心理自信心培養(yǎng):進入青年期后，由于自我意識的高漲，出現(xiàn)了自我的分裂，自我分裂意味著自我矛盾的產(chǎn)生，即主體我與客體我的不能統(tǒng)一。這樣就導(dǎo)致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現(xiàn)明顯，內(nèi)心動蕩不安甚至痛苦。不能有效解決孩子的自我同一性問題，將導(dǎo)致自信心的逐漸喪失。為此，要善于正確認(rèn)識自我和評價自我，正確認(rèn)識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善于正確對待自我并運用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒆晕彝晟平?jīng)?；?。情緒調(diào)控和挫折應(yīng)付能力輔導(dǎo)美國教育心理學(xué)家珍妮特·沃斯指出：“沒有一種內(nèi)心的安全感，有效習(xí)得不可能發(fā)生?！苯?jīng)常保持一種愉快、和諧、寧靜和相對穩(wěn)定的積極情緒，是孩子心理健康發(fā)展和有效習(xí)得的保障。從以下三個方面對孩子進行輔導(dǎo)：讓孩子了解心理平衡、社會適應(yīng)以及二者之間的聯(lián)系。介紹六種積極的心理調(diào)整，包括：對波動狀態(tài)、傾斜狀態(tài)、對抗?fàn)顟B(tài)、閉鎖狀態(tài)、空虛狀態(tài)和混亂狀態(tài)的合理調(diào)整。指導(dǎo)孩子尋求對策。包括：迅速適應(yīng)刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓勵孩子打破現(xiàn)狀重新選擇；提倡和自己攀比，和昨天賽跑；改變不良性格，積極地進行情緒自控，正確認(rèn)識心理壓力，調(diào)適心態(tài)。 分?jǐn)?shù)不盡如人意的時候怎么舒緩心情。德陽市初中女生分?jǐn)?shù)低有哪家

    成績波動？啟動峰值管理思維孩子分?jǐn)?shù)有波動也會讓家長很焦慮，這時不少人的做法就是：報班！希望通過補課和更多的操練來提高成績。但時間長了發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)班效果好像也不明顯，有的孩子可能這段時間分?jǐn)?shù)提高了，過段時間又下滑了，結(jié)果是家長又開始焦慮。事實上孩子的成績波動是有規(guī)律的，他這次考了個**（也就是峰值），就意味著接下來很有可能下滑。如果你期待下次只能比這次好，你就很容易失望，并且這種“不能波動，只能進步”的思路，就算孩子考得好的時候，也會讓他很有壓力；可如果你對此有個心理準(zhǔn)備，能預(yù)期這種正常的波動，孩子就不會有額外的思想負(fù)擔(dān)。接下來要做的，不是違反自然規(guī)律地保住峰值，而是要在他考得好的時候跟他一起總結(jié)**近的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。 廣元初中畢業(yè)分?jǐn)?shù)低我想學(xué)汽修有好的有好的推薦嗎？

    要讓孩子體驗到增長知識帶來的成就感。一個總是失敗的孩子體驗不到成功的快樂，也就不去努力了。首先讓孩子處理一些簡單的增長知識問題，比如找?guī)椎篮唵蔚煤⒆涌隙茏龀鰜淼念}目給孩子做，做出來后贊美孩子聰明伶俐，適當(dāng)?shù)臅r候給予一定的物質(zhì)獎勵，這樣孩子感覺就好了。接下來，慢慢增加難度。這是一個“慢火煮青蛙”的過程，爸媽要有耐心。讓孩子學(xué)會自我激勵。常常暗示孩子，他是很棒的，他能做得比別人好，只是做不做的問題，然后讓孩子自己設(shè)定一個目標(biāo)，給自己定下完成這個目標(biāo)的時間，讓孩子自己去執(zhí)行。當(dāng)完成這個目標(biāo)時，給予孩子鼓勵獎勵。幫助調(diào)整孩子增長知識方法。如果發(fā)現(xiàn)孩子增長知識成績上不去或發(fā)現(xiàn)孩子成績下降，就要及時幫助通過自己的分析和請教孩子的老師的辦法，找到問題的根源，然后針對性的幫助孩子調(diào)整增長知識方法?？傊?，要解決“孩子不愛增長知識怎么辦？”這個問題，要讓孩子從苦學(xué)、厭學(xué)變?yōu)橄矊W(xué)、樂學(xué)，需要爸媽們的循循善誘，耐心指點。細(xì)心觀察，了解孩子的真實思想。由于環(huán)境、性格、性別等方面的差異，每個孩子對同一問題可能會做出不同的反應(yīng)。對于這一切，爸媽一方面要根據(jù)孩子的情緒變化和行為舉止窺測其內(nèi)心深處的變化。

