正確、低頭玩手機(jī)、職業(yè)性工作(如長(zhǎng)期低頭工作的職業(yè))、缺乏運(yùn)動(dòng)……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知，然而，還有一個(gè)重要的因素容易被忽略，那就是睡眠?！安簧偃嗽绯科鸫?，出現(xiàn)頸背酸痛、肢體麻木等不適，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀。人們通常認(rèn)為這是睡覺(jué)姿勢(shì)不好，又或者是吹了冷風(fēng)所致。實(shí)際上，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的。平時(shí)我們說(shuō)低頭超過(guò)1小時(shí)，頸椎就很容易受累。而一個(gè)成年人每天約有1/4至1/3的時(shí)間是在睡眠(枕頭上)中度過(guò)。人睡著時(shí)，在每個(gè)長(zhǎng)達(dá)90-120分鐘的睡眠周期中，基本保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若枕頭長(zhǎng)期用得不對(duì)，會(huì)引起頸椎曲度改變，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶損傷等慢性勞損，久而久之就發(fā)展成頸椎病。 枕頭太高，等于整晚低頭 選擇枕頭，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟、舒適，跟個(gè)人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，但這個(gè)習(xí)慣未必是正確的。人體脊椎排列從側(cè)面看是彎曲的，呈S型，在頸脖的位置就是一個(gè)“C”，如果沒(méi)有適合的支撐，長(zhǎng)時(shí)間讓頸部懸空或側(cè)彎、或類(lèi)似低頭狀，那么就容易造成椎間盤(pán)膨出。枕頭一詞基本釋義：躺著的時(shí)候，墊在頭下使頭略高的臥具。無(wú)錫護(hù)頸面包枕頭價(jià)格

枕頭一般由枕芯和枕套兩個(gè)部分構(gòu)成。杭州辦公午睡枕頭多少錢(qián)

枕頭知識(shí)：硬度：過(guò)硬的枕頭，與頭部接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮會(huì)感到不適。軟枕可能睡上感覺(jué)舒服，其實(shí)對(duì)人體的危害比硬枕更大。就像吸毒一樣，當(dāng)時(shí)吸著舒服，過(guò)后卻危害巨大！由于軟枕使人體頭部受力過(guò)于均勻，使頭部均勻受壓，致使頭皮血液難以流通，長(zhǎng)時(shí)間如此可致人脫發(fā)、白發(fā)、記憶力減退及大腦萎縮。另外，由于軟枕支撐力不夠，極易造成頸椎變形，并常常造成落枕。我們這款枕頭經(jīng)過(guò)十萬(wàn)次的人體睡眠實(shí)驗(yàn)，軟硬度較為適中，完全適合于人體對(duì)枕頭硬度的需求。枕芯：枕頭好與壞關(guān)鍵看枕芯的材質(zhì)。深受人們喜愛(ài)的也是近幾年比較流行的記憶枕，可以說(shuō)是壟斷了整個(gè)枕頭的大半個(gè)市場(chǎng)。相對(duì)于人們喜歡的記憶枕，傳統(tǒng)材質(zhì)的蕎麥皮、決明子、菊花枕芯也是一個(gè)不錯(cuò)選擇對(duì)象。好的枕頭要有一個(gè)好的枕芯，除卻上面幾種常見(jiàn)的枕芯，也有人使用彈性管枕芯，此類(lèi)枕芯透氣性好，不悶熱，還有很好的塑性效果，是大人孩子夏季睡眠的親密伴侶。杭州辦公午睡枕頭多少錢(qián)