第三種，不蔑視，與不否認(rèn)類似，是指不要在他說(shuō)自己很痛苦的時(shí)候跟他說(shuō)你還不夠痛苦。比如：「比你過(guò)的慘的人有的是，你還覺(jué)得抑郁？」或者「你這真的沒(méi)什么，多大點(diǎn)兒事兒啊就讓你抑郁了」。也許你是想通過(guò)各種方法來(lái)說(shuō)服TA讓TA不要覺(jué)得這么難過(guò)，希望TA能好一點(diǎn)，但是在正經(jīng)歷著抑郁癥的人聽(tīng)起來(lái)，這樣的話就像是跟車(chē)禍斷了一條腿的人說(shuō)：「別哭了，你有什么可疼的，不是也有人斷了兩條腿嗎？」一個(gè)人感受到多大的痛苦和折磨是沒(méi)辦法量化計(jì)算的，也沒(méi)有人規(guī)定痛苦必須達(dá)到怎樣的等級(jí)才有資格喊疼，況且，正常人是很難切身體會(huì)到抑郁癥的那種折磨的。所以，千萬(wàn)不要對(duì)抑郁癥患者的痛苦持蔑視的態(tài)度，承認(rèn)和理解他們所感受到的，這才是比較大的慰藉認(rèn)為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多余的人”。貴州小孩抑郁更正規(guī)

    學(xué)會(huì)多和家人分享自己在這個(gè)過(guò)程中的體驗(yàn)和情感，這樣對(duì)于自己的情緒穩(wěn)定很有幫助。[4]參加新媽媽互助小組孤獨(dú)產(chǎn)生焦慮和無(wú)助感，而分享和獲知他人類似的情況則在很多程度上對(duì)于自身情緒穩(wěn)定和情感支持都是一種幫助。新媽媽互助小組就是這樣的一個(gè)形式，在其中你可以分享自己的體驗(yàn)，感受人際間的力量和支持。發(fā)現(xiàn)自己有產(chǎn)后抑郁跡象時(shí)，要及時(shí)確認(rèn)以下一個(gè)產(chǎn)后抑郁自我診斷量表（選自《PostpartumDepressionForDummies》）。閱讀以下描述，記下總共有多少項(xiàng)描述符合自己的情況。我很近總是錯(cuò)過(guò)一些約會(huì)我現(xiàn)在不怎么享受以前喜歡的東西我總是擔(dān)心我的健康我總是擔(dān)心孩子的健康我不想和孩子在一起我對(duì)性沒(méi)有興趣獨(dú)處的念頭讓我驚慌失措我身體的某處疼痛，但是醫(yī)生卻找不到原因我感覺(jué)不到餓我總是發(fā)脾氣我沒(méi)有足夠奶水我一直哭我感到我的人生完了我和孩子間沒(méi)有緊密的關(guān)聯(lián)我總是感到疲倦，即使剛休息了很久我呆在孩子周?chē)杏X(jué)不舒服我渴望甜食和主食，一直在吃我不希望任何人抱我的孩子我的家人會(huì)過(guò)得更好，如果沒(méi)有我的話我晚上無(wú)法入睡，即使孩子已經(jīng)睡著我yi天中大部分時(shí)間都很悲傷我孩子不喜歡我我不能集中注意力我不是一個(gè)好媽媽我沒(méi)有人支持和關(guān)愛(ài)我。成都男孩抑郁更有效患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞。

    應(yīng)用較多的是美國(guó)jing神病學(xué)會(huì)在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（1994年）中制定的：在產(chǎn)后4周內(nèi)出現(xiàn)下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重xian著下降或者增加。。5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或zisha的想法。zhi療1.心理zhi療（1）支持性心理zhi療支持性心理療法又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過(guò)程中，醫(yī)護(hù)人員對(duì)患者的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使其處于接受zhi療的很佳心理狀態(tài)，從而保證zhi療的順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。（2）人際心理zhi療這項(xiàng)抑郁癥心理zhi療方法主要用于zhi療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁患者的一些社交問(wèn)題。抑郁癥患者常見(jiàn)的人際問(wèn)題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際chong突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。（3）音樂(lè)療法抑郁癥心理zhi療方法中很受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂(lè)療法。

    并且對(duì)于作為媽媽這個(gè)事實(shí)感覺(jué)很糟糕，和嬰兒關(guān)聯(lián)也很差。存在一些抑郁癥癥狀，并且和自己正常狀況完全不一樣。每yi天都過(guò)得挺辛苦。重度：你的心境極其抑郁，并且有很多的抑郁癥癥狀。你已經(jīng)不能夠照顧自己，更不能夠照顧自己的嬰兒。[2]應(yīng)對(duì)不要畏懼產(chǎn)后抑郁這個(gè)概念，去了解它才能戰(zhàn)勝它認(rèn)知到這個(gè)心理問(wèn)題，必然會(huì)帶來(lái)一些焦慮，這很正常。但是正確的知識(shí)對(duì)于將為人母的媽媽來(lái)講，利是遠(yuǎn)大于弊。這一場(chǎng)關(guān)于新生命誕生的戰(zhàn)斗是需要很多信息儲(chǔ)備的。學(xué)會(huì)對(duì)自我情緒的覺(jué)察，然后正確認(rèn)識(shí)自我的情緒懷孕以及育子在生理、心理和人際三方面會(huì)帶來(lái)很多的焦慮和擔(dān)心，不管是意識(shí)層面的還是無(wú)意識(shí)層面的。首先，一些情緒產(chǎn)生是很正常的，我們都是普通的人類，自然會(huì)產(chǎn)生各種情緒，關(guān)鍵是怎樣調(diào)節(jié)它們，不受它們控制。其次，對(duì)于產(chǎn)生的情緒可以抱著好奇的態(tài)度去反思和分析其產(chǎn)生的原因，如：內(nèi)分泌變化，生活不便，擔(dān)心孩子健康等。[3]合理地調(diào)節(jié)自己的情緒孕期和產(chǎn)后的情緒會(huì)是一種復(fù)雜的狀況，一方面是為人母的喜悅，一方面是一些情緒上的不堪重負(fù)，沮喪，失落和焦慮。而消極的情緒很容易產(chǎn)生一個(gè)消極的循環(huán)。打你看到閨蜜們曬旅行和美食，想到自己?jiǎn)握{(diào)地呆在家里，就難免沮喪。強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用。