    對策一：積極暗示一定要建立強烈的自信心，要認(rèn)定“天生我才必有用”，學(xué)習(xí)好不是成材的惟一出路，學(xué)習(xí)好只是成材中的一個因素而已?？荚嚽?**要平靜下來，這樣中間緩沖一下，讓頭腦清醒些，考試就能發(fā)揮得不錯。家長則要不斷給孩子安慰，不要比學(xué)生還緊張，家長的任務(wù)就是要建立一個舒適的環(huán)境，給孩子多一份信心。●對策二：科學(xué)解壓考生可以和父母、親朋好友、咨詢師等來宣泄壓力，尋求支持。還可以做一些有節(jié)律的事情，比如聽音樂來舒緩情緒，跳舞、畫畫，用色彩來調(diào)節(jié)。如果壓力特別大，可以和著音樂來打節(jié)拍。建議考生做一些有氧運動，或者進行深呼吸。●對策三：飲食合理平衡飲食。家長要調(diào)整好食譜，給考生適度的營養(yǎng)，切忌大魚大肉、暴飲暴食，特別在考試前后不要吃小攤的不潔食物，也不要貪涼多吃冷飲。對策四：把握自己要保持自我，按自己的目標(biāo)走，學(xué)會把握自己。有些考生老是注意別人怎樣了。別人復(fù)習(xí)某本書，自己也一定要找到；甚至有的同學(xué)考場上一聽到別人翻卷子，就認(rèn)為比自己答得快，于是亂了陣腳。對策五：深呼吸法考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1—2—3”，心想：放松、放松。初中生分?jǐn)?shù)低應(yīng)該怎么辦？

要怎么學(xué)習(xí)才能考出好成績呢。在考試的前兩周認(rèn)真聽講，不要漏掉老師在課堂上提到的任何問題；利用問題去預(yù)測問題，追到重點內(nèi)容時，以這項內(nèi)容提出問題，或想想怎樣把這項內(nèi)容變成問題形式；改變學(xué)習(xí)的態(tài)度，復(fù)習(xí)時應(yīng)抱著應(yīng)用與理解的目的，每一種態(tài)度是學(xué)習(xí)成功的障礙，而第二種態(tài)度則是推動學(xué)習(xí)的巨大動力，沒有積極的心理準(zhǔn)備，任何復(fù)習(xí)都難以成功；復(fù)習(xí)時注意考試題中經(jīng)常出現(xiàn)的術(shù)語，并練習(xí)怎樣“審題”，不同學(xué)科的問題具有不同的特點，有些科目的問題非常具體，而另一些科目的問題卻很籠統(tǒng)。沒有考好，我不想打工有推薦的學(xué)校嗎？德陽初中畢業(yè)分?jǐn)?shù)低

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學(xué)生意志薄弱，耐挫力差許多學(xué)生雖然主觀上有學(xué)習(xí)的愿望，但學(xué)習(xí)畢竟是一項艱苦的事情，需要一定的時間及毅力，中小學(xué)生幾乎都是獨生子女，是父母的寵兒，生活中的任何困難幾乎都是父母幫助解決，因此很多學(xué)生堅持性差，意志薄弱。一旦碰到困難便打退堂鼓，害怕去學(xué)、去動腦，長期下去，便產(chǎn)生厭學(xué)情緒。來自各個方面的消極評價學(xué)習(xí)是一項艱苦的勞動，在學(xué)習(xí)過程中需一要不斷鼓勵和被肯定，尤其是中學(xué)生還處在心理發(fā)展的不成熟階段，更需要來自各個方面的積極評價，而在實際生活中，他們得到的少之又少，而消極的評價正是造成學(xué)生厭學(xué)的不容忽視的原因。德陽市初中女生分?jǐn)?shù)低有哪家