課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)（有點(diǎn)廢話了）上課做筆記多做練習(xí)，你可以到百度文庫下載幾份練習(xí)來做，在做題時(shí)，若你經(jīng)過好幾次才算出來，那你要想想剛才為什么會(huì)做錯(cuò)，很重要，那些難的做上記號，以后就復(fù)習(xí)這些內(nèi)容，或?qū)⑺麄冋缫槐颈咀?，那要看你的時(shí)間。學(xué)會(huì)反思,哪些需加強(qiáng)多看課外書輔導(dǎo)書，尤其重要舉一反三，不要死記硬背，掌握**。不懂或忘記要想問查，你可以專門記在一張紙上學(xué)習(xí)自主學(xué)習(xí)，沒有老師的情況下自己學(xué)習(xí)?？茖W(xué)安排時(shí)間，根據(jù)你的生活習(xí)慣安排，要按時(shí)完成你***的學(xué)習(xí)任務(wù)勤奮，放假是不能玩的（我就這樣）當(dāng)然也要放松一下權(quán)衡哪些先做，哪些不用做（在時(shí)間不夠的情況下）勞逸結(jié)合（我中午是有休息，晚上讀到11點(diǎn)，因人而異）學(xué)會(huì)總結(jié)（記在本子上）隨時(shí)鞏固，每一星期六復(fù)習(xí)這一周所學(xué)的，星期日預(yù)習(xí)下一周要學(xué)的。作業(yè)星期五晚上完成。復(fù)習(xí)時(shí)要將不喜歡的學(xué)科和喜歡的學(xué)科交叉復(fù)習(xí)，以免頭腦會(huì)疲倦多看圖冊，培養(yǎng)空間想象能力格物致知，懲前毖后你可以找?guī)讉€(gè)學(xué)習(xí)網(wǎng)站下載些練習(xí)來做，如360教育網(wǎng)有空時(shí)回憶一下剛才學(xué)習(xí)的內(nèi)容，忘了馬上查。將單詞分解地記，例friendly分解成friend和ly，或根據(jù)讀音記可以看看有中英文雙字幕的電影和聽磁帶。我心理壓力很大，考不上大學(xué)怎么辦？廣安市分?jǐn)?shù)低分?jǐn)?shù)低

    父母不必大驚小怪，認(rèn)為他是變了，應(yīng)該像從前一樣關(guān)懷他，對待他。到了某個(gè)階段，例如男生當(dāng)兵時(shí)，或是女生上大專學(xué)院時(shí)，這種叛逆的行為將自動(dòng)消失。孩子有叛逆的心態(tài)時(shí)，做父母的該如何處理呢？可行的方法如下：觀察孩子和自己的溝通方式很多時(shí)候，父母必須超越自己的角色，從第三者的角度觀察孩子叛逆的問題。也許，問題不一定在孩子身上。父母一般都會(huì)認(rèn)為自己是對的，自己從前都聽父母的，自己的孩子也該聽自己的。孩子不順從，在他眼里，就成了叛逆。因此，身為父母的，有時(shí)必須謙卑，放棄自己執(zhí)著的思想，以不同的角度對待孩子，做有限度的遷就。保持冷靜孩子叛逆，成人一定會(huì)不滿，因此，會(huì)為自己的權(quán)力斗爭，用聲音壓倒他。急躁的父母，應(yīng)該提醒自己，保持冷靜，也等孩子冷靜，才進(jìn)行溝通。孩子叛逆，言語和行為會(huì)有如暴風(fēng)雨，不懂得控制自己。但成人成熟，應(yīng)......現(xiàn)在的教育體制真的是有問題的，而且是嚴(yán)重的已經(jīng)到達(dá)腐朽地步。引導(dǎo)孩子自然而然的發(fā)展成長，健康生活，是必然趨勢。瀘州分?jǐn)?shù)低有哪家我成績不好不想去普高怎么辦？