    兒童抑郁癥成因在當(dāng)前醫(yī)學(xué)界，兒童抑郁癥的誘因有以下幾種認(rèn)定：1.失去父母的關(guān)愛(ài)。一些大的家庭動(dòng)蕩會(huì)給孩子纖弱的心靈蒙上陰影。2.受蔑視和拋棄，心理長(zhǎng)期自卑，抑郁成疾。3.家族中有抑郁癥病人，遺傳因素導(dǎo)致發(fā)病。家庭環(huán)境是兒童青少年心理問(wèn)題發(fā)生的重要因素。張桂華等對(duì)山東農(nóng)村社區(qū)人群抑郁癥的相關(guān)因素研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥狀的發(fā)生與家庭環(huán)境因素有密切關(guān)系。徐氏研究結(jié)果表明，兒童抑郁傾向與家庭環(huán)境的親密度、情感表達(dá)、矛盾性、知識(shí)性、娛樂(lè)性、組織性有關(guān)，其中兒童家庭矛盾性是影響兒童抑郁傾向發(fā)生的共同因素。對(duì)于男性兒童來(lái)說(shuō)，只有家庭矛盾性與兒童抑郁傾向有關(guān)，而對(duì)于女性兒童家庭的親密度、情感表達(dá)、知識(shí)性、娛樂(lè)性和家庭矛盾性都與兒童抑郁傾向有關(guān)，這反映了男女兒童在性別上的差異。研究提示：提高家庭和親密性、情感表達(dá)、知識(shí)性、娛樂(lè)性、組織性及減少家庭的矛盾性可以降低男女性兒童抑郁傾向的發(fā)生。我國(guó)一直以來(lái)對(duì)于教育認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)也加重了兒童抑郁癥的蔓延。zhu名心理學(xué)家崔廣柱分析說(shuō)，我國(guó)很長(zhǎng)一段時(shí)間一直以為要成才，智力是很重要的。其實(shí)不然，孩子成才，除了軀體健康、智力開(kāi)發(fā)以外，培養(yǎng)健全的人格，健康的心理，良好的社會(huì)適應(yīng)能力。主要表現(xiàn)為***而持久的情感低落，抑郁悲觀。貴州正規(guī)的抑郁更正規(guī)

以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過(guò)程中具有重要的影響。貴州小孩抑郁更正規(guī)

    而圍產(chǎn)期是女性心理問(wèn)題的一個(gè)高發(fā)期并非是“壞媽媽”或“懶媽媽”才會(huì)得患有產(chǎn)后抑郁，這不是誰(shuí)的錯(cuò)如果妻子患有產(chǎn)后抑郁，丈夫參與zhi療工作是很重要的丈夫?qū)τ谄拮拥膠hi療更支持，她的康復(fù)也就更順利丈夫要向妻子明確表示患有這個(gè)心理疾病并非她的錯(cuò)其次，怎樣給妻子表達(dá)如果你說(shuō)她是個(gè)好媽媽，她認(rèn)為你只是在安慰；如果你說(shuō)她很漂亮，她會(huì)認(rèn)為你在撒謊；如果你說(shuō)她不用擔(dān)心，她可能認(rèn)為你并不知道她有多痛苦；如果你說(shuō)你會(huì)早點(diǎn)回家照顧她，她內(nèi)心會(huì)自責(zé)；[6]但是你可以這樣說(shuō)：告訴她你知道她感覺(jué)很糟糕告訴她她會(huì)慢慢變好告訴她她現(xiàn)在配合zhi療做的很棒告訴她她能夠依然做一個(gè)好媽媽，雖然感覺(jué)很糟糕告訴她犯錯(cuò)無(wú)所謂的，她不能把每件事都做到完美告訴她你知道她現(xiàn)在很努力告訴她如果需要幫助，就告訴你告訴她你愛(ài)她告訴她你們的孩子一切都很好[7]下面這些話，不要說(shuō)：不要說(shuō)她應(yīng)該自己一個(gè)人克服這一切，不需要?jiǎng)e人的幫助不要說(shuō)她老這個(gè)樣子讓你很累不要說(shuō)她應(yīng)該把分娩后這一段當(dāng)成人生很快樂(lè)的時(shí)期不要說(shuō)你更喜歡她以前的狀態(tài)不要說(shuō)她會(huì)感覺(jué)好一些不要說(shuō)你應(yīng)該jian肥，把自己收拾得更好看[8]不要說(shuō)所有的新媽媽都是如此不要說(shuō)是她想要小孩。貴州小孩抑郁更正規(guī)