    厭學(xué)癥是目前中孩子諸多學(xué)習(xí)心理障礙中**普遍、相當(dāng)有有危險(xiǎn)性的問題，是青少年**為常見的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指孩子消極對待學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為孩子對學(xué)習(xí)認(rèn)識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習(xí)，行為上主動(dòng)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)?；加袇拰W(xué)癥的孩子往往學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)失去興趣;不認(rèn)真聽課，不完成作業(yè)，怕考試;甚至恨書、恨老師、曠課逃學(xué);嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。厭學(xué)癥是由于孩子學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，中孩子患病率比較高。其內(nèi)在原因是由于孩子在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗(yàn)和自我認(rèn)識存在偏差，社會(huì)、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強(qiáng)化推動(dòng)作用。有的孩子學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時(shí)間受到社會(huì)的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學(xué)習(xí)無價(jià)值、自己是學(xué)不好的“差生”等觀念，又反饋到學(xué)習(xí)行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學(xué)癥。

    這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。對策六：扮怪臉法通過扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己古怪神態(tài)，一定會(huì)忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了。對策七：閉目養(yǎng)神法閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情?？梢栽O(shè)想一個(gè)人走在幽靜的森林里，恬然自得。對策八：臨場活動(dòng)法由于正常的緊張情緒也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以在考試前稍稍活動(dòng)活動(dòng)，使熱量散發(fā)?？勺邉?dòng)、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松；可在考試中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會(huì)漸漸消失。對策九：松肌肉把腳平放在地板上，用兩手抓住椅子的兩個(gè)把手，腳用力扒住地，手向上提椅子，拉緊肌肉，持續(xù)5秒鐘才放松手臂和腳，這樣做會(huì)使整個(gè)身體都放松，如果有必要可以反復(fù)做幾次。對策十：三次深呼吸通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部，憋氣1秒鐘，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣。重復(fù)做兩次。由于是深呼吸，通過空氣進(jìn)出身體的感覺來調(diào)節(jié)呼吸。我成績不好是不是就不能讀書了？

    培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌不拔的意志要想使孩子將來在事業(yè)上有所成就，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的重要保證。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長要幫助孩子確定一個(gè)既有一定難度，又是他力所能及的具體的目標(biāo)。家長并應(yīng)提供一定的適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)條件，鼓勵(lì)、督促孩子為實(shí)際這個(gè)目標(biāo)去努力。失敗不灰心，成功不驕傲。要從小培養(yǎng)孩子具有不達(dá)目的決不罷休的頑強(qiáng)精神。一些新興的心理療法對厭學(xué)癥和考試焦慮癥也有著不錯(cuò)的效果。"迪普音"音樂療法人的雙耳跟神經(jīng)系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系。耳前庭是內(nèi)耳的組成部分內(nèi)可傳遞神經(jīng)元，促進(jìn)腦垂體分泌內(nèi)啡肽，控制神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)條件反應(yīng)和平衡;外受頭部位置變動(dòng)控制，維持身體平衡、協(xié)調(diào)、肌肉緊張度。正是由于耳前庭和神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)作用，我們才可以在空間中表達(dá)我們的身體，做出各種動(dòng)作，說出想表達(dá)的語言，保持積極的情緒。耳前庭也是身體傳達(dá)給肢體所有感官信息的重要中繼站，耳前庭出現(xiàn)失衡就會(huì)影響人體神經(jīng)系統(tǒng)和其他功能的發(fā)揮?？茖W(xué)試驗(yàn)表明:如果發(fā)生耳前庭聽覺失衡，就會(huì)刺激大腦中樞系統(tǒng)影響腦垂體正常工作。使大腦產(chǎn)生焦慮感;在這種焦慮感的影響下，人會(huì)對各種不如意的事情非常敏感，并產(chǎn)生抵觸情緒，因此這些不如意事件就會(huì)被無限放大。 我想考出好成績，但是很迷茫不知道怎么辦？自貢市成績不好分?jǐn)?shù)低讀什么專業(yè)

高考失利我不知道應(yīng)該怎么辦了。廣安市分?jǐn)?shù)低分?jǐn)?shù)低

    學(xué)習(xí)的方法與態(tài)度，以及考試的心態(tài)都是很重要的因素，很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時(shí)過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會(huì)換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績的；你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會(huì)提高許多。 廣安市分?jǐn)?shù)低分?jǐn)?shù)低